Свежие овощи и фрукты гораздо полезнее витаминов

Медики считают, что в приеме витаминов нет никакой необходимости.

Немецкие врачи утверждают, что в приеме пищевых добавок и витаминов в лекарственной форме в принципе нет никакой необходимости, если регулярно есть свежие фрукты и овощи.

Content image for: 436545

Тем более что натуральные продукты нельзя заменить таблетками и порошками. Это подтверждает проведенное в стране исследование. Оно показало, что в среднем основная масса людей получает с продуктами все необходимые витамины, если, конечно, придерживаться правильного рациона. Достаточно употреблять 400 грамм фруктов и 250 грамм овощей в день. Проблема состоит лишь в том, что далеко не все ведут здоровый образ жизни и правильно питаются.