Редакция Леди Mail.ru узнала у духовного коуча и международного эксперта по осознанности и работе с подсознанием Алины Сидельниковой, какие установки могут мешать нам наслаждаться сексуальной жизнью.
Как установки общества и родителей на нас влияют
На формирование отношения к сексу влияет множество факторов — в частности, коллективное (общественное) восприятие секса и, конечно, воспитание родителей.
Многие, к примеру, помнят, что в СССР секса не было. Однако была рождаемость. Получается нестыковка и восприятие интимной близости только для продолжения рода. То есть для многих занятие сексом в то время стало просто необходимостью.
Не менее интересно влияет на мозг сексуальное просвещение ребенка, получаемое от мамы и папы. Если родители закрывают ребенку глаза во время постельных сцен или даже поцелуев в фильме, то у него сформируется убеждение, что «секс — это что-то страшное и стыдное». В этом случае даже мысли о сексуальных отношениях будут отпугивать. Во время секса человек будет ощущать неудобство, дискомфорт, как будто он делает что-то не то.
Может быть и наоборот. Ребенок может вырасти с установкой, что надо пробовать все, что ему запрещали, стремясь обрести сексуальный опыт с одним партнером или в беспорядочных связях.
Или еще один пример: в определенном возрасте у ребенка возникает интерес к собственному телу, но в этот момент родители вместо открытого разговора о физиологии говорят: «не трогай», «не смотри», «убери оттуда руки».
В итоге, ребенок может думать, что с ним что-то не так, считать себя не таким как все, ущербным и постыдным. В том или ином виде он потащит все эти убеждения с собой во взрослую жизнь.
То же самое касается и медицинского вмешательства: сделать укол или вставить свечку. Взрослые редко церемонятся в вопросах здоровья. Порой, не спрашивая и не объясняя, с применением силы, а иногда и обманом, совершают необходимые действия. Мозг ребенка воспримет это как насилие. Есть вероятность, что уже будучи взрослым, любые прикосновения к той или иной части тела подсознательно будут восприниматься как угроза. Даже если прикасаться будет любимый человек.
Пройдите наш опрос:
Убеждения, от которых точно стоит избавиться
1) «Секс — это супружеский долг»
Если секс воспринимается как обязанность, то заниматься им не захочется. Он тяготит, как денежный долг, который нужно отдать. Удовольствия в этом процессе нет. Поэтому часто встречаются пары, в которых после свадьбы секс сходит на нет.
2) «Некогда, нет времени на секс»
Часто жизнь превращается в список дел. Одни дела считаются более важными, другие — нет. И каждое должно приносить результат. Хуже, если секс в этом листе на последнем месте.
3) «Мне страшно»
Подобное убеждение приходит из семей, в которых мужчина-отец позволял себе грубое отношение к маме и дочери, в то же время говорил каждой из них, что любит. У девочки в подсознании формируется связка «бьет — значит любит» или «мужчина опасен».
Во взрослой жизни она будет сторониться мужчин, чтобы не попасть в ситуацию из детства и не стать объектом чьей-то любви, чтобы ее не били. Или повторит путь матери, считая, что так и должно быть. Еще один вариант — встречаться с партнером, который будет эмоционально слабее, чтобы доминировать над ним и чувствовать себя в безопасности.
4) «Я стесняюсь»
Это убеждение особенно часто встречается у тех, кому закрывали глаза во время романтических сцен в фильмах, а любые проявления интереса к собственному телу одергивали и пристыжали. В итоге человек не научился принимать и любить свое тело, особенно интимные его части.
Также такую установку могли внушить родители девочки, пытаясь сделать из нее скромную будущую жену. Ей говорят, что только скромные девушки могут найти достойного спутника жизни. Вот только мозг, запрограммированный на постоянное сдерживание себя, не понимает, что после свадьбы можно расслабиться. Такая женщина не может стать раскованной и раскрепощенной с мужем.
