Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 февраля 2011 9:15

Какие болезни лечат танцы

Танцы давным-давно признаны лекарством. Ведь они не только поднимают настроение, но и лечат многие серьезные недуги.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Даже если вы очень устаете на работе, и вам кажется, что времени на всякие «танцульки» у вас совершенно нет, попробуйте посетить танцевальное занятие хотя бы один раз.

Древние индийцы говорили: «Танец — это сама жизнь». И неспроста — танец как ничто другое способен наполнить вас жизненной энергией и добавить новых и очень ярких красок.

Танцы на ужин, танцы на обед

Танцы давным-давно признаны лекарством. Ведь они не только поднимают настроение, но и лечат многие серьезные недуги.

Муза Сергея Есенина, великолепная Айседора Дункан задолго до появления термина «психофизика» утверждала, что душевное состояние человека напрямую связано с его телесными движениями. Иными словами, двигаясь определенным образом, человек может влиять на свое душевное состояние.

«Пусть люди прижмут руки к своим сердцам и прислушаются к своим душам — тогда они поймут, как надо танцевать», — говорила она, считая, что самые большие горести и печали покидают человека в танце.

Во время танца легко снимается не только мышечное напряжение — проясняется сознание, улучшается эмоциональное состояние и интеллектуальные способности. Особенно полезны танцы тем, кто привык копить в себе негативные эмоции и не способен с ними расстаться без риска для окружающих. Танец выведет из депрессии и заставит взглянуть на мир по-новому.

Снижение риска ишемической болезни сердца, нормализация обмена веществ и иммунитета, укрепление костей и снижение риска остеопороза и переломов, исчезновение бронхитов и даже облегчение течения астмы, улучшение осанки и походки, грация, стройность, гибкость — вот далеко не полный перечень аргументов в пользу танцев.

Начинать танцевать никогда не поздно. И противопоказаний здесь тоже практически нет — нужно только подобрать тот вид танцев, который подходит именно вам, а если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и преподавателем танцкласса для определения оптимальной физической нагрузки.

Сальса, вальс, фокстрот…

Существует великое множество танцевальных школ. Можно выбрать то, что вам подходит по темпераменту, и польза будет огромной. А можно выбирать танец и в зависимости от терапевтических целей.

Стиль «латино» сегодня суперпопулярен. Мамба, румба, ча-ча-ча, сальса — эти заводные танцы мгновенно сделают вас центром внимания на любой вечеринке. Отныне о проблемах с противоположным полом можно забыть! Кроме того, занятия латиноамериканскими танцами самым лучшим образом скажутся на вашей фигуре. Особенность движений такова, что в танце задействованы главным образом таз и бедра. Как результат — отличная тренировка тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в органах малого таза, профилактика гинекологических и сексуальных расстройств. Латинские танцы легко справляются с депрессией, а еще это отличная профилактика заболеваний поясничного отдела позвоночника.

Фламенко прекрасно подходит для лечения остеохондроза. На занятиях большое внимание уделяется правильной постановке корпуса. Это отлично укрепляет мышцы спины, формирует королевскую осанку, раскрывает грудь и плечевой пояс.

Арабские танцы можно назвать и самыми волнующими, и самыми полезными для женщин. Танец живота привлекателен не только своим отточенным и утонченным эротизмом. Чувственные движения заставляют особым образом работать самые глубокие мышцы живота и диафрагму. Во время танца происходит мягкий массаж внутренних органов, стимулируется работа кишечника, исчезают застойные явления. Танец живота — отличная профилактика гинекологических заболеваний. Разрабатываются все отделы позвоночника, что делает тело невероятно гибким и пластичным. Но и это еще не все — занятия восточными танцами позволяют испытывать оргазмы невиданной силы даже тем женщинам, которые привыкли считать себя фригидными.

Индийские танцы оказывают не только хороший психотерапевтический эффект. Они помогают людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита, лечат артериальную гипертонию.

Кельтские танцы отлично исправляют сколиоз и лордоз, выравнивают форму ног. Четкие, сильные движения ног и необходимость держать спину ровно и неподвижно заставят работать практически все мышцы. Хорошо укрепляются икры ног и бедер, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Фокстрот предупреждает появление болезни Альцгеймера. Это подтверждается результатами исследований американских ученых. Особенно полезен этот зажигательный танец пожилым людям.

Вальс — самый нежный и романтичный танец. Его исполнение укрепляет нервную систему, благотворно влияет на мозговую деятельность, тренирует вестибулярный аппарат и приносит чувство глубокой гармонии и удовлетворенности.

Счастливым и здоровым быть просто — нужно только выбрать танец по душе.

Фото: East News

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
25
Latana
А я, как начала танцевать восточные танцы "Бели денс", за 2 месяца похудела с 68 кг до 53 кг, целлюлит исчез, апельсиновая корка на попе, попка стала гладкая и упругая, как у младенца, шейка стала тонкая, подбородок упругий... Даже месячные практически без болезненные, а раньше на стену лезла. Кожа на лице и по всему телу упругой стала, как в 15 лет. Близкие говорят, что осанка, походка и движения стали изящные и красивые... Дяди на улице - шейки, бедняжки, сворачивают... А девчонки с завистью смотрят ))))))))) Но я, тогда, занималась каждый день по 4-6 часов. Щас для поддержания ... 2-3 раза в неделю занимаюсь, по 2-3 часа. Скоро лето... к лету нужно выглядеть идеально... Так, что девчонки, очень рекомендую... зачем кому-то завидовать, пусть лучше вам завидуют... )))))))
СсылкаПожаловаться
Latana
Поддерживаю! ))))))))))
СсылкаПожаловаться
Лерика
Главное получать удовольствие от танца,хотеть танцевать,а не идти потому что в интернете написали что можно вылечиться.Танцы требуют больших физических и эмоциональных нагрузок и еще недюжинную силу воли,особенно когда что-то не получается.Многие бросают после 2-3 занятий.Ну а если вы танцы полюбите всей душой - они ответят тебе тем же!!!!ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
когда человек сильно устаёт на работе, у него сил не остаётся,даже на танцы, он забывает про еду и валиться спать,что не разбудишь
СсылкаПожаловаться
Александр Разуменко
Считаю, что танцы дают просто огромный заряд энергии на всю рабочую неделю... Даже если просто сходить на дискотек4у... Сам занимался профессионально и преподавал бальные танцы.... Люди - это здорово!!!!!
СсылкаПожаловаться
Лариса Шаптала
Интересно попробовать танец живота))) Жаль у меня в городе негде и не с кем устроить тренировку!
СсылкаПожаловаться
Сергей Столяров
RnB, тектоник, джас-модерн, электровуги - почему про них ничего не написано? Хочу плясать как Майкл Джексон!! А еще, как на счет балета? Это силовые танцы, очень энергозатратные. Для молодёжи лет до 20 :) Без болезней :)
СсылкаПожаловаться
Сергей Столяров
Танцы это новые знакомства и один из вариантов приятно провести время. А зарядку можно и дома сделать. Никогда не понимал, зачем народ ходит на скучную аэробику, если есть танцы...
СсылкаПожаловаться
Сергей Столяров
Постоянный партнёр нужен только в бальных танцах. На любых социальных партнёры сменные, ищите такую школу, где пары постоянно меняются партнёрами на тренировках. А конечный результат будет уже в клубе, там приглашайте кого хотите :)
СсылкаПожаловаться
Klavusik
В ответ на комментарий от Сергей Столяров История переписки2
Сергей Столяров
Танцы это новые знакомства и один из вариантов приятно провести время. А зарядку можно и дома сделать. Никогда не понимал, зачем народ ходит на скучную аэробику, если есть танцы...
СсылкаПожаловаться
Какие такие знакомства на занятиях танца живота????? Там одни бабы. Это танцы без партнеров
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
В этом году май не радует погодой,садить на даче что то пока бесмысленно,даже в парники ,колотун ночью знатный. И вот вчера сидели за чаем считай 7 соседских семей.Все мы пенсионеры разного возраста...
609
Пока не было снохи(будущей пока), у нас была дружная семья, дочь с детьми и мужем живут отдельно. Мы с сыном отдельно, у сына есть своя квартира но ему пока было удобно жить с нами чем одному...
451
Раньше делал просто - на знакомствах - знакомишься, приглашаешь на ужин, утром она убирается. Иногда вместе, главное нужно дать понять, что это не последняя встреча. Раз в месяц - хватало. С...
394
И я убедился в этом на своём горьком опыте. Женился сразу после института, поэтому не пошел в аспирантуру. Устроился на довольно тяжёлую, но доходную работу. Правда пришлось работать вахтами в очень...
311
По моему опыту - когда мужчина-иностранец настроен на более-менее серьезные отношения, он сам предлагает приехать, чтобы не утруждать вас. А те, кто не настроен, обычно пытаются зазвать к себе за ваш...
220
Пришла я значит в гости к подруге. У нее ребенку, мальчику 5 лет. Очень активный ребенок растет. Мы с ним играли, гуляли пол дня, кушали, все было хорошо. До того момента, пока мы вечером не сели с...
183

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru