Как общаться с таким типажом и какие фразы точно не говорить, чтобы в трудной ситуации помочь, а не навредить, читайте в нашей статье.
«Ты плачешь ни о чем»
Сверхчувствительные люди все воспринимают близко к сердцу. Они могут запросто заплакать из-за любой мелочи. Но это для вас событие может казаться мелочью, а для них — действительно значимой проблемой или просто последней каплей, когда сдерживать эмоции невозможно.
Психотерапевт Энн-Лор Бенаттар в интервью французскому Marie Claire советует никогда не обесценивать чужие слезы. Более того, по ее словам, плакать — полезно для психики: так человек высвобождает эмоции и ему становится легче.
«Не делай из мухи слона»
Сверхчувствительных людей может беспокоить то, на что другие даже не обратили бы внимание: например, яркий свет, шум, большое скопление людей.
Энн-Лор Бенаттар советует подключать эмпатию и не говорить близкому, что проблемы не существует. Лучше спросить, что именно человеку не нравится, и сделать все возможное, чтобы снизить его дискомфорт.
«Возьми ответственность за свою жизнь»
Сверхчувствительные люди делают все возможное, чтобы социализироваться, так что обвинять их в том, что что-то не получается, как минимум не совсем корректно и вежливо. Более того, это может даже обидеть и сильно ранить.
«Мне нечего тебе сказать»
Сверхчувствительные люди могут открываться только самым близким, и в этом момент, по словам психотерапевта, их важно поддержать, а не отвергать и игнорировать.
Не обязательно давать советы и высказывать свое мнение, но стоит найти нужные слова и говорить мягким и спокойным тоном.
«Тебе нужно быть сильным (сильной)»
Энн-Лор Бенаттар предупреждает: гиперчувствительные люди склонны думать, что они слабы, даже несмотря на то, что в них может быть много внутренней силы. Просто так случилось, что они воспринимают все события слишком серьезно, а их эмоции бьют через край. В сложные моменты старайтесь подбадривать близкого и, наоборот, напоминать ему о его успехах.