5) «Меня просто используют»
Рассказы о распутных мужчинах формируют в подсознании девочки убеждение, что быть красивой и привлекательной — опасно, а секс — это жестоко, отвратительно, стыдно, совсем не про обоюдное согласие и удовольствие. Потом девушка будет стараться скрыть свою красоту или наоборот активно ее демонстрировать. Тот и другой путь ассоциируется с безопасностью.
Есть еще одно убеждение из детства: «мужчинам нужен только секс». И оно тоже про «меня используют». Если его навязать девочке, то во взрослом возрасте она подсознательно будет мстить и манипулировать сексом: отказывать, даже если хочет секса сама.
6) «Я не умею»
Идеальные тела, которые показывают в кино или интернете, формируют недовольство своим телом, неуверенность и низкую самооценку в целом. Становится стыдно раздеться перед партнером, проявить фантазии, обсудить, что нравится, а что нет. Секс в этом случае воспринимается как проваленный экзамен, со всеми вытекающими последствиями.
7) «Мне не с кем»
Статус и излишне критичный взгляд на мир со стороны родителей часто приводит к тому, что девушка не может найти подходящего партнера. Например, взрослые критиковали всех мальчиков и повторяли, что никто ее не достоин. Теперь все просто не дотягивают до того уровня, на который ее подняли убеждения.
Или наоборот, девочку излишне критиковали, сравнивали с другими и в итоге убедили в том, что она никому не нужна. Такое отношение приводит к полному отсутствию избирательности. Даже во взрослом возрасте женщина может начать встречаться с любым мужчиной, который проявит к ней интерес, независимо, хороший он или нет, и нравится ли ей вообще.
8) «Секс — это грязно»
Еще одно убеждение семьи, котором негативно сказывается в сексуальной жизни: «До свадьбы нельзя, так делают только девушки с низкой социальной ответственностью».
В сохранении невинности нет ничего плохого, если она не навязана. Однако искусственное сдерживание естественных потребностей ведет к тому, что потом уже даже с мужем не захочется. Или, наоборот, после первого секса захочется еще и еще настолько, что одним мужем дело не закончится.
9) «Боюсь, что дети увидят»
Отличная отговорка огромного количества женщин и мужчин. Как правило, за этим кроются другие страхи и установки из описанных выше. Например, когда мама после родов пять лет спит отдельно от мужа с ребенком, потому что, якобы, дитя не спит без нее, — поведением малыша руководит подсознание его мамы.
Все это приводит в развод или делает отношения сухими, на уровне брата и сестры или соседей. Поэтому важно проработать травмы, связанные с сексом.
10) «Я фригидна»
Девушка, в жизни которой приоритеты смещаются к мужским обязанностям и к роли добытчика, не будет чувствовать себя сексуальной, желанной, и, как следствие, — начнет избегать близости с мужчинами. В сексе она, скорее всего, не будет получать удовольствие. Огромное количество женщин ни разу в жизни не испытывали оргазм, многие не испытывают даже влечения и возбуждения.
Если в детстве девочке вложили инструкцию, по которой она должна учиться и трудиться, то мозг просто не дает ей расслабиться и получить удовольствие.
Что делать?
Меняйте негативные установки на позитивные. Вот, что точно стоит знать.
1) Заниматься сексом — это нормально
Секс имеет большое значение в жизни человека, нельзя его недооценивать и прятать за бытом, работой, семьей. Не отказывайте себе в удовольствии интимной близости, не бойтесь получать яркие эмоции.
2) С вами все в порядке
Что бы вам не говорили, знайте, что с вами все хорошо. И все установки, описанные в этой статье, возможно изменить. Каждая девушка может ощутить, что секс — это наслаждение. Важно только работать над своим сознанием самостоятельно или на терапии с психологом.
5 работающих лайфхаков для того, чтобы быстро отрастить волосы:
