Ингредиенты:
| Киви | 2 шт. |
| Яблоки | 1 шт. |
| Виноград (зеленый) | 100 г |
| Мороженое (фисташковое с орехами) | 70 г |
| Сахарный сироп | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Б | 1 г. |
| Ж | 1 г. |
| У | 13 г. |
| Калории | 160 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Вкусный, полезный фруктовый салат с шариком фисташкового мороженого. Этот салат полезен даже тем,кто сидит на диете. В мороженом содержится очень много полезных элементов и витаминов, таких как кальций, аминокислота Л-триптофан, лактоза, минеральные соли и легко усваивающиеся белки. В одной из стран нескольким полным людям было предложено поучаствовать в эксперименте, все, что от них требовалось, это ежедневно добавлять в свое диетическое меню порцию мороженого. В конце эксперимента было отмечено, что люди употреблявшие мороженое, ежедневно худели гораздо быстрее (согласно статистическим данным потеря веса составляла 26-38 %), чем те, кто его не употреблял вовсе. Весь секрет заключался в том, что кальций, содержащийся в молочных продуктах и мороженом, стимулировал быстрое сжигание жира. Поэтому этот салат - не повредит вашей фигуре!
Киви очистить и нарезать небольшими кубиками.
Ягоды винограда оборвать с кисти. Если они косточками, нарезать их на половинки и косточки удалить. Если ягоды без косточек, использовать ягоды целиком. У яблок удалить сердцевину, по желанию счистить кожицу. Нарезать кубикам или дольками (как больше нравится). Смешать фрукты в миске, затем разложить по креманкам.
Каждую порцию украсить маленьким шариком фисташкового мороженого с орехами, сверху по вкусу полить карамельным сиропом.
Подавать немедленно. Приятного аппетита!
