Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
27 октября 2010 9:09

Выспаться за выходные невозможно

Если человек хронически недосыпал всю неделю, ему не хватит двух дней, чтобы восстановить силы.

При современном темпе жизни масса людей постоянно недосыпает в течение рабочей недели. При этом они надеются наверстать упущенное на выходных. Однако ученые из США выяснили, что двух-трех ночей недостаточно для полноценного отдыха.

К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента с участием более 140 человек. Подопытные спали по 4 часа в сутки в течение пяти рабочих дней. В субботу и в воскресенье они спали по 10 часов, однако этого времени им не хватило, чтобы восстановить силы. Серия тестов показала, что к понедельнику участники эксперимента все равно оставались невнимательными и уставшими.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
4
Иннусик
А как же тогда восстановить силы за выходные?
СсылкаПожаловаться
поребрик по русски терминатор
а мне и шесть часов в день мало
СсылкаПожаловаться
Farrou
Четыре часа в сутки ..... это очень! очень! очень круто! Интересно только чем же это подопытные занимались оставшиеся 20 часов? А в выходные кроме этих 10 часов ночью, необходимо еще и днем ложиться на часок-другой после обеда.. Но! Необходимо выполнить непреложное правило - НЕЛЬЗЯ ЛОЖИТЬСЯ спать НА ЗАКАТЕ Солнца!!!
СсылкаПожаловаться
Лейла Аккалиева
мне хоть месец спать всё равно хочу ух - пуш
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
СССР
Аноним
Это правда, что в СССР дети только и делали, что читали хорошие, добрые книжки, питались хорошими продуктами, а воспитывали их добрые ,заботливые воспитатели и учителя, в детских садах и школах. Все...
623
Встречаемся около года, месяцев 10 живём вместе. До сих пор не можем решить материальные вопросы, договорились что он будет оплачивать коммуналку (около 4 тыс) и большую часть питания (то есть свои...
559
Привет девочки. Беременность 7 недель, токсикоз замучил, сил нет совсем, слабость и спать хочется все время. Дела домашние запустила, в квартире бардак уже пару недель. Ужины, обеды правда готовлю...
432
Ну, кто помнит, что я на самом деле не женщина , а озабоченный мужиг , добро пожаловать!
259
Вроде жена, а чувствую себя содержанкой..В браке 5 лет (мне 38 лет, мужу 43 года), есть дочка 2,5 года и годовалый сын. Живем по факту на деньги мужа: он стоматолог, работает посменно в двух...
243
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru