Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 декабря 2010 10:58

Каши помогают ничуть не хуже лекарств

Любители блюд, приготовленных из цельнозерновых продуктов, вполне могут обойтись без домашней аптечки.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Американские медики советуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов. Овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна, как показало исследование специалистов из Абердинского университета, так же хорошо снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта, как и традиционные препараты.

Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 200 добровольцев, части которых предлагали регулярно употреблять цельнозерновые продукты (3 раза в день). Остальные ели их намного реже, либо не ели совсем. Как выяснилось, у тех испытуемых, которые регулярно употребляли в пищу злаковые, систолическое артериальное давление снизилось.

В результате этого было зафиксировано снижение риска инсульта на 25%, а инфаркта — примерно на 15%. Для такого эффекта достаточно было съедать по 13–16 г продукта (это примерно половина чашки овса или риса, либо кусок цельнозернового хлеба).

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
140
XXL
а я только манную кашу люблю
СсылкаПожаловаться
Мила .
Я после стресса заработала жуткий гастрит и сидела на разных кашах около месяца.В итоге гастрита нет,а поправилась на 8 кг.
СсылкаПожаловаться
Эльфийка
Обожаю каши.. но с маслом и солью.. а от этого вес набираешь.. Так что ем редко..
СсылкаПожаловаться
Tanja Margelova
тож мне, невидаль! мы вот с мужем каждое утро каши едим! и здорОво и здОрово!
СсылкаПожаловаться
Алёнка
Каши - это хорошо!
СсылкаПожаловаться
Алёнка
Когда начинает болеть желудок, я сразу вспоминаю про КАШУ !!!!
СсылкаПожаловаться
Алёна Ремпель
А я полюбила каши при помощи гастрита....
СсылкаПожаловаться
Оксана Нигматуллина
Люблю кашу
СсылкаПожаловаться
малыш
В ответ на комментарий от Aygul
Aygul
В Италии температуру сбивают манной кашей
СсылкаПожаловаться
много манной есть нельзя,будет запор!!!!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Враньё, при некоторых заболеваниях каши противопоказаны
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мой папаша старый алкаш допился стал лежачим инвалидом, требует чтоб я за ним ухаживала: купала, меняла памперсы и кормила! Мне он не нужен ни под каким соусом!!!! Извел мою мать, и меня всю жизнь...
868
1. Начавшая половую жизнь рано. Рано – понятие субъективное. С подозрением следует относиться к тем, кто начал половую жизнь раньше 17 лет. Разумеется, это можно никогда не узнать. Но если стало...
607
Вот решил познакомиться с девушкой... Несколько свиданий за кофе, глаза потухшие, вздыхание уставшего от жизни человека.... А хочется и попутешествовать и с палаткой иногда. И на море голым купаться...
586
Всем доброго дня! Живу я в провинции, 55тыс. Населения, вместе с деревнями и селами. Родители переехали в 90-е. В последние время совсем городок умирает. Работы нет. Все предприятие почти закрыты...
306
Женщины vs Мужчины
Татьяна Анатольевна
С кем вам больше нравится общаться (дружба,работа, не отношения естесссно))? Почему?
280
Прожили с мужем 25 лет, развелись. Недавно заходил , должен был мне передать документы. Отдал, стоит ждет ,что на кофе приглашу. Не пригласила, ушел. Не пойму я его, чего надо? Инициатива развода...
250
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru