«В последнее время мне кажется, что призывы заняться спортом звучат слишком часто, — пожаловалась коллега за обедом. — Телевизор, журналы, интернет как будто давят на тебя: это модно, срочно займись собой! А если не хочешь — значит, тряпка и слабак». Она, к слову, очень красивая стройная девушка, но регулярно пропускает тренировки как раз потому, что особой мотивации у нее нет — считает, что все и так хорошо. Тем не менее повальное увлечение фитнесом не оставляет ее равнодушной.
В каком-то смысле я согласна со своей коллегой: мода на спорт и здоровый образ жизни становится все более очевидной. Что на самом деле способствует этому — Олимпиада в Сочи, появление Instagram как дополнительной возможности похвастаться своей фигурой, или что-то другое, сложно сказать. Но тенденция налицо.
Даже те глянцевые журналы, которые еще вчера убеждали вас сесть на диету в 500 ккал и разминать ягодицы скалкой, чтобы не было целлюлита, теперь начинают писать о балансе силовых и аэробных нагрузок. И я считаю, это чудесно. Нам действительно катастрофически не хватает движения: по статистике, большинство людей в день не проходят и 4—5 тысяч шагов. Мы едим полуфабрикаты, постоянно недосыпаем, а потом вдруг спохватываемся, когда со здоровьем начинаются проблемы. А ведь спорт в первую очередь дает хорошее самочувствие, бодрость, отсутствие боли в спине (привет всем офисным сотрудникам) и здоровое сердце. Возможность без стеснения показаться на пляже в купальнике — это уже приятный бонус.
Я уверена, что мода на спортивные тела — это гораздо лучше моды на анорексичную худобу. Так что пусть во всех френд-лентах страны будут возмутительно прекрасные селфи девушек из тренажерного зала: вдруг однажды зависть все же внесет приятные перемены в вашу жизнь!
Большинство людей решают привести себя в форму «к лету», «к Новому году», и, разумеется, надолго их не хватает. Другие обращаются в фитнес, как в религию, и, уверовав, со всей горячностью неофита обрушиваются на окружающих с критикой, советами, призывами… Есть и те, для кого регулярные тренировки — такая же будничная вещь, как душ или чистка зубов, что-то само собой разумеющееся. И таких людей, к счастью, становится все больше — во многом благодаря непонятно откуда взявшейся, но потихоньку меняющей наше сознание моде.
