Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
31 марта 2010 10:32

Шесть типов офисных вампиров

Почти в каждом коллективе есть человек (а то и несколько), который вызывает раздражение. Как научиться общаться с ними, не испытывая стресса?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Почти в каждом коллективе есть человек (а то и несколько), который вызывает раздражение. Как научиться общаться с ними, не испытывая стресса?

Как правило, раздражает какая-то одна черта. И проявляет ее этот человек всего несколько минут. Но состояние дискомфорта от общения с ним длится порой целый день. Таких людей еще называют энергетическими вампирами.

Однако все дело в том, что обычно мы неправильно реагируем на ситуацию, которая вызывает раздражение. Сознание то и дело возвращается к ней, и мы раскачиваем свою нервную систему, как больной зуб, испытывая боль и какое-то мазохистское удовольствие.

Фото: ImageSource/Fotolink

Обуздать агрессора

Тяжелее всего выносить рядом с собой человека, у которого внутри все бурлит от злости. Он может периодически срываться и кричать, топать ногами, размахивать руками, пугая окружающих. Или, затаившись, вынашивать свою ненависть, чтобы в неожиданный момент холодно и жестоко припечатать свою жертву.

Что делать? Если вы сидите, а агрессивный человек стоит, тоже поднимитесь, чтобы не смотреть на него снизу вверх - это подавляет вас и распаляет его. Посмотрите ему в глаза - достаточно долго, но не слишком пристально, чтобы он не воспринял это как угрозу нападения. Улучив момент, произнесите спокойным тоном: «Вы правы». Неважно, что вы добавите к этим словам, допустим: «У вас есть основания разозлиться». Но при словах «вы правы» разбушевавшийся человек остановится. Ведь он хотел с налета выбить дверь, а она открылась сама. И когда агрессор немного сбавит темп, скажите: «Говоря таким тоном, вы очень обижаете меня».

Почему-то эти слова тоже действуют усмиряюще на необузданных людей. Вроде бы они того и добивались - обидеть другого, но признаться в этом может только самый безумный истерик.

Из мухи слона

Есть люди, которые всего боятся. При малейших изменениях жизни или работы они впадают в панику. Часто при этом тревожные люди пользуются слухами, строят домыслы. Допустим, прошла информация о возможном сокращении в компании. Скажем прямо, неприятные новости, и каждый, примеряя эту ситуацию на себя, пребывает далеко не в лучшем настроении.

Паникер накручивает себя и других, рисуя самые страшные картины. После общения с ним начинаешь чувствовать тревогу и бессилие. Обычно такого человека грубо обрывают. И делают еще хуже, потому что уровень тревоги у него увеличивается. И через какое-то время все повторяется.

Что делать? Спокойно поговорить с этим человеком: «Что конкретно вас беспокоит?» Пусть высказывает свои страхи до тех пор, пока они у него не иссякнут. Потом можно спросить: «А есть ли другой сценарий событий? Например, никакого сокращения не будет. Или оно минует именно вас». Если и это не успокоит паникера, то спросите: «Что конкретно сейчас вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию?» Как правило, человек приходит к выводу, что надо лишь терпеливо ждать развязки событий. Или срочно искать другую работу. Что тоже неплохо: действия, как правило, гасят тревогу.

Птица-говорун

Своим занудством эти люди могут довести до белого каления человека даже с ангельским характером. Они говорят, говорят, говорят, при этом - ничего по существу. И вы вынуждены терять время и ждать, пока этот болтун дойдет до сути того, что хотел сказать. Причем иногда он сам забывает и останавливается: «Ой, о чем это я?» Существует такая особенность психики: некоторым людям просто необходимо думать вслух.

Что делать? От общения с занудой сильно устаешь, поэтому, разговаривая с таким человеком, надо поставить жесткие рамки. Когда начинается его поток сознания, посмотрите болтуну в глаза и назовите его по имени. Это вызовет хотя бы секундную паузу. Предложите ему: «Сформулируйте, пожалуйста, самое главное, что можно было бы рассказать за полминуты». Или: «О деталях поговорим позже. В чем суть вашей идеи?» Если вы чувствуете, что увязаете в водовороте слов, скажите: «Давайте сделаем перерыв. А потом вернемся и потратим всего пять минут на обсуждение». В крайних случаях можно сослаться на занятость и предложить прислать основные идеи по электронной почте.

Все люди - враги

Бывает так, что некто вас просто невзлюбил. Может, он составил представление о вас только по одному поступку, который произошел давно, может, когда-то вы его чем-то обидели, а может, просто напоминаете какого-то его неприятного знакомого. Но человек этот ворчит, огрызается, посмеивается. Редко кто может хладнокровно реагировать на такое поведение: оно буквально лишает сил.

Что делать? Обычно, замечая такое отношение, мы отвечаем человеку точно так же, тем самым увеличивая его враждебность. Или стараемся «выяснить отношения», расспрашивая его: «Что с тобой? Почему ты так ведешь себя?» Второй прием тоже не срабатывает, потому что враждебно настроенный к вам человек чувствует в этих словах вызов. Лучше задать ему вопрос в нейтрально-риторическом тоне: «Что-то случилось?» А если это не поможет, то скажите «врагу»: «Я заметила, что раздражаю вас. Я могу как-то изменить свое поведение, чтобы вы стали относиться ко мне лучше?» Как правило, это приводит человека в смущение, ведь он привык действовать исподтишка и не готов в открытую обсуждать такие вопросы.

Все фиолетово

Эти люди ни во что не вмешиваются, не любят общаться, им безразлично все, что происходит вокруг и не касается непосредственно их. К ним бесполезно обращаться за сочувствием, пониманием. Таким людям вообще приятнее общаться с машинами и автоматами, чем с братьями по разуму.

Что делать? Оставить их в покое. Не хотят участвовать в корпоративных вечеринках, мероприятиях - пусть сидят за своим любимым компьютером. Им безразлично, кто возьмет верх в конфликте директора и заместителя - не вовлекайте их в борьбу. Если все-таки хотите общаться с таким человеком, то говорите с ним на его языке. Попросите проанализировать ту или иную ситуацию, просчитать все pro и contra.

«Я - лучший-прелучший!»

Эти люди всегда хотят быть в центре внимания, добиваются его любой ценой. У них всегда все самое лучшее: работу они выполняют быстрее и профессиональнее всех, дети у них самые умные, талантливые и красивые, муж такой внимательный и заботливый, каких свет не видывал. Бесконечная болтовня об этом утомляет и раздражает.
Что делать? Это особый тип личности - истероидный. И чтобы остановить их фонтан бахвальства, нужны очень сильные средства. Сначала надо согласиться с этим человеком: «Да, это здорово! Замечательно!» - иначе он вас просто не услышит. А когда бахвал остановится, можно сказать достаточно резко: «Но все уже устали слушать постоянные доказательства, что вы супер. Не стремитесь вырывать у нас признание силой».

Не бойтесь ранить такого человека слишком глубоко: как правило, личности этого типа - люди весьма поверхностные. И все, что не касается восхвалений, они просто не берут в голову надолго.

Скорая помощь при раздражении

  • Медленно, считая глотки, выпить стакан воды. ( Кстати, раздражение иногда возникает от обезвоживания.)
  • Сосредоточить свое внимание на дыхании.
  • Нарисовать на листке бумаги человека, который вас раздражает, и заштриховать его.
  • Проделать упражнение «Поплавок в океане»: вообразите, что вы маленький поплавок в огромном океане. У вас нет цели, компаса, руля, весел. Вы движетесь туда, куда несет вас ветер. Большая волна иногда накрывает вас, но потом вы вновь выныриваете на поверхность. Ощутите волны, тепло
    солнца, капли дождя, подушку моря, поддерживающую вас.

Фото: ImageSource/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
11
Zwecke
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:19-07022011@
Комментарий удален.Почему?
+
СсылкаПожаловаться
zafren
а если у меня начальник "все люди враги" и "обуздать агрессора" - что мне делать?!
СсылкаПожаловаться
Лира
Получается, в моем бывшем женском коллективе все вампиры.
СсылкаПожаловаться
Лира
В ответ на комментарий от Лира
Лира
Получается, в моем бывшем женском коллективе все вампиры.
СсылкаПожаловаться
Нет, просто статья спорная. Если почитать учебник психиатрии, каждый найдет у себя симптомы.
СсылкаПожаловаться
Лариса Конькова
У меня была коллега, которая за моей спиной содавала оппозицию, из-за того, что я будуче моложе ее, имела значительные льготы на работе. Это могло помешать мне. И я выбрала в ней 3 качества, за которые очень уважала -она профессионал высокого класса, прекрасная хозяйка, хорошо разбирается в вещах, качестве и ценах. И общаясь с ней, я периодически фокусировала внимание на этих ее свойствах. Со временем, она не только прекратила свои "движения" за моей спиной, но и постепенно у нас сложились уважительные, даже теплые отношения.
СсылкаПожаловаться
Людмила Лавникевич
Спасибо за советы, они простые, но "все гениальное - просто". И если попробовать применять их, и понаблюдать за их действием, то наверняка будет результат. Сегодня ПАСХА, Всех поздравляю с праздником, и верующих и неверующих. Ведь надежда на обновление, возрождение живет в каждом из нас, а праздник этот символизирует возрождение в Духе (ведь рождение в теле - уже пройденный этап). И "подсказка" Иисуса о любви к врагам, тоже наверняка имеет какие - то глубокие смыслы, не доступные на сегодня ни нашим знаниям, ни нашему пониманию. Обновление касается и новых жизненных ситуаций и нового качества отношений. Хочу поделиться своим опытом выстраивания отношений. Вроде со всеми более менее удавалось выстроить отношения, где реальные, а где с помощью маски, но с самым близким человеком, с мамой, бывали неприятные срывы, за которые было стыдно и часто меня это раздражало, что не могу справиться, и тоже считала, что она "вампирит". Я даже в церковь обратилась за советом. И священик сказал: "читайте самую короткую молитву перед тем, как ей ответить" . Стала так делать, помогало! А вообще, наверняка наши близкие и "дальние подсознательно "вампирят" по причине, что не могут от нас получить полноценную, теплую энергию любви и поэтому хотят получить, хоть "грязную энергию", но наше внимание. Поэтому можно сделать вывод самим, относительно своей "щедрости " в этом вопросе....
СсылкаПожаловаться
Евгения Захаренкова
Просто старайтесь избегать общения с такими людьми и не тратьте свою жизнь на них через общение и какие-либо контакты
СсылкаПожаловаться
ASEMA ABDRAHYNOVA
А ЕСЛИ ЖЕНЩИНЫ ВАМПИРЫ? КАК ТОГДА ТАК? МЕНЯ ОНИ БЕСЯТ . Я ВСЯ В ДИПРЕССИЙ ОТ ЭТИХ ЖЕНЬЩИН " Я УСТАЮ И У МЕНЯ В КОНЦЕ РАБОЧЕГО ДНЯ НЕТ ЭНЕРИЙ
СсылкаПожаловаться
ASEMA ABDRAHYNOVA
А ЕСЛИ ЖЕНЩИНЫ ВАМПИРЫ?ВОТ ОНИ МЕНЯ БЕСЯТ , КАК ПРЕБОРОТЬ ЭТО ?
СсылкаПожаловаться
Марина Ермакова
Все советы замечательны ! Но что делать,если "птица-говорун"- начальник предприятия? А гл. бухгалтер выказывает плохо скрываемую неприязнь?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
553
Телефону месяц. Подошла к соседке, спросила, что она думает насчет ремонта или возмещения стоимости ремонта? Сказала, что поинтересуется ремонтом и мне перезвонит. Если не перезвонит ближайшие пару...
516
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
325
Макияж
Аноним
Когда женщины за 30 выходят без макияжа это они считают себя такими неотразимыми или какие ещё причины?
291
Есть ли жизнь на Марсе?
Самая Меркантильная
Имею право тоже создать тупую тему. Считайте меня ононимом, даже мерзким.
195
Ситуация такая. Вы красивая, самодостаточная женщина, у Вас есть всё, но Вы ещё не встретили своего мч. Через некоторое время Вы встречаете его, он Вам очень нравится и чувства взаимны, но.....Он...
180

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru