Звезды
МодаКрасотаСемья и ДетиДомГороскопы
Стиль жизни
Психология
Рецепты
РейтингиWellnessВыпускной 2025

Как правильно резать лук: 8 простых способов

21 мая 2025
Репчатый лук — это разновидность лука, который относится к семейству Амариллисовые (Amaryllidaceae) и роду Лук (Allium).
Источник: Freepik.com

Нарезка лука — базовое, но важнейшее кулинарное умение. Это не просто механическое действие: от формы нарезки зависит вкус блюда, скорость приготовления и даже то, насколько выразительно будет выглядеть еда на тарелке.

Особенности нарезки лука

Грамотно нарезанный лук — это не просто красиво. Это экономия времени, безопасность и настоящий вкус блюда.

Родиной репчатого лука считается Юго-Западная Азия, где его начали выращивать более 5 тысяч лет назад.
Источник: Legion-Media

Строение лука

Репчатый лук состоит из плотных чешуек, плотно прилегающих друг к другу и соединенных внизу донцем — корневой частью. Именно за счет донца лук держится целым, пока вы его режете. Его важно не удалять до самого конца, иначе луковица развалится. Верхняя часть — шейка — более мягкая и часто чуть подсохшая.

Меры предосторожности

  • Используйте острый нож — тупой соскальзывает и повышает риск порезов.
  • Стабилизируйте доску: подложите под нее влажное полотенце.
  • Не спешите: быстрые движения хороши только тогда, когда вы уверены в технике.
  • Не срезайте корневую часть до окончания нарезки.
  • Моете лук? Высушите его перед нарезкой, чтобы избежать скольжения.
В мире существует около 400 видов лука, но репчатый - один из самых популярных и распространенных.
Источник: Freepik.com

Общие правила

  1. Начинайте с ровной поверхности— разрежьте луковицу пополам, уложите срезом вниз.
  2. Режьте вдоль и поперек — для кубиков сначала делаются продольные надрезы, затем поперечные.
  3. Оставляйте корень нетронутым — это помогает сохранить форму.
  4. Не давите на лук — резать нужно уверенными, но мягкими движениями.
  5. Держите пальцы согнутыми — так нож будет скользить по костяшкам, а не по коже.
Репчатый лук имеет множество полезных свойств благодаря содержанию витаминов (С, В1, В2, В6, РР), минералов (калий, фосфор, железо, йод), фитонцидов и эфирных масел.
Источник: Legion-Media

Как быстро и правильно резать репчатый лук: пошаговые инструкции

Пошаговые инструкции, которые помогут вам легко и аккуратно нарезать лук любым способом

1. Мелкими кубиками

Репчатый лук содержит вещество, которое при разрезании выделяет летучие соединения, вызывающие слезотечение.
Источник: Legion-Media
  1. Разрежьте луковицу пополам.
  2. Уложите срез вниз, сделайте 4—6 продольных надрезов, не доходя до корня.
  3. Затем — горизонтальные надрезы (1—2).
  4. Нарежьте поперек — получите аккуратные мелкие кубики.

2. Кольцами

Лук стимулирует выработку желудочного сока и улучшает аппетит, что способствует лучшему пищеварению.
Источник: Legion-Media
  1. Срежьте шейку и донце, очистите луковицу.
  2. Удерживая лук вертикально, делайте ровные горизонтальные срезы.
  3. Ширина зависит от рецепта: от 2 мм (для маринадов) до 1 см (для гриля).

3. Полукольцами

  1. Разрежьте луковицу пополам вдоль.
  2. Уложите срез вниз.
  3. Нарежьте тонкими дугообразными срезами — получатся полукольца.

4. Перьями 

Репчатый лук может быть использован не только в кулинарии, но и в народной медицине.
Источник: Legion-Media
  1. Разрежьте луковицу пополам.
  2. Сделайте срезы вдоль, под небольшим углом, двигаясь от центра к краям.
  3. Перья хороши для супов и запеканок — они красиво разваливаются при тушении.

5. Соломкой 

В некоторых странах репчатый лук добавляют в десерты и выпечку, придавая им необычный вкус.
Источник: Legion-Media
  1. Разрежьте луковицу пополам.
  2. Нарежьте вдоль как можно более тонкими полосками.
  3. Идеально для обжарки — быстро размягчается, не теряя формы.

6. Жюльен

В Древнем Египте репчатый лук считался священным овощем и использовался в религиозных церемониях.
Источник: Legion-Media

Жюльен — это способ нарезки, при котором лук превращается в тонкие, удлиненные полоски. Такой лук идеально подходит для пассеровки, карамелизации или добавления в салаты и гарниры.

  1. Очистите луковицу от шелухи, отрежьте верхушку (кончик), но не удаляйте корневую часть — она поможет удерживать слои вместе при нарезке.
  2. Разрежьте луковицу вдоль от корня до кончика, чтобы получить две половинки. Положите срезанной стороной вниз на доску для устойчивости.
  3. Держа пальцы согнутыми (в форме «когтя» для безопасности), начинайте нарезать лук тонкими полосками по радиусу от корня к наружному краю, не дорезая до самого корня.
  4. Полоски должны быть тонкими и примерно одинаковыми по толщине — это обеспечит равномерную готовку.
  5. Когда вы подойдете к корневой части, удерживать лук станет сложнее — просто переверните остаток и дорежьте вручную.
Репчатый лук можно хранить длительное время, если соблюдать определенные условия — температуру и влажность.
Источник: Legion-Media

Советы

  • Чтобы лук не скользил, используйте сухую доску и острый нож.
  • Жюльен удобнее делать из крупных или средних луковиц — так полоски получаются длиннее.
  • Чтобы избежать слез, охладите лук перед нарезкой или включите вытяжку.

7. Рубка ножом

Репчатый лук содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают развитие некоторых заболеваний.
Источник: Legion-Media

Метод рубки ножом применяется, когда требуется быстро нарезать лук на мелкие кусочки без строгой геометрии. Такая нарезка подходит для супов, соусов, фаршей и других блюд, где внешний вид лука не критичен.

  1. Очистите луковицу от шелухи. Отрежьте оба конца — и корневую часть, и верхушку. Разрежьте луковицу пополам вдоль. Положите половинку на разделочную доску срезом вниз.
  2. Сделайте несколько надрезов вдоль луковицы, не дорезая до края, чтобы лук не распадался. Ширина нарезки зависит от желаемого размера кусочков.
  3. Поверните лук и нарежьте его поперек, чтобы получились мелкие кусочки. Если требуется еще более мелкая нарезка, соберите получившуюся массу и продолжите рубку, быстро проходясь ножом вперед-назад, придерживая лук второй рукой.
  4. Проделайте то же самое со второй половиной луковицы.

8. Ломтики

В зависимости от сорта, репчатый лук может иметь разный вкус — от сладкого до острого и горького.
Источник: Legion-Media
  1. Очистите луковицу от шелухи. Обрежьте хвостик (противоположный корню), но оставьте корень нетронутым — он удержит лук вместе при нарезке.
  2. Разрежьте луковицу вдоль от корня к хвостику, чтобы получить две половинки.
  3. Положите одну половинку плоской стороной вниз на доску — это стабилизирует лук.
  4. Нарезайте полукольцами по направлению от хвоста к корню, создавая радиальные ломтики, как дольки апельсина. Ширина ломтиков зависит от нужной толщины: тонко — для салатов; толще — для жарки.
  5. Повторите со второй половиной.

Лайфхаки по нарезке лука без слез

Нарезка лука — неизбежная кухонная задача, которая часто сопровождается слезами. Все дело в веществе, которое выделяется при повреждении клеток лука. К счастью, есть простые приемы, которые помогут минимизировать раздражение глаз.

Репчатый лук используется в кулинарии по всему миру для приготовления различных блюд — от супов и салатов до гарниров и соусов.
Источник: Legion-Media

Охладить или заморозить. Положите лук в холодильник на 15—20 минут или в морозильник на 5 минут. Это замедлит испарение ферментов, вызывающих слезы. Нарезка охлажденного лука намного комфортнее — особенно в больших объемах.

Мокрый нож. Ополаскивайте лезвие в холодной воде перед нарезкой.

Вентиляция. Режьте под вытяжкой или у открытого окна.

Жевательная резинка. Помогает многим, хотя и научного объяснения пока нет.

Очки. Да, работают! Даже обычные плавательные.

Не дышать носом. Испарения идут вверх — дышите ртом или держите голову чуть ниже.

Как лучше резать зеленый лук и порей

Зеленый лукрежется просто — достаточно уложить пучок, прижать пальцами и нарезать поперек острым ножом. Можно делать как тонкие, так и крупные кольца в зависимости от блюда.

Лук-порейтребует подготовки: сначала срезают корень и верхние темно-зеленые листья (они жесткие), оставляя белую и светло-зеленую часть. Затем разрезают вдоль и тщательно промывают — между слоями часто прячется песок. После этого нарезают кольцами или полукольцами.

Мнение эксперта

Анна Морозова, шеф-повар гастробистро «Соль и перец»

Умение правильно резать лук — это половина успеха на кухне. Самая распространенная ошибка — начинать нарезать с середины или срезать корень сразу. Так луковица разваливается, и вы теряете контроль. Не забывайте: техника важнее скорости. Красивый равномерный лук — залог равномерного приготовления и вкуса. А еще — острая сталь. Без нее — никуда.
В Средние века лук был одним из основных продуктов питания у крестьян, так как он стоил недорого.
Источник: Legion-Media

Что нужно запомнить о нарезке лука

  1. Оставляйте корень до конца нарезки.
  2. Используйте острый нож — всегда.
  3. Режьте на устойчивой доске.
  4. Форма нарезки = вкус и текстура блюда.
  5. Охлаждайте лук перед нарезкой, если он вас «доводит до слез».
  6. Не торопитесь: точность важнее скорости.