Вы привыкли скрывать чужие ошибки
Представим ситуацию, где на вас возложили единоличную ответственность за провал проекта. И это притом что в процессе вы неоднократно обращались за помощью и пытались согласовать альтернативные варианты, но не получали поддержки. Теперь вам внушают, словно ничего из этого не было, а если признают факт ваших обращений, то выясняется, что вина — опять же — на вас. Мол, не донесли всю важность вопроса или непонятно изъяснялись. Это и есть газлайтинг — сделать так, чтобы вы засомневались в собственной адекватности. Кому-то это, безусловно, выгодно — сделать из вас козла отпущения. Чтобы такого ни случалось, привыкайте фиксировать все договоренности в письменном виде: обещаем, вы еще полюбите электронную почту.
Кто-то из коллег по умолчанию недоволен вашей работой
Бывает, удается занять вакансию «на вырост», и тогда коллеги действительно могут терпеть некоторые неудобства, пока вы обучаетесь прямо в процессе работы. Но если вы абсолютно уверены, что сделали работу на отлично, а кто-то из коллег не скупится на едкую критику — это еще один тревожный признак газлайтинга на работе. Постарайтесь выяснить, в чем выгода источника травли: возможно, вы конкурируете за повышение или волей случая получили «любимое» место недоброжелателя у окна. Если обесценивание достижений исходит из уст начальства, возможно, на вас пытаются сэкономить. В общем, дальнейшие шаги зависят от понимания ситуации. И иногда самым верным решением будет прямо спросить, в чем проблема.
Вы сталкиваетесь с «альтернативной правдой»
Газлайтеры редко позволяют себе нагло врать, но регулярно прибегают к манипуляциям без малейшего стыда. Со временем вы можете обнаружить, что ваше собственное видение никогда не совпадает с «альтернативной правдой» газлайтера. Казалось бы, незначительные детали искажаются или просто упускаются из виду, но финальная трактовка событий вызывает у вас неподдельное удивление. Часто подобное может происходить с начальством, авторитет которого не позволит вам возразить. Еще хуже, когда вам и коллегам газлайтер предлагает заведомо разные версии произошедшего, — бороться с этим практически бесполезно, задумайтесь о смене трудового коллектива.
Выгорание — новая норма
Одна и та же работа с разными людьми может восприниматься совершенно иначе — в одном случае вы получаете чувство глубокого удовлетворения даже от самых сложных задач, в другом — пребываете на грани истерики, едва справляясь с самым элементарным. Если вы понимаете, что некая личность заставила вас возненавидеть то, с чем прежде вы справлялись с энтузиазмом, вероятно, речь идет о газлайтинге. Похоже, кому-то выгодно (или просто интересно) делать вашу жизнь невыносимой. Нередко подобное случается с клиентами, и молчать о трудностях не стоит — в интересах фирмы, чтобы вы остались замотивированы и эффективны. Объясните, что ситуация серьезная, и это не пустой каприз.
Вам кажется, что вас недолюбливает весь коллектив
Психологическое насилие далеко не всегда бывает очевидным. Ваша коллега-подруга вполне может оказаться источником газлайтинга, пострашнее ваших явных врагов и соперников. Считаете, что весь коллектив настроен против вас? Сначала задумайтесь, почему у вас сложилось такое мнение и есть ли для него объективные причины. Одни лишь слухи из уст приятельницы — не повод делать выводы. Возможно, вас намеренно изолируют от других коллег, чтобы использовать в своих целях. Так что обольщаться неожиданным дружелюбием офисной сплетницы не стоит. Старайтесь наладить связи как можно с бóльшим количеством коллег, как минимум — деловые. В конце концов, вы пришли зарабатывать деньги, а не искать друзей.
Ваши жалобы не рассматривают всерьез
Если вы, ничего не подозревая, оказались в заповеднике агрессивной корпоративной культуры, чаще всего выход может быть только один — подыскивать новую работу, прежде чем соберете коллекцию психологических травм. Примером такой ситуации может быть тотальное игнорирование жалоб, глухота к вашим проблемам, и самое неприятное — типичное решение любой спорной ситуации не в вашу пользу. Другими словами, если в организации всегда виновата жертва, исправить ситуацию в одиночку не выйдет. Мнение одного против мнения большинства ничего не значит. Поэтому если не готовы уйти — старайтесь обзавестись союзниками среди коллег.
Обещания ничего не стоят
Даже если вы заранее оговорили все условия и даже зафиксировали их в контракте, газлайтер может отрицать очевидное. Например, при приеме на работу вам обещали не ставить смены на выходных, а в процессе выяснилось, что по выходным работают все и «говорить такого вам не могли». Или начальник обещал премию за выполнение сторонних задач, но, когда дело дошло до выплат, словно забыл о существовании того разговора. Если вы регулярно сталкиваетесь с подобными ситуациями, важно отстаивать свои интересы. Принимайте решения исходя из понимания, что сказанное не имеет никакой силы, вместо того чтобы надеяться на чудо в очередной раз.
