Как известно, наши предки не имели возможности питаться регулярно. Этот факт и исследовали ученые из Национального института США. Они решили прояснить, какую же пользу приносит организму голодание. Более 10 лет ученые испытывали диету с нечастыми приемами пищи на животных. Оказалось, что разумное голодание (от 12 до 24 часов) продлевает жизнь. А еще кратковременное голодание способно включить ген BDNF, который важен для профилактики болезней Альцгеймера и Хантингтона, а также при аффективных расстройствах.
Ранее британские ученые уже сообщали, что голодание увеличивает выработку гормона роста в организме. А интерсивные физические упражнения дают гораздо лучший эффект при кратковременном голодании, чем при регулярном питании. «Физические нагрузки и недостаток пищи — это те условия, в которых тело человека эволюционировало на протяжении многих тысяч лет», — утверждают ученые.
Правда, продолжительность жизни древнего человека редко превышала 40 лет, но что думают об этом ученые, никому, к сожалению, неизвестно.
