Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
1 марта 2010 10:34

Лучшие средства против целлюлита

Говорят, если женщина думает, что у нее нет целлюлита, значит, она просто не знает, как он выглядит.

Говорят, если женщина думает, что у нее нет целлюлита, значит, она просто не знает, как он выглядит. Весьма удручающее заявление. Не будем вас

обманывать, обещая чудодейственные способы избавления от «апельсиновой корки» раз и навсегда. Полностью стереть целлюлит с лица земли, а вернее, с поверхности тела, невозможно. Но вполне реально настолько минимизировать визуальный эффект «корки», что ни одна душа не догадается о вашей напасти. И перестаньте изводить себя причитаниями о фатальном невезении. С вами 96% женщин всей планеты, которые также ведут активную борьбу за гладкие формы.

По кочкам, по кочкам...

Запомните раз и навсегда: целлюлит с лишним весом не имеет ничего общего. Апельсиновая корка может появляться как у полненьких, так и у худеньких девушек. У каждой из нас есть жировые клетки, основная часть которых расположена именно в области бедер и попы. Если нарушается процесс доставки кислорода и питательных веществ к клеткам, то это затрудняет вывод шлаков и токсинов из организма. Лимфо- и кровообращение перестают действовать в нужном режиме, и жировые клетки деформируются. Следствие - неровный рисунок поверхности кожи. Появляется ненавистная бугристость.
Причин зашлакованности организма не так уж мало. Это и гормональный дисбаланс, и нарушение общей циркуляции крови, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, плохая экология, а также чрезмерное употребление алкоголя и курение.

Бой с тенью

Питание

В первую очередь посмотрите в свою тарелку. Чтобы очистить организм, исключите из рациона фаст-фуд, жирное, острое, все приправы (кари и перец, например), газированную воду, сладкое и мучное. Обратите внимание на блюда с большим содержанием клетчатки, крупы, овощи и фрукты. Не ешьте несочетаемые продукты, такие как картошка и мясо. Старайтесь придерживаться принципов раздельного питания. Из напитков ваши союзники - соки, особенно цитрусовые, нежирное молоко, вода без газа. Алкоголь употреблять можно, но в меру. Лучше остановить свой выбор на сухом вине. Забудьте о пиве, шампанском и тяжелых крепких напитках - виски, ром и т.д. Из сладкого допустим темный натуральный шоколад.

Физические нагрузки

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, мышцам недостает тонуса. В этом случае у жировых отложений намного больше шансов на безбедное существование на вашем теле. Отставить! Вернуть тонус и привести в порядок формы поможет степ-аэробика, плавание, бег трусцой, беговая дорожка, прыжки, большой теннис, танцы и аэробика, то есть все виды активности, направленные на нижнюю часть тела. Спорт и активный образ жизни дает не только тонус и рельефные мышцы, но и благотворно влияет на кровообращение. Следовательно, кислород без препятствий поступает к клеткам.

Механические процедуры

Чтобы разгладить рельеф кожи, воздействуйте на организм не только изнутри, но и снаружи. Два раза в неделю принимайте контрастный душ, активно растирая бедра и ягодицы жесткой мочалкой. Также целлюлит можно «раздробить» с помощью массажа специальными деревянными роликами. Чтобы не травмировать кожу, не забывайте наносить на тело крем. Массаж выполняется круговыми активными движениями, начиная от колен и заканчивая тазом.

Косметичка для тела

Современные косметические бренды предлагают огромное количество средств для борьбы с «апельсиновой коркой». К сожалению, рекламе не всегда можно верить на слово. Внимательно следите за составом продукции, которую вы покупаете. Для того, чтобы крем на самом деле помогал против целлюлита, в его формуле должны быть экстракты морских водорослей, перец, чили, ментол или какао-бобы. Будьте осторожны при использовании крема с явным разогревающим или охлаждающим действием - для чувствительной кожи такое средство не подойдет, может начаться раздражение.

Обертывания

Очень быстро придают желанный рельеф коже горячие обертывания. Для того, чтобы провести сеанс в домашних условиях, вам понадобятся пищевая пленка, теплое одеяло и собственно чудодейственная смесь. Ее можно найти как в магазине, так и на полке своего холодильника. Процесс не сложен: нанести смесь на проблемные зоны, закрыть намазанные места пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Эффект сауны позволяет порам раскрыться - полезные вещества глубже проникают в клетки и воздействуют на жировые отложения. Для приготовления смесей используйте бурые водоросли ламинарии и фукус, белую глину (эти компоненты продаются в аптеке), мед, который можно смешивать с эфирными маслами цитрусовых, зеленый чай и кофейную гущу. Но если вы имеете предрасположенность к варикозному расширению вен - забудьте о таких обертываниях, вам нельзя нагревать кровеносные сосуды.

Фото: BEW/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
114
Рита Марова
В ответ на комментарий от Irina Al История переписки5
Irina Al
Интересно уже заказать себе что-то с сайта этого voskepil.ru, подарок но Новый год себе прекрасной, себе любимой)
СсылкаПожаловаться
А почему нет. Себя любить нужно, только средства ухода покупать регулярно, а не на праздник!
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Ирина Павлова История переписки8
Ирина Павлова
Невнимательно прочитала, извините) Средства хорошие, у меня тоже зимой волосы врастать начинают, из-за плотных колготок.
СсылкаПожаловаться
А у меня нет такой проблемы, потому что я эпиляцию дома делаю регулярно и постоянно, волос уже почти нет.
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки9
Алиса Сафронова
Это наверное распространенная проблема, хотя у меня и чулки летом могут плохо влиять а волоски.
СсылкаПожаловаться
На чулках, так же как на косметике - нельзя экономить)))
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки9
Алиса Сафронова
Это наверное распространенная проблема, хотя у меня и чулки летом могут плохо влиять а волоски.
СсылкаПожаловаться
И еще попробуйте хорошие средства, иначе можете сильно кожу испортить вросшими волосами.
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Рита Марова История переписки10
Рита Марова
На чулках, так же как на косметике - нельзя экономить)))
СсылкаПожаловаться
Косметика все же важнее, масочки и крема по неосторожности можно конечно пролить, но это не чулки, на мне они летят....
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Рита Марова История переписки6
Рита Марова
А почему нет. Себя любить нужно, только средства ухода покупать регулярно, а не на праздник!
СсылкаПожаловаться
Конечно же правильная привычка, но когда переходишь на профессиональную косметику и любые профессиональные средства по уходу, все же кажется, что дорого стоит) Нужно время, чтобы привыкнуть, да и понять, что есть гораздо дороже)
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
А вы как выбираете средства по уходу за собой? пользуетесь консультациями?
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Ирина Павлова
Ирина Павлова
Лучшая антицеллюлитная косметика. которую я встречала продается на voskepil.ru, и никто меня в этом не переубедит. Спорт - это конечно хорошо, если есть возможность им заниматься ежедневно, да и предрасположенность кожи и фигуры никто не отменял!
СсылкаПожаловаться
Я вот все же иногда пытаюсь пользоваться народными средствами, и в который раз убеждаюсь, что зря зря зря.
СсылкаПожаловаться
Ирина Павлова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки7
Алиса Сафронова
Конечно же правильная привычка, но когда переходишь на профессиональную косметику и любые профессиональные средства по уходу, все же кажется, что дорого стоит) Нужно время, чтобы привыкнуть, да и понять, что есть гораздо дороже)
СсылкаПожаловаться
Так кто просит обратно пользоваться дешевой?
СсылкаПожаловаться
Ирина Павлова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова
Алиса Сафронова
А вы как выбираете средства по уходу за собой? пользуетесь консультациями?
СсылкаПожаловаться
Я в интернете прочитала много положительных отзывов о Гудэнжел и попробовала, осталась очень довольна.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Познакомился с девушкой. У неё есть своя квартира, у меня своего жилья нет. Когда дошло до знакомства с родителями, они отнеслись ко мне, мягко говоря, не очень. Намекали что не пара, у меня ничего...
518
Ибо не надо меня злить....
екатерина ягужинская
.....никогда. Решила сегодня заняться шопингом. Выбрала себе пару вещиц и пошла в примерочную кабинку, все как положено. Сняла свитер, значит, чтоб примерить кофточку, тут врывается в кабинку дама и...
393
привет всем не спящим и проснувшимся! по теме: бытовуха в совместной жизни обеспечена со всеми женщинами без исключения НО ! с красивой всё таки приятней и ссориться и мириться - стимулирует...
377
Живем 6 лет и все это время человек, который меня поддержит, выслушает, пожалеет - только моя мама ( не живёт с нами). Муж часто в командировках, бывает и по месяцу. Живем в маленьком городе. Почти...
296
Тоскливо
Милее всех на свете
Может опять фотки посмотрим друг друга??
252
Надвигаются большие праздничные выходные. А не замутить ли нам конкурс? Рук? Вы присылаете на мой ящик фото своих рук. Я делаю фототему. Потом всем форумом угадываем где чьи руки.
237

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru