Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
15 декабря 2010 10:58

Каши помогают ничуть не хуже лекарств

Любители блюд, приготовленных из цельнозерновых продуктов, вполне могут обойтись без домашней аптечки.

Американские медики советуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов. Овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна, как показало исследование специалистов из Абердинского университета, так же хорошо снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта, как и традиционные препараты.

Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 200 добровольцев, части которых предлагали регулярно употреблять цельнозерновые продукты (3 раза в день). Остальные ели их намного реже, либо не ели совсем. Как выяснилось, у тех испытуемых, которые регулярно употребляли в пищу злаковые, систолическое артериальное давление снизилось.

В результате этого было зафиксировано снижение риска инсульта на 25%, а инфаркта — примерно на 15%. Для такого эффекта достаточно было съедать по 13–16 г продукта (это примерно половина чашки овса или риса, либо кусок цельнозернового хлеба).

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
140
XXL
а я только манную кашу люблю
СсылкаПожаловаться
Мила .
Я после стресса заработала жуткий гастрит и сидела на разных кашах около месяца.В итоге гастрита нет,а поправилась на 8 кг.
СсылкаПожаловаться
Эльфийка
Обожаю каши.. но с маслом и солью.. а от этого вес набираешь.. Так что ем редко..
СсылкаПожаловаться
Tanja Margelova
тож мне, невидаль! мы вот с мужем каждое утро каши едим! и здорОво и здОрово!
СсылкаПожаловаться
Алёнка
Каши - это хорошо!
СсылкаПожаловаться
Алёнка
Когда начинает болеть желудок, я сразу вспоминаю про КАШУ !!!!
СсылкаПожаловаться
Алёна Ремпель
А я полюбила каши при помощи гастрита....
СсылкаПожаловаться
Оксана Нигматуллина
Люблю кашу
СсылкаПожаловаться
малыш
В ответ на комментарий от Aygul
Aygul
В Италии температуру сбивают манной кашей
СсылкаПожаловаться
много манной есть нельзя,будет запор!!!!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Враньё, при некоторых заболеваниях каши противопоказаны
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Забрал вчера муж из садика своего ребенка и с вещами на эти 4 дня был отправлен на свою квартиру,пускай в одиночку кормит и сопли ребенку подтирает,посмотрим что из этого выйдет)))А я на выходные...
1331
Встречалась с парнем пол года, забеременела, расписались. Так получилось, что не оговаривали тему бюджета, каждый живёт на свою зп. Продукты оба покупаем. Живём в квартире его родителей, они в...
571
Некоторые считают это прямо нормой..Когда взрослый мужчина (официальный муж/неофициальный )прётся жить к женщине.Вы бы позволили такое?
358
в двух...ну ладно, в трех словах. Сможете?
332
Дорогие дамы ,многие мужчины любят и желают ухоженных женщин-восхищаются ими,но в реальной жизни никак не могут смириться с покупкой новой кофточки или походом в салон. Понятно,что на это тратятся...
311
У меня собственно вопрос будет к семейным людям, которые прожили вместе более 10 лет. Как у вас обстоят отношения с мужем (в любом плане)? Мне кажется у нас чувства угасли к друг другу, секс стал...
263
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru