Жара подкралась и осталась надолго. Дождь облегчил бы нашу жизнь, и сейчас многим людям уже физически тяжело работать, но приходится. Мы тратим гораздо больше сил и энергии на самые простые дела, а вот едим меньше, поэтому быстрее устаем.
Жара, смог, духота, жажда - это враги, которые мешают ВСЕМУ. О том, как облегчить себе жизнь в таких условиях, рассказывают испанские и мексиканские астрологи.
Пожалуй, самым эффективным способом восстановиться является спорт.
Время занятий может быть разным:
20 минут занятий в кардиотренажерном зале для знаков Телец, Лев, Скорпион, Водолей
30 минут занятий степ- аэробикой в тренажерном зале для знаков Овен, Рак, Весы, Козерог
20-минутным занятиям водной аэробикой для знаков Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы.
И ощущения будут комфортными, и результат просто потрясающий, если прибегнуть к помощи смесей эфирных масел. Эфирные масла стимулируют метаболизм тканей, и помогают сформировать правильный водосолевой режим тела.
Все рекомендации рассчитаны на тех, кого не беспокоят тяжелые недуги, аллергии и астма.
Для достижения всестороннего эффекта не лишним будет также стимулировать обменные процессы в организме, добавляя масла в аромалампу из расчета 2 капли на 5 кв метров, в аромамедальон - 1 капля в день.
Аромамасла применяются при выводе лишней жидкости из организма или при повышенном аппетите вследствие стрессовой ситуации.
Овен
5 капель масла можжевельника,
3 капли масла корицы,
2 капли масла тимьяна,
4 капли масла ромашки,
2 капли масла грейпфрута.
Телец
3 капли масла корицы,
6 капель масла можжевельника,
3 капли масла розы,
2 капли масла грейпфрута
Близнецы
2 капли масла грейпфрута,
3 капли масла лимона,
3 капли вербены,
6 капель масла эвкалипта,
3 капли масла жасмина.
Рак
3 капли масла гвоздика,
3 капли масла можжевельника,
3 капли масла розы,
3 капли масла корицы,
3 капли масла эвкалипта.
Лев
1 капля масла сандала,
4 капли масла грейпфрута,
3 капли масла кипариса,
2 капли масла можжевельника,
2 капли масла эвкалипта.
Дева
2 капли масла можжевельника,
2 капли масла кипариса,
4 капли масла лавра,
2 капли масла эвкалипта,
1 капля масла сандала.
Весы
3 капли масла можжевельника,
2 капли масла герани,
2 капли масла эвкалипта,
1 капля масла сандала.
Скорпион
4 капли масла грейпфрута,
3 капли масла кипариса,
2 капли масла можжевельника,
2 капли масла эвкалипта.
Стрелец
2 капли масла можжевельника,
2 капли масла эвкалипта,
1 капля масла сандала,
2 капли масла иссопа,
2 капли масла найоли.
Козерог
2 капли масла апельсина,
2 капли масла кипариса,
2 капли масла можжевельника,
2 капли масла грейпфрута,
2 капли масла герани.
Водолей
2 капель розмаринового масла,
5 капель масла можжевельника,
5 капель масла розы,
3 капли масла лемонграсса,
3 капли масла герани.
Рыбы
2 капли масла герани,
4 капли масла вербена,
2 капли масла гвоздики,
4 капли масла грейпфрута,
2 капли масла можжевельника.
Эти смеси можно также использовать, принимая с ними ванну с водой +26 - 30 градусов. Добавьте в воду 4-6 капель и насыпьте туда горсть морской соли, которая дополнительно поможет вывести из организма излишки воды.
«Если вас мучает жажда, то день следует начать со стакана чистой воды перед завтраком, - так считает Дон Даниэль, астролог, который живет и работает в Пальма-де-Майорка. - Важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе все утратит смысл, лишит хорошего настроения... Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму воды».
Дон Даниэль - сторонник здорового образа жизни и считает, что пить воду следует за 20 минут до еды. В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Индивидуальную дневную дозу следует определять исходя из вашего веса - на каждый килограмм тела требуется 30 мл воды.
А вот какими коктейлями (заметим, безалкогольными!) Дон Даниэль советует поддерживать бодрость в течение рабочего дня:
Овен
Ингредиенты:
сахарный сироп из сахарозаменителя - 20 мл,
содовая - 200 мл,
лайм - 70 гр,
мята - 5 гр,
лед дробленый - 250 гр.
Как приготовить:
положить в бокал харрикейн мяту 10 листьев и лайм 3 дольки,
подавить мадлером,
наполнить харрикейн дробленым льдом на половину ,
налить сахарный сироп 20 мл и содовую почти доверху
размешать коктейльной ложкой,
досыпать немного льда,
украсить двумя маленькими дольками лайма и веточкой мяты.
Телец
Ингредиенты:
малиновый сироп - 20 мл,
спрайт - 150 мл,
лайм - 10 гр,
лимон - 120 гр,
малина - 15 гр,
мята - 2 гр,
лед в кубиках - 200 гр.
Как приготовить:
положить в бокал хайбол малину и выжать лимон,
подавить мадлером,
положить кружок лимона и наполнить кубиками льда ,
налить малиновый сироп и спрайт доверху,
размешать коктейльной ложкой,
украсить кружком лимона, кружком лайма и веточкой мяты.
Близнецы
Ингредиенты:
клюквенный морс 150 мл,
малина - 30 гр,
клубника - 40 гр,
голубика - 10 гр,
лед дробленый,
мед 4 ч. ложки.
Как приготовить:
положить в блендер ягоды,
налить клюквенный морс,
добавить в блендер немного льда и взбить,
перелить в бокал хайбол.
Рак
Ингредиенты:
зеленый чай жасминовый - 200 гр,
апельсин - 80 гр,
брусника - 45 гр.
Как приготовить:
положить в бокал хайбол бруснику и апельсин,
подавить мадлером,
наполнить бокал кубиками льда на половину,
налить зеленый жасминовый чай доверху,
дать немного настояться и подавать.
Лев
Ингредиенты:
кленовый сироп - 15 мл,
липовый чай - 200 гр,
яблоко зеленое - 20 гр,
немного льда,
тимьян - 1 гр.
Как приготовить:
налить в бокал хайбол липовый чай,
добавить веточку тимьяна и дольки яблока,
подавить мадлером,
налить кленовый сироп,
добавить немного льда.
Дева
Ингредиенты:
содовая - 100 мл
лайм - 55 гр
ежевика - 30 гр
голубика - 10 гр
малина - 25 гр
клубника - 30 гр
мята - 3 гр
лед дробленый - 250 гр
Как приготовить:
положить в бокал хайбол ягоды,
подавить мадлером,
наполнить бокал хайбол дробленым льдом на половину,
налить содовую почти доверху,
размешать коктейльной ложкой,
досыпать немного льда,
украсить веточкой мяты и ягодами.
Весы
Ингредиенты:
мед - 20 мл,
апельсиновый сок - 150 мл,
лимон - 40 гр,
апельсин - 10 гр,
банан - 240 гр,
коктейльная вишня красная - 5 гр,
лед дробленый - 160 гр.
Как приготовить:
положить в блендер очищенный и порезанный банан,
налить мед и апельсиновый сок,
выжать лимон,
добавить в блендер немного льда,
перелить в бокал хайбол,
украсить долькой апельсина и бананом с коктейльной вишней на шпажке
Скорпион
Ингредиенты:
мед - 10 мл
лайм - 10 гр
апельсин - 20 гр
огурец - 70 гр
розмарин - 3 гр
лед дробленый - 250
спрайт - 100 мл
Как приготовить:
положить огурец и лайм, добавить апельсин,
подавить мадлером,
наполнить бокал хайбол дробленым льдом,
налить мед и размешать коктейльной ложкой,
долить спрайтом и украсить веточкой розмарина
Стрелец
Ингредиенты:
карамельный сироп - 5 мл,
сахарный сироп - 15 мл,
апельсиновый сок - 50 мл,
содовая - 75 мл,
лайм - 20 гр,
маракуйя - 110 гр,
лед в кубиках - 400 гр.
Как приготовить:
положить в блендер мед, ягоды,
налить клюквенный морс,
добавить в блендер немного льда и взбить,
перелить в бокал хайбол.
Козерог
Ингредиенты:
клюквенный морс - 150 мл,
малина - 30 гр,
клубника - 40 гр,
ежевика - 30 гр,
мед - 20 гр,
голубика - 10 гр,
малина - 25 гр,
лед дробленый - 160 гр
Как приготовить:
положить в блендер мед и ягоды,
налить клюквенный морс 150 мл,
добавить в блендер немного льда и взбить,
перелить в бокал хайбол.
Водолей
Ингредиенты:
киви - 150 гр
яблоко зеленое - 250 гр
сельдерей - 160 гр
имбирь - 7 гр
лед в кубиках - 200 гр
Как приготовить:
наполнить бокал хайбол кубиками льда,
положить в соковыжималку дольку имбиря и сделать сок,
положить в соковыжималку порезанные яблоко, киви, сельдерей и сделать сок,
перелить в бокал полученное,
украсить кружком киви, долькой яблока и листьями сельдерея.
Рыбы
Ингредиенты:
сироп розы - 20 мл,
спрайт - 120 мл,
лимон - 40 гр,
лепестки красной розы - 3 шт.,
лед в кубиках - 200 гр.
Как приготовить:
наполнить бокал хайбол кубиками льда,
выжать четвертинку лимона,
налить сироп розы и спрайт,
размешать коктейльной ложкой,
украсить лепестками розы.
Напитки подавать сразу после приготовления. Дополнительную функцию напиток приобретет, если заморозить в формочках для льда не воду, а белый или зеленый чай для Знаков Стихии Воды и Воздуха, чай матэ - для Знаков Стихии Огня, чай черный - для Знаков Стихии Земли.
Свойства фруктов прекрасно отвечают всем требованиям здорового образа жизни. Даже самый придирчивый и избалованный из всех Знаков Зодиака найдет для себя что-нибудь интересное, изысканное!
