Вероника Ким — о том, как снова влюбиться в партнера и почувствовать себя счастливой.
Вероника Ким
Психолог и коуч
Воскресить влюбленность в отношениях можно лишь в том случае, если между партнерами действительно существовало сильное чувство. Люди друг друга любили и любят в глубине души, но в силу обстоятельств забыли об этом, стали более холодными и отстраненными. Разумеется, ни о каком разводе речи они не ведут.
Чтобы вернуть новизну в отношения, есть несколько проверенных способов.
1) Вспомните первые встречи
Оживите в памяти тот период, когда все только начиналось. Поговорите о том, чем конкретно вы привлекли друг друга, что больше всего нравилось в партнере, как проводили время. Вспомните все самые романтичные моменты, когда вы были на пике влюбленности, и эти воспоминания помогут освежить восприятие друг друга, вернут юмор и доброту.
Для подобных экскурсов в прошлое необходимо создать подходящую атмосферу. Организуйте ужин при свечах дома или посетите уютный ресторан, где можно побыть вдвоем в спокойной обстановке. Еще один вариант — отправиться в мини-путешествие, в котором можно погулять по городу и снять номер в отеле, чтобы уединиться.
Также полезно пересмотреть свадебные видео и фото и вспомнить, как тогда вы расслаблялись, как переключались с окружающих друг на друга.
Подумайте, какой способ вам ближе, и обязательно используйте его, чтобы оживить романтику в своем сердце.
2) Проводите больше времени наедине
Самый простой вариант — выезжать или хотя бы выходить вдвоем гулять, не вспоминая при этом негативные ситуации и про то, что способно испортить настроение. Конечно, у партнеров может быть разный график работы, маленькие дети, которых не с кем оставить, но при желании в современном мире эту проблему легко решить.
Не стесняйтесь привлекать родственников и даже друзей, чтобы освободить для себя хотя бы несколько часов в неделю. По вечерам гуляйте: полезно и для здоровья, и для общения. Занятия спортом также могут объединять: бегайте вместе по утрам, посещайте фитнес-центр или бассейн.
Когда есть желание вновь испытать чувство влюбленности и воскресить былую романтику в отношениях, возможности обязательно найдутся.
3) Проявляйте любовь на языке партнера
У каждого человека свой язык любви. Одни любят слушать признания, другие — нежные прикосновения. Некоторые люди не верят пустым словам, зато ценят поступки, которые считают доказательством нежных чувств.
Чтобы прояснить для себя этот момент, можно почитать книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви». Это рассказ о том, как отличаются способы проявления любви у каждого из нас и как важно демонстрировать свои чувства к человеку именно на том языке, на котором он хочет, а не на том, который удобен вам.
Как же узнать, какие пожелания у вашего партнера? Вспомните, как вы демонстрировали нежность и симпатию на начальном этапе отношений, что нравилось вашему любимому. Возможно, это красивые слова или небольшие сюрпризы, или просто время, проведенное вместе. Такие воспоминания наверняка живы в вашей памяти.
Еще один способ — открыто поговорить о своих предпочтениях в формате «я-сообщение». Расскажите о себе и своих чувствах, донесите до партнера, каких именно проявлений любви от него вы ждете, чего вам не хватает для счастья, и внимательно выслушайте его ответ.
Когда вы оба проявите чуткость друг к другу, учтете пожелания и приложите все усилия, чтобы восстановить романтику, между вами вновь вспыхнет искра.
Быт, рутина повседневной жизни, трудности на пути приводят к тому, что для нежности не остается времени и сил. Из-за этого отношения между партнерами становятся прохладными, лишаются новизны. Если своевременно не принять меры, брак может распасться. А ведь спасти любовь не составит труда, если оба проявят желание и сделают для этого все возможное.