Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 мая 2010 12:34

Красота и здоровье женщины: магний в норме!

Красивая, привлекательная, стройная, умная, мудрая, веселая, очаровательная, сексуальная... Возможности русского языка практически неисчерпаемы, когда речь идет о ней - современной женщине. Но всегда ли она исключительна?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Красивая, привлекательная, стройная, умная, мудрая, веселая, очаровательная, сексуальная... Возможности русского языка практически неисчерпаемы,

когда речь идет о ней - современной женщине. Но всегда ли она исключительна? К сожалению, около половины представительниц прекрасного пола испытывают дефицит такого ценного вещества, как магний. А это значит, что гармоничная работа женского организма находится под угрозой. Ведь нехватка минерала приводит к нарушениям обмена веществ, в результате чего сбивается менструальный цикл, снижается способность к зачатию, женщина выглядит усталой, бледной и отечной. Так что же делать для того, чтобы надолго сохранить свое здоровье и красоту? Позаботиться о достаточном уровне магния!

Для чего нужен магний?

Уникальный минерал принимает участие (в качестве катализатора) примерно в 300 биохимических процессах. Поэтому его дефицит сопряжен с замедлением обменных процессов, в итоге чего мы быстро утомляемся, выглядим изможденными, осунувшимися. Нехватка ценного вещества приводит к задержке в организме жидкости и может повлиять на состояние кожи, которая теряет упругость и становится дряблой.

Почему минерала не хватает?

Как это ни банально, но основная причина дефицита магния - современный образ жизни. Вездесущий фастфуд, без которого обходится редкий день работающего человека, употребление рафинированных продуктов, мягкой фильтрованной воды, злоупотребление кофе, курение, применение ряда лекарственных препаратов (гормональных контрацептивов, мочегонных средств, антибиотиков и пр.), хронический стресс - эти и другие реалии повседневности способствуют потере магния и приводят к его нехватке.

«Магниевая диета»

Поскольку магний, как и многие другие жизненно важные элементы, в организме не синтезируется, необходимо компенсировать его дефицит, употребляя в пищу богатые им продукты. В рацион обязательно должны входить: пророщенная пшеница и ее отруби, тыквенные семечки и семена подсолнечника, овсянка, рис, фасоль, горох, курага, бананы, зелень, сыр, говядина и морская рыба. Кроме того, необходимо ежедневно пить минеральные воды с высоким содержанием солей магния. А чтобы ценный минерал не вымывался из организма, нужно отказаться от употребления газированных и алкогольных напитков, а также избегать пересоленной пищи - чипсов, вяленых кальмаров и пр.

Экстренная помощь

Однако справиться с дефицитом магния посредством соблюдения диеты получается не всегда, так как динамичный жизненный ритм зачастую нарушает режим питания. Поэтому в случае недостаточности важного вещества в организме рекомендуется принимать курсами специальные средства, компенсирующие нехватку магния. В частности, применение комбинированного препарата Магне В6 позволяет оптимально быстро восполнить дефицит ценного минерала. Благодаря тому, что средство содержит витамин В6, скорость и эффективность усвоения магния значительно усиливается. А поскольку препарат выпускается в виде таблеток и питьевых ампул, это дает возможность в каждом конкретном случае выбрать удобную для приема форму.
Когда содержание магния в организме восстановлено, опасаться за то, что ваша красота рано поблекнет, больше не придется. Ведь ценное вещество по праву считается истинно женским минералом, заботящимся об отличном самочувствии и великолепном внешнем виде представительниц прекрасной половины человечества.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
посоветуйте, как заставить МЧ тратить на меня больше денег? Я с ним начала встречаться только потому, что он обеспечен. У меня сложности в семье и нужны деньги. Пару раз сказала, что нуждаюсь - не...
555
Замужем почти год, ждем ребенка. Живем в однушке мужа. Мою комнату (купила на наследство от прабабушки) сдаём. Мне 28, мужу 34. Младший брат мужа тоже женат. Они живут у родителей мужа. И вот младший...
375
Добрый вечер всем)) Предлагаю поговорить о классике, а точнее, - о пьесах Александра Островского. Было время, когда их совсем не воспринимала, т.к. «луч света в тёмном царстве» из «Грозы» ещё в...
333
У моей подруги сын женился, военный жилье есть служебное, и вот перевели его в родной город, приехали с женой, ждут квартиру а пока все вместе живут с его матерью. Невестка работает с 10 утра до 17...
238
Доброго дня Попалась на глаза одна статья о зажратости москвичей, решил выяснить, так ли это и что думает на этот счет форум Известные стереотипы о Москве и москвичах: 1. Зажрались. 2. Ленивые и не...
237
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru