Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
6 августа 2010

Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни

Несколько простых и эффективных способов решить небольшие проблемы со здоровьем самостоятельно.

Бежать к врачу или в аптеку из-за любой мелкой «болячки» нет ни смысла, ни времени. Вот несколько простых и эффективных способов решить небольшие проблемы со здоровьем самостоятельно.

От солнечного ожога. Если вы сильно обгорели на солнце, первым делом нужно принять какое-нибудь болеутоляющее, содержащее ибупрофен. Второй шаг – залезть в холодную ванну и окунуть в нее любой старый носок (чистый, конечно), наполненный овсянкой. После того как вы слегка охладитесь, возьмите упомянутый носок и отожмите из него овсяный раствор на обгоревшую кожу. Это поможет ей впитать максимум влаги, которая ей так нужна.

От несварения. Чаще всего несварение возникает после чересчур позднего ужина. Ложась в постель, вы принимаете горизонтальное положение, и желудочный сок вместе с остатками непереваренной пищи попадает обратно в пищевод. Чтобы вернуть все на свои положенные места, повернитесь на левый бок, и, поскольку желудок располагается именно слева, проблему разрешит сила тяготения.

От похмелья. Съешьте кусок хлеба, щедро смазанный медом, или любой другой продукт, содержащий большое количество фруктозы. Этот природный сахар помогает организму быстрее выводить алкоголь. Найти его можно в яблоках, вишне, винограде и помидорах.

От боли в ногах. Проведя целый день на высоких каблуках, обязательно пройдитесь по лестнице вверх. Это поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, которые при регулярном ношении каблуков укорачиваются и становятся менее подвижными, что, в свою очередь, вызывает боль. Чтобы растяжка была эффективной, наступайте на ступеньки только кончиком туфли, а пятка при этом должна максимально провисать.

От мигрени. Люди, страдающие хроническими мигренями, могут предугадать наступление приступа примерно за 10–12 часов. Один из признаков – резкое немотивированное желание съесть что-нибудь сладкое (например, шоколад или кусок сахара), также отмечается, например, учащенное мочеиспускание, зевота и металлический привкус во рту.

Если вы чувствуете, что мигрень подступает, выпейте чашку крепкого кофе, чтобы улучшить мозговое кровообращение, а затем пройдитесь или займитесь любой физической активностью в течение 20 минут. Это окажет такой же эффект, как известные лекарства против мигрени – бета-блокаторы, зато обойдется без каких-либо побочных действий.

От порезов и укусов насекомых. Ранки и порезы надо для начала промыть холодной водой, а затем – если под рукой нет йода или зеленки – обработать обычным уксусом. Уксус обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и, кроме того, работает как анальгетик.

Он же снимет неприятные симптомы после укуса насекомых. Просто смочите в уксусе ватный тампон и привяжите его к месту укуса на 20–30 минут. Можно приклеить ватку пластырем.

От чрезмерной потливости. Температура нашего тела контролируется центром терморегуляции, лежащим в области мозга под названием гипоталамус. Чтобы перестроиться с режима экстренного охлаждения и, соответственно, остановить процесс выделения пота, организму требуется от 15 до 30 минут, а значит, даже перестав заниматься фитнесом или таскать мешки с картошкой, вы продолжите потеть еще в целых полчаса.

Если такой вариант вас не устраивает и сразу из спортзала вы идете на деловой ланч, окуните ладони и запястья в ледяную воду и подержите несколько секунд. За это время кровь, проходящая через руки, успевает охладиться, и когда она поступает в сердце, особые чувствительные клетки регистрируют снижение температуры. В результате центр терморегуляции получает сигнал о том, что вам уже не жарко, а это значит, что телу уже пора перестать потеть.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
6
i am
"Терморегуляцию нашего тела контролирует небольшая железа под названием гипоталамус". Товарищи, гипоталамус- отдел головного мозга прежде всего, где уже находятся центры, регулирующие температуру тела. Долой безграмотность!
СсылкаПожаловаться
Марина Наговицина
В ответ на комментарий от i am
i am
"Терморегуляцию нашего тела контролирует небольшая железа под названием гипоталамус". Товарищи, гипоталамус- отдел головного мозга прежде всего, где уже находятся центры, регулирующие температуру тела. Долой безграмотность!
СсылкаПожаловаться
"Температура нашего тела контролируется центром терморегуляции, расположенным в небольшом, но очень важном отделе мозга под названием гипоталамус." Где безграмотность? И про железу ничего не сказано, читать внимательней надо!!!
СсылкаПожаловаться
i am
В ответ на комментарий от Марина Наговицина История переписки2
Марина Наговицина
"Температура нашего тела контролируется центром терморегуляции, расположенным в небольшом, но очень важном отделе мозга под названием гипоталамус." Где безграмотность? И про железу ничего не сказано, читать внимательней надо!!!
СсылкаПожаловаться
Поправили уже) + порталу за оперативность П.С. читаю я итак внимательно)
СсылкаПожаловаться
Наталья
От мигрени попробуем, может на самом деле поможет.
СсылкаПожаловаться
www.lotgo.ru Туры Скидки 11-20%
Добавлю к "От несварения". Создайте сами свою диету, которая поможет вам стать моложе Салаты, котлеты, борщ, соусы из свеклы. К примеру, говядина с черносливом, тушёные в горшочке - очень поможет. Также хорошо себя зарекомендовало: путёвки на курорты, семейный отдых и отдых на курортах...
СсылкаПожаловаться
Katenok
Ох)))))) Какой суровый способ от боли в ногах после каблуков))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Ну вот и настал день черный.... Не думала что так получится. Тапками Не швырять. Я не тролль или как там еще. Я девушка 28 лет на 8 месяце беременности. Работала всегда, на шее ни у кого не сидела...
928
Проблемы с мужем, ругаемся. Ребенку 2 месяца, он считает, что я слишком часто его мою, а это раз в день вечером! Он до одурения, до хрипоты спорит, что ребенку не надо так часто мыться. Аргумент, что...
408
Мне уже 47 лет, тут познакомилась с мужчиной, стали жить вместе, он не богат. Купила себе годовой абонемент в спортклуб за 35 000 руб ( знаю есть дешевле, но в этот клуб хожу не первый год, мне...
390
Вкратце ситуация такова: В браке с мужем 2 года, живем в моей двушке (я ее покупала и родители помогли). У мужа жилья нет. У меня есть дочь от первого брака. Ей 8 лет. (Муж погиб в ДТП 7 лет назад)...
332
Он был женат много световых лет, но меня это никогда всерьез не волновало, ведь нам - мне и ему, всегда было так хорошо вместе. Мы были счастливы - и когда бродили по улочкам весеннего Милана, и...
248
Собственно, вопрос в названии темы. А если чуть конкретнее: есть ли у вас фобии стать положительным, или вы считается " ну со мной-то точно такое произойти не может, я ж веду правильный образ...
231
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди