Новое исследование индийских ученых в очередной раз подтвердило хорошо известный факт: самый простой способ набрать лишний вес — это поздно ужинать.

Пароварка сегодня есть на кухне у любой девушки, следящей за фигурой. Но у многих она есть только «для галочки».

Желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ.

Через час после еды жиры попадают в кровь, а через три — уже формируют жировые запасы.

Хронопитание — это не диета, а система питания, разработанная французскими учеными.

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении.

Люди с ожирением и индексом массы тела выше среднего получают гораздо больше серьезных повреждений в ДТП.

Ученые собрали результаты многочисленных исследований последних лет и назвали восемь продуктов, необходимых каждой женщине.

Выражение «ты — то, что ты ешь» стало прописной истиной. Что надо есть, чтобы не только сохранить фигуру, но и укрепить здоровье.

Ассоциация диетологов Австралии составила список самых плохих диет.