Что такое сексуальный контекст и как он влияет на оргазм

Как погода, настроение и самочувствие влияют на качество твоего секса.

Замечала ли ты когда-нибудь, что, казалось бы, одинаковый секс с одним и тем же партнером может принести тебе абсолютно разные ощущения? Хотя и в тот, и в этот раз вы занимались сексом, например, после романтического ужина и даже занимали одни и те же позиции. Почему так получается, что в один день секс был невероятно хорош, а в другой — не очень?

Legion-media.ru
Legion-media.ru

Эмили Нагоски — исследовательница в области сексуальности — объясняет, что для женщин больше, чем для мужчин, характерно контекстно-зависимое поведение. Что это значит? Что сексуальное удовольствие у женщин формируется не только качеством и количеством секса, но и огромным количеством других, не менее важных факторов. Настроение, самочувствие и тысячи других деталей влияют на качество секса и оргазмов.

Читайте также
Как феминизм улучшает твою сексуальную жизнь
Как феминизм улучшает твою сексуальную жизнь
Неожиданно приятный бонус, не правда ли?

Определи подходящий тебе контекст

Для этого необходимо научиться анализировать свои ощущения, поведение, чувства и эмоции в различных обстоятельствах. Причем не только в постели, но и в бытовой обстановке, вне сексуального взаимодействия.

Нужно вспомнить свой самый лучший секс и тот, который тебе не понравился совсем. И оба случая проанализировать в соответствии с факторами, которые выделяет Эмили Нагоски.

Психическое и физическое здоровье

— Ты полностью здорова или болеешь прямо сейчас, либо только закончила лечение (при этом не важно, была ли у тебя простуда, половая инфекция или депрессия)?
— Считаешь ли ты себя сексуальной или испытываешь трудности с принятием собственного тела?
— Спокойна и расслаблена ли ты в данный момент или у тебя был тяжелый день на работе или, может быть, тебе нагрубили в общественном транспорте?
— Настроена ли ты в данный момент на секс или думаешь о чем-то другом, более важном сейчас?

Характер отношений с партнером

Legion-media.ru
Legion-media.ru

— Вы влюблены, находитесь в длительных отношениях/браке или, возможно, только что встретились?
— Доверяешь ли партнеру ты (и доверяет ли он тебе), или ты привыкла все держать под собственным контролем?
— Ваши отношения скорее нежные или вы относитесь друг к другу так, словно вы старые приятели? Имеет ли место в ваших отношениях эмоциональное или физическое насилие?
— Как часто вы занимаетесь сексом, насколько сильно и обоюдно ваше сексуальное желание?

Характеристики партнера

— Привлекает ли тебя его внешность, запах?
— Здоров ли партнер физически и психически, расслаблен ли он или находится в состоянии стресса?
— Являются ли для тебя привлекательными и подходящими его физические характеристики?

Читайте также
4 открытия о женском оргазме, о которых мало кто знает
4 открытия о женском оргазме, о которых мало кто знает
Читай о том, что нового узнали ученые о природе оргазма.

Обстановка, в которой происходит секс

— В каком месте происходит сексуальное взаимодействие?
— Какие действия партнера или твои предшествовали сексу?
— Кто является инициатором сексуального взаимодействия?
— Есть ли отвлекающие факторы (работающий телевизор или звонящий телефон, спящий ребенок, соседи в другой комнате)?
— Происходит ли взаимодействие в обычный день или в связи с особыми обстоятельствами (праздничный день, отпуск, выходной)?

Твои действия и действия партнера

— О чем ты думаешь или фантазируешь во время секса?
— Какие позы вы принимаете?
— Секс можно описать как нежный или более страстный? Используете ли вы дополнительные аксессуары или секс-игрушки?
— К каким практикам вы обращаетесь (оральный, анальный секс, петтинг, массаж)?
— К каким частям тела чаще всего прикасается твой партнер и ты?

Legion-media.ru
Legion-media.ru

Зачем знать собственный сексуальный контекст?

Читайте также
Как я 5 лет имитировала оргазм и не пожалела об этом
Как я 5 лет имитировала оргазм и не пожалела об этом
Начну с того, что оргазм имитировать можно только по любви. Иначе никак.

— Это повышает осознанность, а значит, и качество секса и, следовательно, качество жизни;
— Это позволяет не перекладывать вину за недостаточно хороший секс исключительно на партнера, а также не фокусироваться на собственных проблемах, например, на неспособности достичь оргазма в некоторых ситуациях;
— Это дает возможность самостоятельно формировать подходящий контекст, а также понимать, в каких случаях тебе действительно хочется секса;
— Это помогает понять, что конкретно тебе нравится в сексе, какие практики или действия со стороны партнера наиболее приятны для тебя, какая обстановка тебя заводит и даже в какой последовательности нужно, например, менять позы, чтобы секс был действительно волшебным.

Если твой контекст — экстрим, страсть и проявление инициативы, — не стоит расстраиваться, если нежный и запланированный секс с мужем в спальне перед сном не приносит тебе такого же удовольствия, как спонтанный и быстрый секс в душе, когда вы оба опаздываете на работу.

И не стоит переживать, если твой контекст — это комфорт, а в сексуальном белье или вне дома ты чувствуешь себя скорее неловко, чем желанно и возбужденно.

Напоследок: знание своего контекста не обязывает тебя заниматься сексом по одному и тому же сценарию каждый раз, но позволяет вычленить из всего имеющегося у тебя опыта ключи к наслаждению и наибольшему удовольствию.

Читай также:

Фото: Legion Media, кадры из фильмов