Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
12 января 2011

9 заповедей, продлевающих жизнь

Если придерживаться этих простых рекомендаций, то ваша жизнь, без сомнений, улучшится.

Если придерживаться этих рекомендаций, то ваша жизнь, без сомнений, улучшится.

Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.

Первая: не объедайтесь.

Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.

Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая: спите в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.

Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.

И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
267
Ирина Гадальцева
Извесны давно, да не многие пользуются ими. Главное разобраться в самом себе и решить чего хочешь. А если есть цель, вопрос нравить или не нравиться не стоит.
СсылкаПожаловаться
ИРИНА
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет... там же написано-не обжирайтесь-а в малых дозах алкоголь полезен
СсылкаПожаловаться
Надежда Игнатьева-Ларина
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-22:53-07022011@
Комментарий удален.Почему?
.
СсылкаПожаловаться
lenushka1691@mail.ru
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
А алкаголику не поможет ни что, кроме опохмела, я так думаю. Может быть я ошибаюсь?
СсылкаПожаловаться
lenushka1691@mail.ru
В ответ на комментарий от Маргарита Соболева История переписки2
Маргарита Соболева
Совсем неплохие заповеди,только секс для пенсионеркм вдовы затруднителен весьма.А вот пошевелиться побольше стоит.Быстрей бы лето и сад.
СсылкаПожаловаться
Ну есть альтернатива саду-огороду в зимний период!? Лыжи и коньки!
СсылкаПожаловаться
zalesskaya@inbox.ru
Особенно умиляет совет - регулярно занимайтесь любовью. Для русских женщин пенсионерок это очень актуально! они бы и рады заняться да вот с кем? Насмешили.
СсылкаПожаловаться
Слава Л.
А предлагают они очередной эликсир молодости. Хотите, верьте, хотите, нет, но от его компонентов – меда, лимона и оливкового масла – вреда не будет, а потому смело пробуйте. Смешайте 100 мл лимонного сока, 200 г меда, 50 мл оливкового масла и принимайте утром натощак по чайной ложечке. В тех же пропорциях (1:2:0.5) можно готовить волшебное средство малыми одноразовыми порциями каждое утро: одна чайная ложка свежего, только что выжатого лимонного сока, две чайные ложки меда и половина чайной ложки оливкового масла. Начните завтра же, и очень скоро вы увидите и почувствуете поразительные изменения – разгладится кожа, улучшится цвет лица, заблестят глаза, наладится пищеварение. http://www.zdorovienam.ru/
СсылкаПожаловаться
Foxy
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
Поможет, если это счастливый человек, то он проживет счастливую жизнь ( и не важно какой продолжительности)
СсылкаПожаловаться
Светлана Бусыгина
В ответ на комментарий от Foxy История переписки2
Foxy
Поможет, если это счастливый человек, то он проживет счастливую жизнь ( и не важно какой продолжительности)
СсылкаПожаловаться
Сколько людей, столько и мнений! А я за . Нужно жить на позитиве!
СсылкаПожаловаться
Светлана Морозова
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
не парься. не твой уровень значит !
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Правила помните )) поехали, Лёля помогает, РЭм успеет присоединится
1108
Когда мы начали жить вместе, сразу предупредил - всё наше нажитое должно остаться нашим детям (мне 44, женщине 45), сыну моему 21, ее дочери 24. Хорошо. Пожили год, начался пилёж - ну что же мы не...
832
Предлагаю депутатам
Союз троллей России
а)Увеличить алименты с 25 до 35 процентов б)усилить контроль за работодателями в сфере серых зарплат и алиментов,давать реальный срок работодателю при сокрытии зарплат и покрывании алиментщика...
813
которая согласилась на секс с мужчиной, но после того, как уже разделась, передумала? И, если бы осудили, то при всех ли обстоятельствах?
590
Признаки и навыки, которые большинство считают отрицательными или вовсе бесполезными, могут говорить о высокой мозговой активности человека. По крайней мере так считают ученые. Но что это за...
449
Вот скажите пожалуйста все кто горланит про совместный бюджет и все общее в семье. Бюджет общий. Сказала мужу на вопрос о том, что подарить, что нравится платье. Ну он и сказал выбери, закажем тебе...
273

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru