Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
27 октября 2010

Выспаться за выходные невозможно

Если человек хронически недосыпал всю неделю, ему не хватит двух дней, чтобы восстановить силы.

При современном темпе жизни масса людей постоянно недосыпает в течение рабочей недели. При этом они надеются наверстать упущенное на выходных. Однако ученые из США выяснили, что двух-трех ночей недостаточно для полноценного отдыха.

К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента с участием более 140 человек. Подопытные спали по 4 часа в сутки в течение пяти рабочих дней. В субботу и в воскресенье они спали по 10 часов, однако этого времени им не хватило, чтобы восстановить силы. Серия тестов показала, что к понедельнику участники эксперимента все равно оставались невнимательными и уставшими.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Иннусик
А как же тогда восстановить силы за выходные?
СсылкаПожаловаться
поребрик по русски терминатор
а мне и шесть часов в день мало
СсылкаПожаловаться
Farrou
Четыре часа в сутки ..... это очень! очень! очень круто! Интересно только чем же это подопытные занимались оставшиеся 20 часов? А в выходные кроме этих 10 часов ночью, необходимо еще и днем ложиться на часок-другой после обеда.. Но! Необходимо выполнить непреложное правило - НЕЛЬЗЯ ЛОЖИТЬСЯ спать НА ЗАКАТЕ Солнца!!!
СсылкаПожаловаться
Лейла Аккалиева
мне хоть месец спать всё равно хочу ух - пуш
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Ну вот и настал день черный.... Не думала что так получится. Тапками Не швырять. Я не тролль или как там еще. Я девушка 28 лет на 8 месяце беременности. Работала всегда, на шее ни у кого не сидела...
929
Проблемы с мужем, ругаемся. Ребенку 2 месяца, он считает, что я слишком часто его мою, а это раз в день вечером! Он до одурения, до хрипоты спорит, что ребенку не надо так часто мыться. Аргумент, что...
409
Мне уже 47 лет, тут познакомилась с мужчиной, стали жить вместе, он не богат. Купила себе годовой абонемент в спортклуб за 35 000 руб ( знаю есть дешевле, но в этот клуб хожу не первый год, мне...
390
Вкратце ситуация такова: В браке с мужем 2 года, живем в моей двушке (я ее покупала и родители помогли). У мужа жилья нет. У меня есть дочь от первого брака. Ей 8 лет. (Муж погиб в ДТП 7 лет назад)...
335
Он был женат много световых лет, но меня это никогда всерьез не волновало, ведь нам - мне и ему, всегда было так хорошо вместе. Мы были счастливы - и когда бродили по улочкам весеннего Милана, и...
249
Собственно, вопрос в названии темы. А если чуть конкретнее: есть ли у вас фобии стать положительным, или вы считается " ну со мной-то точно такое произойти не может, я ж веду правильный образ...
232
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди