Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 сентября 2010 11:11

15 уроков стройности от звезд

Мечтаете похудеть и завидуете стройности голливудских звезд? Мы подобрали 15 звездных систем питания, которые действительно работают. Попробуйте – у вас получится!
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мечтаете похудеть и завидуете стройности голливудских звезд? Мы подобрали 15 звездных систем питания, которые действительно работают. Попробуйте – у вас получится!

Анджелина Джоли

«Если мне надо быстро прийти в форму, я вычеркиваю из рациона сахар, ем рыбу или говядину на пару и овощи, пью соевое молоко. А

после рождения близнецов я ела много рыбы – лосось с помидорами и злаковыми на завтрак, макрель или тунец с кресс-салатом на обед и ужин».

Дженнифер Лопес

«Я не фанатка диет. Все эти люди, которые никогда не едят вне дома или отказываются от молочных продуктов, кажутся мне странными. Я ем все. Просто медленно. И слушаю свой организм. Тело обязательно подскажет, если я съела лишнее».

Бейонсе

«Никакого алкоголя, хлеба и красного мяса. Я ем курицу, приготовленную на гриле, шпинат и брокколи на пару, а на десерт – желе без сахара».

Бритни Спирс

«Когда я худею, то даже фрукты и соки под запретом – из-за сахара. Я ем курятину, рис, лосось. Стараюсь употреблять до 1200 калорий в день. На самом деле это немало, если вы едите правильную пищу».

Лиз Хёрли

«Главное – есть часто и маленькими порциями. Рыба на гриле, немного дикого риса и овощей – идеальное сочетание».

Кэтрин Зета-Джонс

«Я пью обезжиренное молоко, а углеводы ем только до 17:00. И все».

Клаудиа Шиффер

«Увы, я не отношусь к тем женщинам, которые едят и не толстеют. Я все время слежу за меню. Совсем не пью алкоголь – даже в праздники. Завтракаю фруктами и пью чай с медом, на обед – овощной салат или суп, на ужин – тунец или курица с овощами. Но это не только для красоты. Чем я стройнее, тем энергичнее».

Линдсей Лохан

«Я просто ем суши. И вообще отказываюсь от мучного. Друзей тоже кормлю японской едой. Это ужасно весело – крутить всем вместе роллы и суши!»

Мэрайя Кэри

«Супы и рыба, приготовленная без соли и приправ. Сурово. Зато работает!»

Кристина Агилера

«Если мне нужно сбросить вес, я начинаю следить за тем, сколько я ем углеводов, и постепенно снижаю их количество в рационе».

Ева Лонгория

«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».

Келли Осборн

«Избавьтесь от микроволновки. Вы перестанете питаться разогретым фастфудом и начнете есть что-то свежее. А еще я обожаю все хрустящее и приучила себя хрустеть не чипсами, а сельдереем».

Синди Кроуфорд

«Перестаньте голодать. Просто поддерживайте свой уровень энергии и пейте много воды».

Кейт Уинслет

«Я стараюсь как можно реже есть еду из ресторанов: в ней много добавок и неизвестных мне ингредиентов. Еще я стараюсь не пить алкоголь. Разве что обещаю себе бокал шардоне за усердную тренировку в спортзале».

Хайди Клум

«Никакого хлеба – это закон. Хочется углеводов – съешьте чечевицы. С 7 утра до 7 вечера у вас должно быть 5 приемов пищи. После – ни-ни».

Все о звездах на WDay.ru

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
25
Ольга Кузнецова
В ответ на комментарий от Godjenta Haraltidvart
Godjenta Haraltidvart
Молодцы, умненькие все. я тоже не отстаю, умненькая. Мой метод подходит не всем. я живу одна, еду покупаю на один раз. В доме нет никакой еды, разве что овощи, фрукты, чай, кофе растительное масло.
СсылкаПожаловаться
Вы молодец, у вас сила воли... А я вот если есть хочу, хоть в дождь, хоть в ночь в магазин иду.... И не лень ((((((
СсылкаПожаловаться
Татьяна Хорошева
В ответ на комментарий от rugisha
rugisha
Это ж надо было включить Бритни Спирс в такой список. Ее скорее в статью как НЕ над худеть.
СсылкаПожаловаться
а мож её разносит?...............
СсылкаПожаловаться
Людмила Тарасенко
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Комментарий удален.Почему?
согласна с вами, просто жрать надо меньше
СсылкаПожаловаться
жанна погорелова
не думаю ,что лосось на завтрак может себе позволить средне статистическая женщина имеющая двоих детей. И потом , что делать если с утра не хочется , а к вечеру хоть рот зашивай.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Пискун
.
СсылкаПожаловаться
Ольга Лялякина
В ответ на комментарий от Надежда Рябцева
Комментарий удален.Почему?
Девочки,назовите стоимость скачивания ваших диет?Отправить СМС можно,но знать бы сколько снимут со счета????
СсылкаПожаловаться
Татьяна Дрыгина
.
СсылкаПожаловаться
l_ange
В ответ на комментарий от жанна погорелова
жанна погорелова
не думаю ,что лосось на завтрак может себе позволить средне статистическая женщина имеющая двоих детей. И потом , что делать если с утра не хочется , а к вечеру хоть рот зашивай.
СсылкаПожаловаться
Кто хочет похудеть - ищет возможность, кто не хочет ее искать - находит отговорки. Кусок лосося стоит не дороже конфет, колбас и прочих "вкусностей", которе среднестатистическая женщина тащит на кассу в магазине.
СсылкаПожаловаться
татьяна кирилюк
В ответ на комментарий от Анна Ка
Комментарий удален.Почему?
девочка,ты с головой дружишь? такое советовать. это как же надо себя не любить(быть подопытным кролём)да! наверное бедный был твой унитаз-когда столько увидел за один раз
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Расскажите рожденной в конце 90-х,мама говорит плохо,бабушка хорошо,кому верить.
993
Вместе два года, притирку прошли, стали готовиться к свадьбе, заявление подали пару недель назад. Планы, любовь, страсть, все дела... Но на днях попросил ее помочь оплатить платёж по кредиту на...
524
Зарплата небольшая, всего 12 тыс. Подработать (так, чтобы было ощутимо) сложно, так как работаю в бюджетном учреждении, с утра до вечера с понедельника по пятницу загружена. Экономлю на еде, от...
422
Люди тысячелетиями накапливали опыт, наблюдали и делились этими наблюдениями с другими. Список вещей, которые повлекут для человека негативные последствия, составили. "Не убий", "Не...
279
может выскажите свое мнение? ситуация такая: отец и сын - когда сын захотел жениться, отец не хотел чтобы эта свадьба состоялась, но сын все равно женился. Потом сын сказал будет ребенок, отец сказал...
244
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
36
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru