Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
1 марта 2010 10:34

Лучшие средства против целлюлита

Говорят, если женщина думает, что у нее нет целлюлита, значит, она просто не знает, как он выглядит.

Говорят, если женщина думает, что у нее нет целлюлита, значит, она просто не знает, как он выглядит. Весьма удручающее заявление. Не будем вас

обманывать, обещая чудодейственные способы избавления от «апельсиновой корки» раз и навсегда. Полностью стереть целлюлит с лица земли, а вернее, с поверхности тела, невозможно. Но вполне реально настолько минимизировать визуальный эффект «корки», что ни одна душа не догадается о вашей напасти. И перестаньте изводить себя причитаниями о фатальном невезении. С вами 96% женщин всей планеты, которые также ведут активную борьбу за гладкие формы.

По кочкам, по кочкам...

Запомните раз и навсегда: целлюлит с лишним весом не имеет ничего общего. Апельсиновая корка может появляться как у полненьких, так и у худеньких девушек. У каждой из нас есть жировые клетки, основная часть которых расположена именно в области бедер и попы. Если нарушается процесс доставки кислорода и питательных веществ к клеткам, то это затрудняет вывод шлаков и токсинов из организма. Лимфо- и кровообращение перестают действовать в нужном режиме, и жировые клетки деформируются. Следствие - неровный рисунок поверхности кожи. Появляется ненавистная бугристость.
Причин зашлакованности организма не так уж мало. Это и гормональный дисбаланс, и нарушение общей циркуляции крови, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, плохая экология, а также чрезмерное употребление алкоголя и курение.

Бой с тенью

Питание

В первую очередь посмотрите в свою тарелку. Чтобы очистить организм, исключите из рациона фаст-фуд, жирное, острое, все приправы (кари и перец, например), газированную воду, сладкое и мучное. Обратите внимание на блюда с большим содержанием клетчатки, крупы, овощи и фрукты. Не ешьте несочетаемые продукты, такие как картошка и мясо. Старайтесь придерживаться принципов раздельного питания. Из напитков ваши союзники - соки, особенно цитрусовые, нежирное молоко, вода без газа. Алкоголь употреблять можно, но в меру. Лучше остановить свой выбор на сухом вине. Забудьте о пиве, шампанском и тяжелых крепких напитках - виски, ром и т.д. Из сладкого допустим темный натуральный шоколад.

Физические нагрузки

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, мышцам недостает тонуса. В этом случае у жировых отложений намного больше шансов на безбедное существование на вашем теле. Отставить! Вернуть тонус и привести в порядок формы поможет степ-аэробика, плавание, бег трусцой, беговая дорожка, прыжки, большой теннис, танцы и аэробика, то есть все виды активности, направленные на нижнюю часть тела. Спорт и активный образ жизни дает не только тонус и рельефные мышцы, но и благотворно влияет на кровообращение. Следовательно, кислород без препятствий поступает к клеткам.

Механические процедуры

Чтобы разгладить рельеф кожи, воздействуйте на организм не только изнутри, но и снаружи. Два раза в неделю принимайте контрастный душ, активно растирая бедра и ягодицы жесткой мочалкой. Также целлюлит можно «раздробить» с помощью массажа специальными деревянными роликами. Чтобы не травмировать кожу, не забывайте наносить на тело крем. Массаж выполняется круговыми активными движениями, начиная от колен и заканчивая тазом.

Косметичка для тела

Современные косметические бренды предлагают огромное количество средств для борьбы с «апельсиновой коркой». К сожалению, рекламе не всегда можно верить на слово. Внимательно следите за составом продукции, которую вы покупаете. Для того, чтобы крем на самом деле помогал против целлюлита, в его формуле должны быть экстракты морских водорослей, перец, чили, ментол или какао-бобы. Будьте осторожны при использовании крема с явным разогревающим или охлаждающим действием - для чувствительной кожи такое средство не подойдет, может начаться раздражение.

Обертывания

Очень быстро придают желанный рельеф коже горячие обертывания. Для того, чтобы провести сеанс в домашних условиях, вам понадобятся пищевая пленка, теплое одеяло и собственно чудодейственная смесь. Ее можно найти как в магазине, так и на полке своего холодильника. Процесс не сложен: нанести смесь на проблемные зоны, закрыть намазанные места пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Эффект сауны позволяет порам раскрыться - полезные вещества глубже проникают в клетки и воздействуют на жировые отложения. Для приготовления смесей используйте бурые водоросли ламинарии и фукус, белую глину (эти компоненты продаются в аптеке), мед, который можно смешивать с эфирными маслами цитрусовых, зеленый чай и кофейную гущу. Но если вы имеете предрасположенность к варикозному расширению вен - забудьте о таких обертываниях, вам нельзя нагревать кровеносные сосуды.

Фото: BEW/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
114
Рита Марова
В ответ на комментарий от Irina Al История переписки5
Irina Al
Интересно уже заказать себе что-то с сайта этого voskepil.ru, подарок но Новый год себе прекрасной, себе любимой)
СсылкаПожаловаться
А почему нет. Себя любить нужно, только средства ухода покупать регулярно, а не на праздник!
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Ирина Павлова История переписки8
Ирина Павлова
Невнимательно прочитала, извините) Средства хорошие, у меня тоже зимой волосы врастать начинают, из-за плотных колготок.
СсылкаПожаловаться
А у меня нет такой проблемы, потому что я эпиляцию дома делаю регулярно и постоянно, волос уже почти нет.
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки9
Алиса Сафронова
Это наверное распространенная проблема, хотя у меня и чулки летом могут плохо влиять а волоски.
СсылкаПожаловаться
На чулках, так же как на косметике - нельзя экономить)))
СсылкаПожаловаться
Рита Марова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки9
Алиса Сафронова
Это наверное распространенная проблема, хотя у меня и чулки летом могут плохо влиять а волоски.
СсылкаПожаловаться
И еще попробуйте хорошие средства, иначе можете сильно кожу испортить вросшими волосами.
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Рита Марова История переписки10
Рита Марова
На чулках, так же как на косметике - нельзя экономить)))
СсылкаПожаловаться
Косметика все же важнее, масочки и крема по неосторожности можно конечно пролить, но это не чулки, на мне они летят....
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Рита Марова История переписки6
Рита Марова
А почему нет. Себя любить нужно, только средства ухода покупать регулярно, а не на праздник!
СсылкаПожаловаться
Конечно же правильная привычка, но когда переходишь на профессиональную косметику и любые профессиональные средства по уходу, все же кажется, что дорого стоит) Нужно время, чтобы привыкнуть, да и понять, что есть гораздо дороже)
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
А вы как выбираете средства по уходу за собой? пользуетесь консультациями?
СсылкаПожаловаться
Алиса Сафронова
В ответ на комментарий от Ирина Павлова
Ирина Павлова
Лучшая антицеллюлитная косметика. которую я встречала продается на voskepil.ru, и никто меня в этом не переубедит. Спорт - это конечно хорошо, если есть возможность им заниматься ежедневно, да и предрасположенность кожи и фигуры никто не отменял!
СсылкаПожаловаться
Я вот все же иногда пытаюсь пользоваться народными средствами, и в который раз убеждаюсь, что зря зря зря.
СсылкаПожаловаться
Ирина Павлова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова История переписки7
Алиса Сафронова
Конечно же правильная привычка, но когда переходишь на профессиональную косметику и любые профессиональные средства по уходу, все же кажется, что дорого стоит) Нужно время, чтобы привыкнуть, да и понять, что есть гораздо дороже)
СсылкаПожаловаться
Так кто просит обратно пользоваться дешевой?
СсылкаПожаловаться
Ирина Павлова
В ответ на комментарий от Алиса Сафронова
Алиса Сафронова
А вы как выбираете средства по уходу за собой? пользуетесь консультациями?
СсылкаПожаловаться
Я в интернете прочитала много положительных отзывов о Гудэнжел и попробовала, осталась очень довольна.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Помогите, опытные женщины! Замужем 14 лет, дочери 11. До недавнего времени всё было прекрасно, дом полная чаша, крепкая семья, совместное времяпрепровождение и т.д. Но около 1.5 лет назад у мужа...
1091
Очередная глубочайшая статья на мейле про человеческую психологию. Не могла не пройти. Простите, мейл, но теперь вы будете читать мои темы вместо моих кратеньких комментариев под статьями, которые вы...
959
Срочно исправляем!)))
471
Что-то реву сижу... Подбодрите кто-нибудь.. Со стороны, наверно, глупо всё выглядит.. А мне обидно до слёз.. Живу с мужчиной 2 месяца, мы оба взрослые люди, оба в разводе, у обоих есть дети: у меня...
336
Услышал на почте когда стоял в очереди,разговор двух дам примерно 50+...вот одна другой говорила что у богатых мужчин красивые жёны,а у бедных они страшненькие.!Вы согласны с таким мнением?
194
Как то в одной женской группе мне написали, что с моей внешностью, мне быть только любовницей. Я тогда посмеялась. Но....и правда! Я в разводе несколько лет (муж загулял, поэтому развелась), пытаюсь...
181

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru