Как улучшить настроение осенью?

Правильно подобранная цветовая гамма поможет справиться с осенней депрессией, а неправильная может даже усугубить ее.

Цветотерапия – одно из средств эффективной борьбы с сезонной депрессией. Осенью от нее, по данным Всемирной организации здравоохранения, страдает 20% населения Земли, причем у женщин это недуг наблюдается вдвое чаще, чем у мужчин. 

Content image for: 427763

Красный цвет оказывает общетонизирующее воздействие. Он стабилизирует дыхание и повышает давление. Однако его переизбыток может раздражать, и поэтому в одежде и аксессуарах (красными могут быть бусы, сумочки, перчатки, телефоны) его рекомендуется использовать понемногу.

Желтый цвет оказывает благоприятное действие на обмен веществ и пищеварение. Однако чрезмерное его количество вызывает тревогу, а в сочетании черным он становится знаком опасности. Поэтому соседства этих двух цветов лучше избегать.

Синий цвет активизирует работу мозга, одновременно снижая аппетит и способность к физической активности. Поэтому этот цвет можно использовать тем, кто хочет похудеть: например, принимать пищу из посуды синего цвета.

Оранжевый цвет придает решительности и готовности к неординарным поступкам. А зеленый снижает напряжение, облегчает боль (поэтому больничный персонал носит зеленую униформу) и вселяет надежду.