Другими словами, кофе может помочь одолеть марафонскую дистанцию, но для
Ученые проанализировали два вида мышечных нагрузок: максимальную, которая вынуждает мускулатуру работать на пределе, и субмаксимальную, которая охватывает остальные виды мышечной деятельности. Проводилось изучение действия кофеина при обоих типах нагрузок на камбаловидную мышцу голени мышей.
Как оказалось, значительные дозы кофеина (в таблетках, порошке или инъекциях) воздействуют на рецепторы скелетных мышц, временно усиливая их выносливость во время субмаксимальной мышечной активности, но при этом сокращая выносливость при максимальных нагрузках.
В настоящее время кофеин не считается допингом: он был исключен из списка запрещенных веществ, утвержденного Всемирным антидопинговым агентством в 2004 году. Таким образом, в настоящее время спортсмены могут на законных основаниях увеличивать свою выносливость с помощью этого напитка.
