О внутренней красоте
Певица считает, что внешность должна дополняться внутренней гармонией. «Я исповедую теорию, что никакие внешние примочки ничего не сделают и не изменят, если ты изнутри не будешь здорова и счастлива. Все остальное — это просто балование себя, не более. Хотя, конечно, есть разница между тем, мыть ли голову хорошим шампунем или плохим», — утверждает артистка.
О домашних процедурах
Несмотря на доступность салонов, есть одна процедура, которую певица может сделать своими руками. «Сама я делаю маникюр-педикюр хуже и доверяю это профессионалам. Голову я тоже доверяю профессионалам, потому что самому себя красить неудобно. Хотя у меня дома есть два зеркала, и иногда я крашу себя сама, если уж сильно припрет! Но для меня это такой запасной вариант», — признается звезда.
О борьбе с целлюлитом
А здесь знаменитость, напротив, утверждает, что салонные услуги не очень эффективны. «Лет 10 назад меня сподвигли на обертывания, после чего я поняла, что все это ерунда. Самая лучшая антицеллюлитная программа — это правильное питание и спорт. Большие физические нагрузки — вот панацея. Надо себя заставлять двигаться. Например, бегать. Я бегала минут 45-час, этого мне было достаточно. Еще я надевала специальные штаны, в которых потеешь во время бега. Вот тогда я видела результат и была подтянута», — говорит исполнительница.
Об отношении к диетам
Она уверяет, что не верит в режимы питания, позволяющие терять вес. «К диетам я отношусь скептически, потому что стоит только мне сказать себе, что вот это я есть не буду, как сразу начинаю бешено хотеть все это съесть. А насчет питья скажу, что у меня точно нет потребности выпивать 1,5-2 литра воды в день, как советуют большинство диетологов. Я просто утром пью много чая — это моя привычка. Кофе я не пью, а вот черный чай очень люблю, утром выпиваю больших кружки три, с медом и лимоном! И потом больше не пью целый день», — признается Свиридова.
Лучше всего я чувствую себя, когда у меня есть режим. Когда я встаю в одно и то же время, обедаю в одно и то же время.
Об идеальном животе
Она уверяет, что генетически не склонна иметь жир в районе живота. «С прессом мне очень крупно повезло. Либо это гены, либо дело в том, что я пою, а когда поешь, пресс постоянно напряжен. У меня никогда не было ни живота, ни других отложений, кроме тех, которые начинаются ниже», — утверждает знаменитость.
