Эти привычки не принято называть вредными, хотя они способны навредить нашему здоровью не меньше курения или алкоголя. О чем идёт речь? Давайте разберёмся!
Прикладывание телефона к лицу
Сейчас смартфон стал незаменимой частью нашей жизни, так как заменяет нам целый арсенал гаджетов. Между тем, это одно из самых грязных устройств в нашем обиходе. Подумайте сами: мы пишем сообщения или статусы в соцсетях теми же руками, которыми несколько минут назад хватались за поручни эскалатора, двери в метро, экран банкомата. Все бактерии, которые успели «схватить» руками, оказались на нашем телефоне. И вот звонок, мы подносим телефон к уху – и вся эта армия незримых врагов у нас на лице.
Последствия: прыщи в области щек, подбородка, шеи и линии челюсти, дерматологические заболевания.
Что делать? Избегать прикосновения к коже, регулярно протирать экран смартфона или телефона антисептическими растворами или салфетками, чаще мыть руки.
Выдавливание прыщей
Вам всё-таки не удалось избежать этой неприятности, и на лице образовался «цветник», который портит не только внешний вид, но и настроение? Многим из нас ничего лучшего не приходит в голову, как выдавить прыщ. Несмотря на добрые советы мамы и дерматолога, мы не торопимся избавиться от этой действительно вредной привычки. А зря.
Последствия: во-первых, выдавливание прыщей чревато попаданием инфекции на воспалённый участок кожи. Во-вторых, даже если удалось избежать заражения, выдавливание одного прыщика, как правило, ведёт к образованию нескольких других. В-третьих, после таких манипуляций чаще всего остаются ранки, которые заживают дольше, чем мог бы зажить прыщик без вашего вмешательства. Наконец, рубцы и шрамы - еще один неприятный результат неумелого ухода за собой.
Что делать? Если прыщи – явление редкое, вызванное влиянием внешних факторов (стрессовая ситуация, погрешности в диете, изменение климата и пр.), то не стоит их трогать вообще. Через два-три дня они пройдут сами. Не терпится, и руки сами так и тянутся к лицу? Воспользуйтесь средствами оперативной помощи точечного воздействия.
Если угри стали проблемой, лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к дерматологу. Как правило, средства и методы, предложенные специалистом, оказываются не только простыми и доступными, но и действительно эффективными.
Использование чужих вещей или привычка делиться своими
Незамысловатому гигиеническому правилу «Не пользоваться чужими вещами и не делиться своими» нас учат с младенчества. Но если в отношении зубной щетки, полотенца, тапочек мы его придерживаемся, то почему-то забываем об этой аксиоме здоровья, когда подружка просит у нас припудрить носик, или мы у неё - кисточку для макияжа. И уж совсем привычное дело – послушать музыку с чужой гарнитуры.
Последствия: различные инфекционные заболевания кожи, дерматит, аллергия, в случае с чужими наушниками – серные пробки, отиты.
Что делать? Запомнить раз и навсегда, что вещи, которыми мы непосредственно контактируем с кожей, могут быть только личными! Более того, регулярно менять нужно не только зубную щетку или бритву, но и косметические аксессуары. Наушники, также как и сам гаджет, будет нелишним время от времени протирать дезинфицирующим раствором. Не стоит забывать и о гигиене ушей – раз в две недели нужно чистить их. Но ни в коем случае не ватными палочками! Для этой цели лучше воспользоваться специальным средством «Ремо-Вакс», которое не только эффективно удаляет бактерии, грязь, излишки серы, жира и пота, но и ухаживает за кожей внутри слухового канала.
Занятия спортом с макияжем
Существует легенда, согласно которой женщин научил украшать лицо демон по имени Азезель. Он же, к слову, научил мужчин управляться оружием. То есть издавна люди считали макияж неким оружием обольщения. А потому пользоваться им нужно умело и к месту. Фитнес-центр к таким местам точно не относится!
Последствия: во время занятий кровь усиленно приливает к коже, открывая поры. Благодаря этому из организма выводятся шлаки, токсины, а также излишки жира и влаги. Нетрудно догадаться, что происходит, если эти поры «заняты» декоративной косметикой. Происходит их закупоривание, в итоге кожа воспаляется, появляются всё те же прыщи. Что касается эстетической стороны дела, то вряд ли размазанный по потному лицу мэйкап сможет кого-то сразить в хорошем смысле.
Что делать? Перед тренировкой, а также перед посещением бассейна или сауны обязательно удалять макияж.
Конечно, это далеко не весь список «вредных» привычек. Наверняка, вы сами сможете дополнить его, понаблюдав за собой. Справиться с ними просто, если помнить, что путь к красоте и здоровью - в соблюдении простых гигиенических правил.