Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
2 сентября 2010

15 уроков стройности от звезд

Мечтаете похудеть и завидуете стройности голливудских звезд? Мы подобрали 15 звездных систем питания, которые действительно работают. Попробуйте – у вас получится!

Мечтаете похудеть и завидуете стройности голливудских звезд? Мы подобрали 15 звездных систем питания, которые действительно работают. Попробуйте – у вас получится!

Анджелина Джоли

«Если мне надо быстро прийти в форму, я вычеркиваю из рациона сахар, ем рыбу или говядину на пару и овощи, пью соевое молоко. А

после рождения близнецов я ела много рыбы – лосось с помидорами и злаковыми на завтрак, макрель или тунец с кресс-салатом на обед и ужин».

Дженнифер Лопес

«Я не фанатка диет. Все эти люди, которые никогда не едят вне дома или отказываются от молочных продуктов, кажутся мне странными. Я ем все. Просто медленно. И слушаю свой организм. Тело обязательно подскажет, если я съела лишнее».

Бейонсе

«Никакого алкоголя, хлеба и красного мяса. Я ем курицу, приготовленную на гриле, шпинат и брокколи на пару, а на десерт – желе без сахара».

Бритни Спирс

«Когда я худею, то даже фрукты и соки под запретом – из-за сахара. Я ем курятину, рис, лосось. Стараюсь употреблять до 1200 калорий в день. На самом деле это немало, если вы едите правильную пищу».

Лиз Хёрли

«Главное – есть часто и маленькими порциями. Рыба на гриле, немного дикого риса и овощей – идеальное сочетание».

Кэтрин Зета-Джонс

«Я пью обезжиренное молоко, а углеводы ем только до 17:00. И все».

Клаудиа Шиффер

«Увы, я не отношусь к тем женщинам, которые едят и не толстеют. Я все время слежу за меню. Совсем не пью алкоголь – даже в праздники. Завтракаю фруктами и пью чай с медом, на обед – овощной салат или суп, на ужин – тунец или курица с овощами. Но это не только для красоты. Чем я стройнее, тем энергичнее».

Линдсей Лохан

«Я просто ем суши. И вообще отказываюсь от мучного. Друзей тоже кормлю японской едой. Это ужасно весело – крутить всем вместе роллы и суши!»

Мэрайя Кэри

«Супы и рыба, приготовленная без соли и приправ. Сурово. Зато работает!»

Кристина Агилера

«Если мне нужно сбросить вес, я начинаю следить за тем, сколько я ем углеводов, и постепенно снижаю их количество в рационе».

Ева Лонгория

«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».

Келли Осборн

«Избавьтесь от микроволновки. Вы перестанете питаться разогретым фастфудом и начнете есть что-то свежее. А еще я обожаю все хрустящее и приучила себя хрустеть не чипсами, а сельдереем».

Синди Кроуфорд

«Перестаньте голодать. Просто поддерживайте свой уровень энергии и пейте много воды».

Кейт Уинслет

«Я стараюсь как можно реже есть еду из ресторанов: в ней много добавок и неизвестных мне ингредиентов. Еще я стараюсь не пить алкоголь. Разве что обещаю себе бокал шардоне за усердную тренировку в спортзале».

Хайди Клум

«Никакого хлеба – это закон. Хочется углеводов – съешьте чечевицы. С 7 утра до 7 вечера у вас должно быть 5 приемов пищи. После – ни-ни».

Все о звездах на WDay.ru

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
25
Ольга Кузнецова
В ответ на комментарий от Godjenta Haraltidvart
Godjenta Haraltidvart
Молодцы, умненькие все. я тоже не отстаю, умненькая. Мой метод подходит не всем. я живу одна, еду покупаю на один раз. В доме нет никакой еды, разве что овощи, фрукты, чай, кофе растительное масло.
СсылкаПожаловаться
Вы молодец, у вас сила воли... А я вот если есть хочу, хоть в дождь, хоть в ночь в магазин иду.... И не лень ((((((
СсылкаПожаловаться
Татьяна Хорошева
В ответ на комментарий от rugisha
rugisha
Это ж надо было включить Бритни Спирс в такой список. Ее скорее в статью как НЕ над худеть.
СсылкаПожаловаться
а мож её разносит?...............
СсылкаПожаловаться
Людмила Тарасенко
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Комментарий удален.Почему?
согласна с вами, просто жрать надо меньше
СсылкаПожаловаться
жанна погорелова
не думаю ,что лосось на завтрак может себе позволить средне статистическая женщина имеющая двоих детей. И потом , что делать если с утра не хочется , а к вечеру хоть рот зашивай.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Пискун
.
СсылкаПожаловаться
Ольга Лялякина
В ответ на комментарий от Надежда Рябцева
Комментарий удален.Почему?
Девочки,назовите стоимость скачивания ваших диет?Отправить СМС можно,но знать бы сколько снимут со счета????
СсылкаПожаловаться
Татьяна Дрыгина
.
СсылкаПожаловаться
l_ange
В ответ на комментарий от жанна погорелова
жанна погорелова
не думаю ,что лосось на завтрак может себе позволить средне статистическая женщина имеющая двоих детей. И потом , что делать если с утра не хочется , а к вечеру хоть рот зашивай.
СсылкаПожаловаться
Кто хочет похудеть - ищет возможность, кто не хочет ее искать - находит отговорки. Кусок лосося стоит не дороже конфет, колбас и прочих "вкусностей", которе среднестатистическая женщина тащит на кассу в магазине.
СсылкаПожаловаться
татьяна кирилюк
В ответ на комментарий от Анна Ка
Комментарий удален.Почему?
девочка,ты с головой дружишь? такое советовать. это как же надо себя не любить(быть подопытным кролём)да! наверное бедный был твой унитаз-когда столько увидел за один раз
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Познакомились в парке, я часто бываю там на пробежке, он с коллегой прогуливается по утрам. Несколько раз здоровался, в очередной раз столкнувшись на одной из аллей, а недавно был один на прогулке и...
647
Необходимо срочно принять 4 закона: 1. Всем без исключения установить единый размер алиментов на ребёнка - прожиточный минимум ребёнка. Хватит мамашкам использовать ребёнка как источник дохода 2...
378
Женаты давно, детей не было. Общие интересы, знакомые. Понимаем друг друга, уважаем, заботимся...со стороны всегда была образцовая семья, без измен 100%. пару лет назад был косяк:по-пьяни поцеловал...
331
Кто читал, я вчера сюда писала по поводу подруги, которую запер в своей квартире мужчина, с которым она состояла в отношениях, недолгих. Он стал буянить, применил насилие, а потом забрал куртку и...
295
Пишут люди тему, спрашивают что-то, ждут ответов по теме, но заваливает в нее группа трындежниц, которым поболтать негде и начинают тему загаживать своей болтовней. Дорогие сплетницы/болтушки...
293
Вот действительно. У человека должна быть своя территория и своё личное время. Ведь находясь постоянно в семье может кукушка слететь. Почему женщины настолько собственницы, что это доходит до...
241
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди