Миф No 1: секса нет только у вас
Как ни странно, этот миф может преследовать вас на протяжении всей жизни. В юности ошибочное мнение, что «это было уже у всех», может толкать на необдуманные поступки, а в зрелом возрасте предположение, что «затишье» в сексе коснулось только вас и партнера, может провоцировать чувство неполноценности.
Тем временем ряд опросов говорит о том, что примерно у каждого третьего совершеннолетнего совсем не было секса в течение года.
Не зацикливайтесь на количестве, позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, обсуждайте чувства с партнером, чтобы поддерживать ощущение близости и связи.
Миф No 2: секс = проникновение
Эксперты отмечают, что стереотипное поведение в постели может лишить вас не только удовольствия, но и оргазма. Короткая прелюдия и проникновение — не единственный возможный сценарий.
Недавнее исследование показало, что 75% мужчин испытывали оргазм каждый раз, когда у них была сексуальная близость, тем же могли похвастаться лишь 33% женщин.
Не бойтесь экспериментировать и предлагать партнеру различные форматы стимуляции. Возможно, вам просто нужно чуть больше времени провести вместе перед кульминацией — прислушивайтесь к себе.
Миф No 3: мужчины всегда хотят секса больше, чем женщины
Несовпадение желания — благодатная почва для конфликтов на почве секса. Женщины обижаются, что их мужчина их не хочет, а мужчины и сами испытывают чувство стыда, если им не дано удовлетворять партнершу 24/7. При этом девушки стесняются проявить инициативу — не положено, если руководствоваться стереотипами: могут приписать озабоченность и «легкое поведение».
Пора признать, что и женщины, и мужчины могут хотеть или не хотеть секса.
Фертильность колеблется не только под влиянием внешних факторов, таких как стресс и усталость, но и с возрастом, — это совершенно нормально.
Миф No 4: боль — признак хорошего секса
Этот миф процветает по двум причинам: мужчины, насмотревшись жесткого порно, верят, что партнерша должна чуть ли не взвыть от их активности. А женщины, столкнувшись с дискомфортом во время первого секса, могут считать, что так будет всегда, и не осознавать проблемы.
Болезненный секс может иметь множество первопричин, от гормональных изменений до травм и гинекологических недугов. К слову, мужчины тоже могут испытывать боль во время полового акта. При этом эксперты утверждают: боль во время секса — повод обратиться к врачу.
Миф No 5: секс «по расписанию» обречен
Предупреждаем, ассоциировать секс с рутинной повинностью и супружеским долгом вредно.
Но, по мнению сексологов, в планировании нет ничего ужасного, а иногда это единственный способ найти время для близости.
Представьте, что вы купили абонемент в фитнес-клуб, но хотите посещать зал, только когда вам внезапно этого захотелось. Ничего не выйдет, ведь для спорта нужно время и подходящие условия. С сексом так же.
Более того, эксперты считают, что четкое расписание может благотворно влиять на сексуальную жизнь: у вас и партнера будет время настроиться и подготовиться.
Миф No 6: естественной смазки достаточно
Если использование мужчиной презерватива (со смазкой, кстати) давно стало нормой и обыденностью, то применение лубриканта для многих пар остается экзотикой.
Тем временем, согласно опросам, около 17% женщин в возрасте от 18 до 50 лет сообщают о сухости влагалища во время секса и более 50% — после менопаузы.
Кроме того, часто сухость встречается у кормящих мам и при приеме некоторых медикаментов, включая противозачаточные средства. Недостаток естественной смазки далеко не всегда указывает на отсутствие должного возбуждения или чувств, это вредное заблуждение.
Миф No 7: возбуждение должно происходить мгновенно
Сексуальное желание принято делить на два типа: спонтанное и ответное. Вероятно, из-за влияния поп-культуры, а именно бурных сексуальных сцен в фильмах, когда партнеры заводятся буквально за секунду и сносят все на своем пути, считается, что предпочтительнее первый вариант.
Будем откровенны: внезапное желание секса в паре редко возникает синхронно, особенно в долгосрочных отношениях, поэтому один из партнеров вынужден подстроиться под второго.
Важно проявлять гибкость и стараться пойти на встречу, это тот случай, когда аппетит приходит во время еды. Не переживайте, гормон счастья сделает свое дело.
Миф No 8: у вас меньше / больше / не так, как у всех
Школьные уроки биологии едва ли позволяют сложить реалистичное представление об «образцовом» виде внешних половых органов. Казалось бы, в век интернета достаточно вбить соответствующий запрос в поисковик, но и здесь вас ждет разочарование: стандарты порноиндустрии далеки от реальной статистики. В результате даже взрослые люди страдают от комплексов.
Что ж, для поднятия духа попробуйте обратиться к медицинским энциклопедиям. Вариантов нормы настолько много, что вам едва ли стоит беспокоиться о своих данных. Если вопрос «нормальности» все равно вызывает беспокойство, запишитесь на осмотр к профильному врачу.
