Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
27 октября 2010

Выспаться за выходные невозможно

Если человек хронически недосыпал всю неделю, ему не хватит двух дней, чтобы восстановить силы.

При современном темпе жизни масса людей постоянно недосыпает в течение рабочей недели. При этом они надеются наверстать упущенное на выходных. Однако ученые из США выяснили, что двух-трех ночей недостаточно для полноценного отдыха.

К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента с участием более 140 человек. Подопытные спали по 4 часа в сутки в течение пяти рабочих дней. В субботу и в воскресенье они спали по 10 часов, однако этого времени им не хватило, чтобы восстановить силы. Серия тестов показала, что к понедельнику участники эксперимента все равно оставались невнимательными и уставшими.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Иннусик
А как же тогда восстановить силы за выходные?
СсылкаПожаловаться
поребрик по русски терминатор
а мне и шесть часов в день мало
СсылкаПожаловаться
Farrou
Четыре часа в сутки ..... это очень! очень! очень круто! Интересно только чем же это подопытные занимались оставшиеся 20 часов? А в выходные кроме этих 10 часов ночью, необходимо еще и днем ложиться на часок-другой после обеда.. Но! Необходимо выполнить непреложное правило - НЕЛЬЗЯ ЛОЖИТЬСЯ спать НА ЗАКАТЕ Солнца!!!
СсылкаПожаловаться
Лейла Аккалиева
мне хоть месец спать всё равно хочу ух - пуш
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Встречаемся с МЧ уже три года. Вместе ездим в отпуск, но он даже не приглашает меня жить с ним, хотя у него есть квартира. Я откровенно спросила, в чем причина его такого поведения. А он сказал, что...
537
Всем привет! Вчерашнюю тему закрыла.Спасибо всем за добрые слова! Какое счастье, что все же 90% форума, адекватные люди! Ну что ж, продолжим гулять по Америке!
458
Мой муж не пришел вчера ночевать домой. Надеюсь, что остался у родителей. Ночью абонент был вне зоны доступа и т.д.. Сейчас дозвонилась, сказал: «Ты же знаешь у меня планерка, и мне нужно время –...
433
Дети
Аноним
Здравствуйте, моя жена не хочет ребенка а я хочу , просто у нее есть ребенок , у меня нет. Ей 35 она считает что ей уже поздно. Как вы думаете 35 лет это поздно? И как можно переубедить жену?
369
Очень нужен совет. Может, я что- то делаю неправильно... Суть дела такова. Жили в пятиэтажке, при прежнем мэре попали под снос. В двушке были прописаны : я, моя мама, мои 2 сына и дочь старшего сына...
318
Следующим популярным тезисом в комментариях были высказывания о том, что надо просто знакомиться в реале, а не на сайте знакомств. Действительно, чего проще... С интонацией гуру они советовали...
284
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru