Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 июля 2010 10:00

Что делать перед сном, чтобы проснуться красивой

Пока мы спим, клетки нашей кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные ей днем. А если к делу подключить ночной крем, этот процесс ускорится.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Пока мы спим, клетки нашей кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные ей днем. А если к делу подключить ночной крем, этот процесс ускорится. Мы выяснили, как можно посодействовать ночным помощникам ударно отработать смену.

1. ОСТАВЬТЕ ВРЕМЯ НА СОН

Главное правило всех красавиц – сон. Ложиться спать и правда хорошо как можно раньше. С вечера и до четырех утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. Чем раньше он заступает на смену, тем лучше для кожи. Об этом давно знает Софи Лорен и даже в 71 год сохраняет женскую привлекательность и магнетизм. Актриса ложится спать ежедневно не позже 21 часа.

2. РЕШИТЕ ПРОБЛЕМЫ

Если имеются проблемы с кожей, можно на ночь проводить такой ритуал: точечно нанести на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо – увлажняющий крем. Хорошо себя зарекомендовали аптечные гели «Куриозин» и «Солкосерил», совместными трудами они снимают воспаления и заживляют ранки.

Подсушить прыщики поможет цинковая паста. Но готовьтесь к тому, что ваше лицо станет пятнистым, ведь паста имеет абсолютно плотную структуру белого цвета. В любом случае самостоятельное лечение не рекомендуется, потому что средства должны быть назначены врачом после соответствующего обследования.

3. СДЕЛАЙТЕ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА

Чтобы утром кожа лица выглядела хорошо, перед сном можно сделать маску. Особенно хороши очищающие маски, лифтинговые и маски от отеков – они стимулируют кровообращение и выводят лишнюю жидкость из организма.

4. РАССЛАБЬТЕСЬ!

Примите перед сном согревающую ванну с морской солью или экстрактами морских водорослей – она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустить процесс расщепления жира. Кстати, после ванны самое время нанести антицеллюлитные средства. Ведь ночью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы – фермента, ответственного за расщепление жиров.

5. ПОДБЕРИТЕ НОЧНОЙ УХОД

В деле ухода за кожей самый беспроигрышный вариант – увлажняющий крем. Влага наполняет клетки, укрепляет их, выравнивает морщины и повышает тонус кожи. Но все же дневным, пусть даже очень хорошим, увлажняющим средством не стоит пользоваться на ночь. Дневной крем защищает – ночной восстанавливает. Не случайно он имеет более плотную текстуру за счет насыщенного витаминами и микроэлементами состава.

НА НОЧЬ НЕ СТОИТ:

1) наносить ночной крем толстым слоем. Правило «чем больше, тем лучше» по отношению к ночному крему не подходит. Плотная текстура превратится в маску, кожа не сможет дышать, нарушится терморегуляция. Для сравнения можно представить парник, где у влаги и тепла нет возможности вырваться наружу.

Помассируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке – это способствует пищеварению, а значит, и очищению кожи.

Чтобы ночной крем качественно отработал свою ночную смену, наносите его за полчаса до сна тонким слоем на очищенную кожу и минут через пять обязательно промокните салфеткой;

2) много пить. Поздний прием любых жидкостей, даже воды и полезного кефира, провоцирует отеки.

Фото: Campiglio/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
170
Королёва Марго
В ответ на комментарий от ия
ия
Конечно когда бабла много можно и в 21 леч спать. А что делать когда до 12ночи приходиться вкалывать?
СсылкаПожаловаться
В том то и дело. Сначала вкалываем до 12, зарабатывая бабло, а потом тратим на восстановление здоровья и внешнего вида...
СсылкаПожаловаться
наташа яковицкая
а что мне делать если у меня ночная работа?
СсылкаПожаловаться
necca
М-дя,статья домохозяйкам,ГЕНЫ не обманешь.
СсылкаПожаловаться
M>U>H>A>M>E>D
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-22:00-07022011@
Комментарий удален.Почему?
potebe ne skajesh shto ti ldom koju moesh!!Sorry
СсылкаПожаловаться
Гарий Нагорный
.
СсылкаПожаловаться
Наталия Баева(Агапова)
да к стате, а если кто работает в ночные смены. У вас есть совет для такой категории женщин.( менять работу пока не получается) но поддерживать себя в тонусе хочется
СсылкаПожаловаться
Зайцев Дмитрий
Есть хорошие крема именно для ночного омоложения кожи лица, дороговато конечно (не всем по карману), зато эффективно. http://www.kak-123.ru/on2.htm или http://www.nano-nano.ru Швейцарская НаноКосметика
СсылкаПожаловаться
~Freiheit~
так значит, что я перед снов по часовой стрелке гладила...не зря? Круто)
СсылкаПожаловаться
Лариса Аубекер
В ответ на комментарий от Анна Журавлёва
Анна Журавлёва
Всё это правильно, и нужно все эти процедуры проделывать. Только производители косметики, даже не самой дешёвой (крема стоимостью больше 1000 руб. недорогими сложно назвать), почему-то очень любят добавлять парфюмерные отдушки в продукцию, а некоторые мужчины совсем не в восторге от того, что ты перед сном пахнешь (пусть даже приятно), но не собой. А перспектива слизывать с твоей кожи крем тоже что-то не радует. Но следить за собой ты должна, только так, чтобы это было не заметно для твоего мужчины. Интересно, как это должно выглядеть в идеале, чтобы и кожа осталась "довольна" и муж, если женщина замужем?
СсылкаПожаловаться
Алена у меня для вас две новости : хорошая и плохая . хорошая : напишите на э.адрес aubeker.l@mail.ru иузнаете как просыпться молодой и красивой и плохая если не нпишите тоникогда не узнаете.
СсылкаПожаловаться
Ludmila Lykova
В ответ на комментарий от ЛЁЛЁЧЕК
ЛЁЛЁЧЕК
Я БЫ ПРИПЛЮСОВАЛА СЮДА ПОТРЯСАЮЩИЙ СЕКС С ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ!!!))
СсылкаПожаловаться
абсолютно верно!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
625
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
554
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
468
Познакомился с девушкой
Северус Вяземский
Но она какая- то странная. Три свидания уже было- к себе не зовёт, ко мне не едет. Мало того- целовать- лишь в щеку. В воскресение занята чем-то. Второй раз уже! Что это вообще за явление???
290
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
289
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru