Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 июня 2010 12:30

Как легко снизить уровень холестерина

Достаточно съедать горсть орехов каждый день в течение нескольких недель, чтобы существенно понизить уровень холестерина в крови.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Небольшая порция орехов, съедаемых ежедневно, помогает заметно снизить уровень

холестерина в крови. Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выяснили, что ежедневная порция в 67 граммов орехов снижает общий холестерин на 5,1% после нескольких недель «приема». Так называемые стерины, содержащиеся в орехах, не позволяют холестерину скапливаться в организме. Об этом сообщает Kedem.Ru.

Кроме того, у людей, которые ежедневно едят орехи, зарегистрировано 7,4-процентное падение липопротеидов низкой плотности (LDL-C), которые иногда называют «плохим» холестерином.

А у людей с высоким уровнем триглицеридов, которые ели орехи, замечено падение этого показателя на 10,2%.

К такому выводу пришли специалисты из международной экспертной группы. Исследование прошло в семи странах, в нем приняли участие 583 человека в возрасте от 19 до 86 лет с высоким или нормальным уровнем холестерина в крови.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
11
Татьяна Sedova
Какие именно орехи, считаются самыми полезными для понижения холестерина?Слышала ,что арахис этому не способствует,а наоборот повышает его уровень.
СсылкаПожаловаться
Cаша Тихевич
я читал статью,что орехи,мясо и рыба сокращают срок жизни.
СсылкаПожаловаться
дебра вагнер
МЯСОПРОДУКТЫ Я НЕ ЕМ,ТЕПЕРЬ И ОТ РЫБЫ ОТКАЗАТЬСЯ?
СсылкаПожаловаться
Баба Ешка
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
Баба Ешка
В ответ на комментарий от дебра вагнер
дебра вагнер
МЯСОПРОДУКТЫ Я НЕ ЕМ,ТЕПЕРЬ И ОТ РЫБЫ ОТКАЗАТЬСЯ?
СсылкаПожаловаться
Вот и зря не ешь мясо. Без животного белка организм не может жить, так что плохи твои дела.
СсылкаПожаловаться
Баба Ешка
В ответ на комментарий от Cаша Тихевич
Cаша Тихевич
я читал статью,что орехи,мясо и рыба сокращают срок жизни.
СсылкаПожаловаться
Жить вообще вредно, говорят от этого умирают.
СсылкаПожаловаться
Лена Новоселова
В ответ на комментарий от Лена Новоселова
Комментарий удален.Почему?
Добавлю. Не по полкило в день, конечно, их уничтожать, а 100 - 200 грамм - самый оптимальный вариант.
СсылкаПожаловаться
Наталья Шевырина
В ответ на комментарий от Баба Ешка
Баба Ешка
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
Татьяна
В ответ на комментарий от Баба Ешка
Баба Ешка
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
Evgeniy Ryabinin
В ответ на комментарий от Баба Ешка
Баба Ешка
А какие орехи надо есть? Или любые?
СсылкаПожаловаться
funduk i greckie
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Расскажу все с самого начала, т.к. совсем не с кем посоветоваться. Мне 27 лет, разведена, есть дочь 6 лет. Высшее образование, работаю. Получаю чуть выше среднего, но в Севастополе беда с зп, многие...
323
Правила: писать только о человеке сверху. Надо написать что-нибуть не оскорбительное о человеке сверху, можно комплимент, признание в любви, самое главное без оскорблений!!!!!!! ))))))))
321
Слышала от некоторых, что они "однолюбы" , любили, любят и будут любить человека до конца дней своих. И всегда, предмет любви женат или замужем за другим. По моему, это некое психическое...
315
Уже месяц
Аноним
Встречаюсь с девушкой месяц,а она на все мои поползновения к интиму меня отталкивает.зачем тогда встречается?
314
Женщины, именно в этой теме вы можете поделиться с мужчинами правдой, при каких обстоятельствах вы готовы на измену? Начну первый: если в отношениях становится скучно, я уверен, что потенциально...
251
Мне почти 30. Дата развода назначена, у нотариуса всё поделили. Вопрос: мужчины, буду ли я для вас привлекательна для длительных отношений? Плюсы: - готовлю разнообразно, вкусно; - голова не болит...
238
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru