Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
27 октября 2010 9:20

Лучшие рецепты лечебных ванн

От плохой погоды и испорченного настроения, от осенней хандры и бессонницы у нас есть превосходное средство – ароматная пенная ванна.

От плохой погоды и испорченного настроения, от осенней хандры и бессонницы у нас есть превосходное средство – ароматная пенная ванна.

10 правил идеальных водных процедур

Все мы любим понежиться в горячей ванне. Но для того, чтобы водные процедуры принесли максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

1. Не забудьте предварительно снять весь макияж – поры раскроются, и бактерии запросто могут вызвать воспаление.

2. Сначала мы принимаем душ, смывая грязь, а затем погружаемся ванну. Выходим из нее, не ополаскиваясь, и сразу закутываемся в теплый махровый халатик.

3. Ваша кожа безо всяких химических анализов подскажет вам, насколько вода в местном водопроводе подходит для водных процедур. Если кожа сохнет, обязательно добавляйте в ванну две столовые ложки соды.

4. Слишком горячая вода в ванной, во-первых, усыпляет, во-вторых, становится лишней нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, в-третьих, плохо сказывается на коже.

5. Идеальная температура для ванны – 37–40 градусов.

6. Сразу после приема ванны ложитесь в постель и отдохните хотя бы минут 15.

7. Согласно науке о биоритмах, лучшее время для приема ванны – 7–8 часов вечера.

8. Привычка проводить в ванной часы напролет с новой книжкой и бокалом вина – не самая лучшая идея. На все процедуры должно уйти не больше 20 минут.

9. Не ленитесь приготовить полезную добавку для ванны, нанести на лицо и волосы питательные маски и зажечь аромалампу.

10. Для ежедневной гигиены достаточно душа, набирать ванну не стоит чаще двух раз в неделю.

Ванна со вкусом

А вот несколько рецептов, которые добавят вам красоты и здоровья.

О том, что принимать шоколад наружно не менее полезно, чем внутрь, известно всем. Салоны красоты предлагают соответствующие обертывания, но и в домашних условиях можем организовать не менее аппетитный «десерт» для кожи. Растопите в 100 мл молока 100 г шоколада, добавьте корицы и имбиря на кончике ножа, влейте в смесь в пенную ванну и наслаждайтесь.

Еще один рецепт – для улучшения состояния кожи, настроения, самочувствия и укрепления иммунитета. Разрежьте на дольки яблоко и апельсин (вместе с кожурой), добавьте в горячую воду 2 ложки настойки эхинацеи, измельченный плод имбиря и ложку меда. Главный секрет – погружайтесь в ванну медленно и выходите спустя 10 минут, иначе она вас усыпит, и от первоначальной бодрости не останется и следа.

Если апельсины пришлись коже по вкусу, в следующий раз попробуйте выжать сок 5–6 апельсинов, смешать их с 3–4 столовыми ложками оливкового масла и добавить в воду.

Бабушкины рецепты

У наших бабушек не было скрабов, увлажняющего молочка и суфле для тела. Зато была ромашка, полынь, липа и прочие травы, с успехом заменяющие добрую часть ассортимента косметических магазинов. Каким образом они могут пригодиться и нам?

Ромашка – отличное «успокоительное» для любой кожи. С ее помощью вы улучшите цвет лица, подлечите недостатки в виде высыпаний и воспалений на любом участке тела, восстановите кожу после травм и аллергических реакций. Просто заварите настой покрепче и добавьте в воду.

Для вечерней ванны подойдет один очень эффективный рецепт. Залейте двумя стаканами кипятка 2 столовые ложки полыни и мяты, 3 столовые ложки липового цвета и душицы. Дайте настояться минут 15–20, процедите и добавьте в воду. Релаксация и восстановление душевного комфорта гарантированы.

Усилит эффект любой диеты ванна с листьями малины. Залейте кипятком 100 г сушеных листьев, добавьте 20 капель масла лаванды и вылейте в ванну. Затем подставьте под струю воды чашку жидкого меда.

Если же вам нужно не столько расслабиться, сколько взбодриться, смешайте по 200 г сосновых почек и травы тысячелистника с 50 г тимьяна. Настаивайте полчаса.

При бессоннице или во время ПМС добавляйте в воду настой из липы. Настой розмарина освежит кожу и очистит поры, а вот сочетание этой травы с мятой, тимьяном и арникой – отличное решение для подготовки к свиданию. Кожа будет сиять и часами сохранять такую свежесть, словно вы недавно проснулись.

По совету древних жриц

Храмовые законы предписывали жрицам выглядеть безупречно, потому что во время ритуалов на них смотрят сами боги. А потому ванны становились обязательным обрядом. Вместо скрабов красавицы древности использовали глину. Сегодня ее можно купить в аптеке – очищенную, удобную в применении и уже подготовленную для водных процедур.

Ванны готовят из расчета 5–6 столовых ложек порошка глины на 1 литр теплой воды. Тщательно перемешиваем, чтобы не осталось комков, и полученную в результате смесь разводим в ванне с горячей водой.

Голубая глина – пожалуй, самый лучший и очень щадящий природный пилинг. После такой ванны кожа будет шелковой. Белая глина освежает, избавляет от повышенной жирности и воспалений, она же неплохо снимает усталость и бодрит. Ванна с красной глиной восполняет в организме недостаток железа, омолаживает, снимает зуд, раздражение и прочие аллергические реакции. Зеленая глина безупречно очищает поры. Любая глина помогает справиться с целлюлитом.

Но для того, чтобы каждая из перечисленных ванн действительно принесла должный эффект, постарайтесь превратить этот приятный и полезный ритуал в привычку.

Это как раз тот случай, когда возможность побаловать себя – отличный шанс позаботиться о красоте и здоровье.

Фото:BEW/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
6
Ольга Кузнецова
Так обращаться с шоколадом - это кощунство!!! :))))))))))
СсылкаПожаловаться
Александра
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Так обращаться с шоколадом - это кощунство!!! :))))))))))
СсылкаПожаловаться
Точно! Я тоже в шоке )))
СсылкаПожаловаться
Cola Vanila
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Так обращаться с шоколадом - это кощунство!!! :))))))))))
СсылкаПожаловаться
Так обращаться с шоколадом - это кощунство!!! :)))))))))) поддержу, плюс меня смущают ванны ,так же, например, с мякотью банана и прочим возникает 1 вопрос - как отмыть ванну после подобных процедур не забив водопровод??
СсылкаПожаловаться
любовь макуха
спасибо за статью, очень пригодится! прямо сейчас попробовать хочется! спасибо еще раз! дети будут довольны, не говоря уже обо мне!
СсылкаПожаловаться
Katenok
В ответ на комментарий от Cola Vanila История переписки2
Cola Vanila
Так обращаться с шоколадом - это кощунство!!! :)))))))))) поддержу, плюс меня смущают ванны ,так же, например, с мякотью банана и прочим возникает 1 вопрос - как отмыть ванну после подобных процедур не забив водопровод??
СсылкаПожаловаться
Я всегда задаю себе вопрос о водопроводе, когда делаю пилинг овсянкой... =/ но все равно делаю... (
СсылкаПожаловаться
Katenok
Спасибо. Сохранила в "избранное". Ну оооочень жалею, что сейчас нет ванны. Можно только душем пользоваться (кстати, как в душ соды добавить? =( может, засыпать в "голову" душевую"?.. ы?.. =( сохнет от воды кожа.. =( ). Скорее бы появилась у меня дома ванна...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
А муж категорически против. Прям до скандала. Сказал,что взрослая женщина (37 лет мне) не должна уродовать своё тело. А я ему говорю, что сделаю маленькую на спине, чуть выше лопатки. А он прям...
344
Была секретарша, но отпросилась в декрет на три года ) Взял другую. Первая была красивая, с ней было приятно общаться. А после нее взял умную. На нее можно положиться - никогда ничего не забудет...
267
Всем добрый вечер. Ситуация абсурдная, но меня задела до глубины души. Прошу вашего совета как себя вести. Ситуация такая, у нас двое детей - 2,9 и 6 мес. Старшему дали путевку в детсад, нужно было...
264
скажите вот говоря что тот кто ударил женщину это не мужик.меня недавно в гости позвала соседка и во время посиделок она сильно поддола и что она вытворяла со своим мужем и разными матами и толкала а...
236
Здравствуйте. Мне 44 года, замужем, выгляжу на 37 лет, приятной внешности и стройная.Занимаю высокое положение в обществе. По работе познакомилась весной с мужчиной. равным мне по статусу, но...
221
Вот не нравится мне, когда 'навязывают' типа красивых женщин... На мой взгляд очень красива Моника Белуччи, Камерон Диас в 'маске', актрисы из первого и второго сезона 'твин...
202
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru