Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
12 января 2011

9 заповедей, продлевающих жизнь

Если придерживаться этих простых рекомендаций, то ваша жизнь, без сомнений, улучшится.

Если придерживаться этих рекомендаций, то ваша жизнь, без сомнений, улучшится.

Международная группа врачей, психологов и диетологов, занимающаяся вопросами геронтологии, определила девять основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия.

Первая: не объедайтесь.

Вторая: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третья: любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.

Четвертая: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая: спите в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное.

Восьмая: не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.

И, наконец, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

По мнению геронтологов, придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
267
Ирина Гадальцева
Извесны давно, да не многие пользуются ими. Главное разобраться в самом себе и решить чего хочешь. А если есть цель, вопрос нравить или не нравиться не стоит.
СсылкаПожаловаться
КАК бы не так
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет... там же написано-не обжирайтесь-а в малых дозах алкоголь полезен
СсылкаПожаловаться
Надежда Игнатьева-Ларина
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-22:53-07022011@
Комментарий удален.Почему?
.
СсылкаПожаловаться
lenushka1691@mail.ru
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
А алкаголику не поможет ни что, кроме опохмела, я так думаю. Может быть я ошибаюсь?
СсылкаПожаловаться
lenushka1691@mail.ru
В ответ на комментарий от Маргарита Соболева История переписки2
Маргарита Соболева
Совсем неплохие заповеди,только секс для пенсионеркм вдовы затруднителен весьма.А вот пошевелиться побольше стоит.Быстрей бы лето и сад.
СсылкаПожаловаться
Ну есть альтернатива саду-огороду в зимний период!? Лыжи и коньки!
СсылкаПожаловаться
zalesskaya@inbox.ru
Особенно умиляет совет - регулярно занимайтесь любовью. Для русских женщин пенсионерок это очень актуально! они бы и рады заняться да вот с кем? Насмешили.
СсылкаПожаловаться
Слава Л.
А предлагают они очередной эликсир молодости. Хотите, верьте, хотите, нет, но от его компонентов – меда, лимона и оливкового масла – вреда не будет, а потому смело пробуйте. Смешайте 100 мл лимонного сока, 200 г меда, 50 мл оливкового масла и принимайте утром натощак по чайной ложечке. В тех же пропорциях (1:2:0.5) можно готовить волшебное средство малыми одноразовыми порциями каждое утро: одна чайная ложка свежего, только что выжатого лимонного сока, две чайные ложки меда и половина чайной ложки оливкового масла. Начните завтра же, и очень скоро вы увидите и почувствуете поразительные изменения – разгладится кожа, улучшится цвет лица, заблестят глаза, наладится пищеварение. http://www.zdorovienam.ru/
СсылкаПожаловаться
Foxy
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
Поможет, если это счастливый человек, то он проживет счастливую жизнь ( и не важно какой продолжительности)
СсылкаПожаловаться
Светлана Бусыгина
В ответ на комментарий от Foxy История переписки2
Foxy
Поможет, если это счастливый человек, то он проживет счастливую жизнь ( и не важно какой продолжительности)
СсылкаПожаловаться
Сколько людей, столько и мнений! А я за . Нужно жить на позитиве!
СсылкаПожаловаться
Светлана Морозова
В ответ на комментарий от Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Тьфу, что за глупости?! А как же не пить, не курить? Алкоголику бег трусцой не поможет...
СсылкаПожаловаться
не парься. не твой уровень значит !
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
https://lady.mail.ru/forum/topic/kuda_devat_svekrov/?page=98#topic-form Ну, что я могу сказать, бабоньки. Вчера вечером приехал мой папа. Начали с мужем обсуждать. Мои варианты только такие: покупаем...
1026
Пятый год моя племянница учится в институте и я с её слов наблюдаю такую картину. Со второго курса почти все приезжие студентки нашли себе сожителей. При этом считают, что это то же самое, что быть в...
453
До свадьбы не интересовал размер зарплаты мужа. Сейчас так вышло, что я знаю сколько он получает. Около 250000. При этом на расходы дает только 60000. Меня взбесило это, потому что мы даже не...
409
Девушка сына была ооооочень удивлена, что денюжки своему ребеночку я даю в долг. "Мне родители дают просто так". Как думаете - есть вероятность, что в скором времени я не стану бабушкой? ))
375
... если пришел сын и говорит "мама, съезди на выходные на дачу. Ко мне девушка придет. Ну ты понимаешь!" К возрасту привязка потому что - привязка к здоровью в 60. Дача плохо отапливается...
358
В реале никто не подходит, все меркальтильные, Мне уже 47, два раза женат. Подмосковье. Работаю. Ну, что делать? Неужели так и помру один? Как найти свою единственную?
297

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди