Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
12 июля 2010 10:00

Что делать перед сном, чтобы проснуться красивой

Пока мы спим, клетки нашей кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные ей днем. А если к делу подключить ночной крем, этот процесс ускорится.

Пока мы спим, клетки нашей кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные ей днем. А если к делу подключить ночной крем, этот процесс ускорится. Мы выяснили, как можно посодействовать ночным помощникам ударно отработать смену.

1. ОСТАВЬТЕ ВРЕМЯ НА СОН

Главное правило всех красавиц – сон. Ложиться спать и правда хорошо как можно раньше. С вечера и до четырех утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. Чем раньше он заступает на смену, тем лучше для кожи. Об этом давно знает Софи Лорен и даже в 71 год сохраняет женскую привлекательность и магнетизм. Актриса ложится спать ежедневно не позже 21 часа.

2. РЕШИТЕ ПРОБЛЕМЫ

Если имеются проблемы с кожей, можно на ночь проводить такой ритуал: точечно нанести на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо – увлажняющий крем. Хорошо себя зарекомендовали аптечные гели «Куриозин» и «Солкосерил», совместными трудами они снимают воспаления и заживляют ранки.

Подсушить прыщики поможет цинковая паста. Но готовьтесь к тому, что ваше лицо станет пятнистым, ведь паста имеет абсолютно плотную структуру белого цвета. В любом случае самостоятельное лечение не рекомендуется, потому что средства должны быть назначены врачом после соответствующего обследования.

3. СДЕЛАЙТЕ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА

Чтобы утром кожа лица выглядела хорошо, перед сном можно сделать маску. Особенно хороши очищающие маски, лифтинговые и маски от отеков – они стимулируют кровообращение и выводят лишнюю жидкость из организма.

4. РАССЛАБЬТЕСЬ!

Примите перед сном согревающую ванну с морской солью или экстрактами морских водорослей – она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустить процесс расщепления жира. Кстати, после ванны самое время нанести антицеллюлитные средства. Ведь ночью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы – фермента, ответственного за расщепление жиров.

5. ПОДБЕРИТЕ НОЧНОЙ УХОД

В деле ухода за кожей самый беспроигрышный вариант – увлажняющий крем. Влага наполняет клетки, укрепляет их, выравнивает морщины и повышает тонус кожи. Но все же дневным, пусть даже очень хорошим, увлажняющим средством не стоит пользоваться на ночь. Дневной крем защищает – ночной восстанавливает. Не случайно он имеет более плотную текстуру за счет насыщенного витаминами и микроэлементами состава.

НА НОЧЬ НЕ СТОИТ:

1) наносить ночной крем толстым слоем. Правило «чем больше, тем лучше» по отношению к ночному крему не подходит. Плотная текстура превратится в маску, кожа не сможет дышать, нарушится терморегуляция. Для сравнения можно представить парник, где у влаги и тепла нет возможности вырваться наружу.

Помассируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке – это способствует пищеварению, а значит, и очищению кожи.

Чтобы ночной крем качественно отработал свою ночную смену, наносите его за полчаса до сна тонким слоем на очищенную кожу и минут через пять обязательно промокните салфеткой;

2) много пить. Поздний прием любых жидкостей, даже воды и полезного кефира, провоцирует отеки.

Фото: Campiglio/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
170
Королёва Марго
В ответ на комментарий от ия
ия
Конечно когда бабла много можно и в 21 леч спать. А что делать когда до 12ночи приходиться вкалывать?
СсылкаПожаловаться
В том то и дело. Сначала вкалываем до 12, зарабатывая бабло, а потом тратим на восстановление здоровья и внешнего вида...
СсылкаПожаловаться
наташа яковицкая
а что мне делать если у меня ночная работа?
СсылкаПожаловаться
necca
М-дя,статья домохозяйкам,ГЕНЫ не обманешь.
СсылкаПожаловаться
M>U>H>A>M>E>D
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-22:00-07022011@
Комментарий удален.Почему?
potebe ne skajesh shto ti ldom koju moesh!!Sorry
СсылкаПожаловаться
Гарий Нагорный
.
СсылкаПожаловаться
Наталия Баева(Агапова)
да к стате, а если кто работает в ночные смены. У вас есть совет для такой категории женщин.( менять работу пока не получается) но поддерживать себя в тонусе хочется
СсылкаПожаловаться
Зайцев Дмитрий
Есть хорошие крема именно для ночного омоложения кожи лица, дороговато конечно (не всем по карману), зато эффективно. http://www.kak-123.ru/on2.htm или http://www.nano-nano.ru Швейцарская НаноКосметика
СсылкаПожаловаться
~Freiheit~
так значит, что я перед снов по часовой стрелке гладила...не зря? Круто)
СсылкаПожаловаться
Лариса Аубекер
В ответ на комментарий от Анна Журавлёва
Анна Журавлёва
Всё это правильно, и нужно все эти процедуры проделывать. Только производители косметики, даже не самой дешёвой (крема стоимостью больше 1000 руб. недорогими сложно назвать), почему-то очень любят добавлять парфюмерные отдушки в продукцию, а некоторые мужчины совсем не в восторге от того, что ты перед сном пахнешь (пусть даже приятно), но не собой. А перспектива слизывать с твоей кожи крем тоже что-то не радует. Но следить за собой ты должна, только так, чтобы это было не заметно для твоего мужчины. Интересно, как это должно выглядеть в идеале, чтобы и кожа осталась "довольна" и муж, если женщина замужем?
СсылкаПожаловаться
Алена у меня для вас две новости : хорошая и плохая . хорошая : напишите на э.адрес aubeker.l@mail.ru иузнаете как просыпться молодой и красивой и плохая если не нпишите тоникогда не узнаете.
СсылкаПожаловаться
Ludmila Lykova
В ответ на комментарий от ЛЁЛЁЧЕК
ЛЁЛЁЧЕК
Я БЫ ПРИПЛЮСОВАЛА СЮДА ПОТРЯСАЮЩИЙ СЕКС С ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ!!!))
СсылкаПожаловаться
абсолютно верно!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
ниже темами жалуется женщина, что не знает как уйти от мужа тирана имея долю в квартире и она прожила с ним 20 лет. моя ситуация похожа, но в браке всего 2 года с хвостиком, есть маленький ребенок и...
762
Как вы относитесь к оплате счетов 50/50 (походы в кафе,кино и т.д.). Если девушка может за себя платить,должна ли она это делать? Не ущемляется ли при этом мужская самооценка,либо наоборот настолько...
634
Заметила, что супруг втайне обирает детей в питании. Последний случай, наблюдала в приоткрытую дверь на кухню, он меня не видел. Когда доел суп, взял банку из под детского питания и несколько...
616
Мой сын молодой парень встречался с женщиной под 30, она неоднократно предлагала ему брак, он не хочет, как-то позвонила мне, нашла номер в его тел, пока он спал, ну что ей сказать, ну не любит он...
493
Я езжу на трамвае и иногда на метро. Мне всегда уступают место. Мужчины. И никогда женщины. Мужчины не могут спокойно сидеть, когда я встаю рядом. Мне очень жаль остальных женщин и особенно бабушек...
396
День Победы, как он был от нас далек! Как в костре потухшем таял уголек. Были вёрсты обгорелые в пыли, Этот день мы приближали, как могли! Этот День Победы порохом пропах. Это праздник с сединою на...
323
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru