Прежде всего, нужно успокоиться – стрессовые состояния еще больше ускоряют вымывание магния из организма. А на фоне его нехватки нервная система еще сильнее перевозбуждается, ведь этот элемент «отвечает» за пересылку нервных импульсов от головного мозга. Поэтому закономерным следствием дефицита магния становится эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность, периодические нервные срывы и тяжелое протекание ПМС. Причем, если нехватку магния не восполнить, то периоды повышенной эмоциональности могут перемежаться чувством апатии и постоянной усталости, на фоне которых не хочется не только что-то делать, чтобы похудеть, но нет сил даже думать об идеальной фигуре.
Конечно, магний можно было бы почерпнуть из продуктов, но это довольно сложно сделать, придерживаясь диеты. Поэтому оптимальным способом устранения нехватки магния на сегодняшний день признается прием специальных средств, предназначенных для коррекции уровня этого элемента в организме. Эффективно справиться с магниевым дефицитом помогает французский комбинированный препарат Магне-В6. Он содержит не только магний в виде легко усваиваемой органической соли, но и витамин В6. Это сочетание признано наиболее оптимальным и физиологичным для человека, поскольку нехватка магния обычно сопровождается и дефицитом витамина В6., который оказывает регулирующее воздействие на нервную систему. К тому же витамин способствует усвоению магния в кишечнике и
Усилия, которые мы прикладываем, чтобы похудеть и выглядеть хорошо, обязательно дадут результат и порадуют нас отражением в зеркале. А усилия и забота, которые мы приложим, чтобы восполнить дефицит магния, обязательно будут оценены нашим организмом, который ответит нам уравновешенностью и здоровьем.
