Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 марта 2010 16:42

Апельсиновая диета для хорошего самочувствия

Искусство ароматерапии существует уже тысячи лет, но сегодня лечение запахами стало для многих настоящим культом. В каждом салоне, в каждом глянцевом журнале воспевают чудодейственные свойства различных ароматов.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Искусство ароматерапии существует уже тысячи лет, но сегодня лечение запахами стало для многих настоящим культом. В каждом салоне, в каждом глянцевом

журнале воспевают чудодейственные свойства различных ароматов. Мы начинаем серию материалов об ароматерапии и ее применении в домашних условиях.

Давняя история

Ароматерапия - в переводе с древнегреческого «лечение запахом» - известна с древних времен, когда люди выяснили, что определенные запахи благотворно влияют на психическое и физическое состояние человека. Еще жители Древнего Египта и Вавилона использовали эфирные масла для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной

Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Толковый словарь

Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: через обоняние, лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия как способ лечения, восстановления организма используется широко не только в медицине, но и в косметологии.

Масло масляное

Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все они обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее у них есть и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему: разные составы способны повысить работоспособность, снять стресс или нормализовать сон.

Эфирные масла цитрусовых - это в первую очередь натуральные антидепрессанты. Они поднимают настроение, делают человека спокойным и уравновешенным.

Фруктовый коктейль

Апельсин

Интересный факт. Удивительно, но родина апельсина - Китай. Вряд ли кто сегодня догадывается, что апельсиновое дерево - ничто иное, как гибрид мандарина и помело.

От чего лечит?

• Депрессии

• Бессонницы

• Отеки

• ПМС, менопауза

• Сниженный иммунитет

• Нарушение работы кишечника

• Зашлакованность

• Отсутствие аппетита

• Кровоточивость десен, стоматит

• Повышенное кровяное давление

Леди-совет. Добавьте пару капель апельсинового масла в крем, и он восстановит обветренную и потрескавшуюся кожу.

Бергамот

Интересный факт. Небольшое цитрусовое деревце, растущее на юге Италии и Марокко. Аромат бергамота называют запахом «деловой женщины».

От чего лечит?

• Инфекции

• Заражения

• Отсутствие аппетита

• Перхоть

• Депрессии

• Насморк

• Сексуальные проблемы

• Цистит

Леди-совет. Бергамот поможет сбить высокую температуру. Достаточно протереть больного теплой водой с несколькими каплями масла, закутать, и через 10-15 минут температура мягко начнет снижаться.

Грейпфрут

Интересный факт. Эфирное масло грейпфрута возбуждает и тонизирует даже сильнее, чем апельсиновое. Является самым мощным антидепрессантом.

От чего лечит?

• Мигрень

• Депрессия

• Зашлакованность

• Интоксикация

• Лишний вес

• Нарушение пищеварения

• Задержка жидкости в организме

• Нарушение работы почек и печени

• Целлюлит

Леди-совет. Смешайте натуральное растительное масло и пару капель грейпфрутового эфирного, нанесите полученную смесь на массажную щетку и активно «пройдитесь» по бедрам и ягодицам - при регулярном применении от целлюлита не останется и следа.

Лайм

Интересный факт. Именно лайм используют при получении лимонной кислоты, а не лимон, как все думают.

От чего лечит?

• Уныние и вялость

• Алкоголизм

• Похмелье

• Стрессы

• Воспаление кишечника

• Болезни желудка

• Пониженный тонус кожи

• Пигментация

• Ревматизм, артрит

• Инфекции горла

Леди-совет. Каждый вечер делайте маску для рук из смеси эфирного масла лайма и базового масла (например, оливкового), закутывайте руки в перчатки. Уже через пару дней кожа станет мягче, а ногти крепче.

Лимон

Интересный факт. Родина лимона - Индия и Китай, но в дикой природе дерево не встретишь. Лимон - исключительно культурное растение.

От чего лечит?

• Снижение работы мозга

• Пониженная работоспособность

• Отсутствие концентрации

• Недостаток кровяных телец

• Повышенное артериальное давление

• Нарушение работы кишечника

• Разрывы капилляров при варикозном расширении вен

Леди-совет. Масло лимона - самое мощное отбеливающее средство. Если добавить пару капель в крем, можно избавиться от пигментных пятен и постугревых следов.

Мандарин

Интересный факт. Мякоть мандарина содержит невероятное количество витаминов и микроэлементов - витамины C и группы B, кальций, фосфор, железо, магний, калий, натрий.

От чего лечит?

• Стрессы

• Бессонница

• Несварение

• Метеоризм

• Синдром недержания жидкости

• Растяжки у беременных

• Шрамы

• Порезы

Леди-совет. Нанесите несколько капель мандаринового масла на подушку, и ваш сон станет спокойным и безмятежным.

Петитгрейн

Интересный факт. Масло петитгрейна получают из веточек и побегов цвета горького апельсина (нероли). Нероливое масло одно из самых дорогих и потому редких для продажи. Эфирное масло петитгрейна, напротив, вполне доступно.

От чего лечит?

• Последствия длительной болезни

• Инфекции и заражения

• Зашлакованность организма

• Нарушения работы мозга - отсутствие концентрации, логического мышления

• Нарушения памяти

• Угревая сыпь

• Старение

• Замедленная выработка коллагена и эластина

Леди-совет. Если добавить пару капель масла в шампунь или бальзам, получится отличное средство для восстановления фолликулов волос.

Инструкция по применению

В косметологии эфирные масла применяют, добавляя пару капель в кремы или лосьоны. Для того чтобы воздействовать на нервную систему или на внутренние органы, достаточно вдыхать аромат эфирного масла минут 10-15. Используйте специальную лампу, разогревающую масло или добавляйте несколько капель в ванну.

Если вы при уходе за собой применяете эфирные масла цитрусовых, помните несколько простых правил и соблюдайте меры предосторожности. Некоторые цитрусовые обладают так называемой фототоксичностью, то есть раздражают и пигментируют кожу на солнце. Так что лучше воздержаться от применения масел во время принятия солнечных ванн.

Необходимо пользоваться основой для эфирных масел - базовым маслом, куда добавляется несколько капель эфирного. Базовое масло должно быть нерафинированное, недезодорированное жирное масло первого холодного отжима. Подойдут: миндаль, жожоба, персик или абрикос. Они доставят полезные компоненты цитрусового эфирного масла глубоко в кожу. Не используйте в качестве базового масла минеральное - оно создает на коже пленку и забивает поры.

Не забывайте перед применением эфирного масла делать тест на аллергию. На 100% натуральное масло гипоаллергенно, но может вызвать индивидуальную непереносимость.

Удачных экспериментов, Леди!

Фото: BEW/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
7
наталья Марчук
Хорошая статья, только заголовок неправильный. Ароматерапия и диета две разные вещи.
СсылкаПожаловаться
мандаринка
Я каждое утро съедаю по одному апельсину,только благодаря ему просыпаюсь и заряжаюсь энергией на 100%. А что уж говорить о маска,маслах и т.д.,что мы получаем от цитрусовых? Это чудо природы!! обязательно буду пробовать все,спасибо за инфо!!=))
СсылкаПожаловаться
Liu
Ага. Вот только на 100% натуральное масло еще как аллергенно. Аллергию на цитрусы все забыли? Гипоаллергенна как правило всякая химия.
СсылкаПожаловаться
наталья балдеева
а я использовала благовонья когда снимала комнату у бабки,когда на сессию ездила. бабка пахла очень неприятно...
СсылкаПожаловаться
Вера Юзова
Запахи - для меня все. Это хорошее настроение, бодрость, самочувствие. Но о многих лечебных свойствах таких, вроде простых и повседневных, запахов я не знала. Спасибо за просветительскую работу сайту.
СсылкаПожаловаться
Галина Малюкова
Хорошая статья. Ароматерапия действительно помогает. Пробовала мандарин. Нормализовался сон.И запах приятный,советую всем ,кто не спит попробовать капельки на подушку. Удачи! Здоровья! Хорошего настроения!
СсылкаПожаловаться
Юрий
Хорошая статья. Бум пробовать...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
642
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
344
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
252
Пока чадит мой уголек
Алкоголик Вася
Я вслух сказать хочу Что счастье - это мотылек, Летящий на свечу)) Мои любимые гарики.
249
Макияж
Аноним
Когда женщины за 30 выходят без макияжа это они считают себя такими неотразимыми или какие ещё причины?
213
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru