Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 февраля 2011 11:54

Свежие овощи и фрукты гораздо полезнее витаминов

Медики считают, что в приеме витаминов нет никакой необходимости.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Немецкие врачи утверждают, что в приеме пищевых добавок и витаминов в лекарственной форме в принципе нет никакой необходимости, если регулярно есть свежие фрукты и овощи.

Тем более что натуральные продукты нельзя заменить таблетками и порошками. Это подтверждает проведенное в стране исследование. Оно показало, что в среднем основная масса людей получает с продуктами все необходимые витамины, если, конечно, придерживаться правильного рациона. Достаточно употреблять 400 грамм фруктов и 250 грамм овощей в день. Проблема состоит лишь в том, что далеко не все ведут здоровый образ жизни и правильно питаются.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
Gauhar
Если пару дней посидеть на такой диете можно збрость 4 кг. на себе проверенно... Советую...
СсылкаПожаловаться
Альфия Каримова
Наташа Еремина ты прова,мало кто будет каждый день есть 450 гр. фруктов и 250 гр. оващей...)
СсылкаПожаловаться
Anna N
trytughi
СсылкаПожаловаться
Anna M
dfytgunl
СсылкаПожаловаться
анна мостяева
совершенно не согласна со статьей! овощи и фрукты конечно хорошо, но чтобы получить суточную норму определенного витамина надо съедать до 1-2 кг. определенного фрукта да и овощей! так что витамины никто не отменял....и если посмотреть то на витаминах не вся суточная норма))))
СсылкаПожаловаться
Виктория Ургант
При овощной диете всё равно обязателен приём Бишеферона(рыбий жир)т.е Омега3.При монотонной диете это тоже обязательно.А кто готовится сесть на овощную диету я бы посоветовала пройти курс Ксеникала.Хорошая вещь.Перед любой диетой нужно сдать анализы.А почистить свой зашлакованный кишечник можно 1ст.л хлорида магния на стакан воды.Но обязательно только в выходные дни!Иначе вам просто не усидеть на своём рабочем месте!Удачи!
СсылкаПожаловаться
Виктор Ковалев
Если все люди будут здоровые - врачи останутся без работы! А что про питание говорят биохимики?..Интересная информация о питании на sagaodiete.ru.
СсылкаПожаловаться
саша щщщ
В овощах и фруктах нет необходимых витаминов, они долго храняца, они растут на бедных почвах и собираются зелеными и дозревают в этилене, для витаминов нужно солнце и богатая почва, а не банановый газ селитра. Витамины нужны просто необходимы
СсылкаПожаловаться
Donia
В ответ на комментарий от KETRIN
KETRIN
Интересно,кто нибудь заменяет нат.продукты витаминами, может дополняет,в виду невозможности получить из 400гр фруктов и 250гр овощей необходимые витамины?
СсылкаПожаловаться
В этом смысле мне нравится Vitrum - не надо париться, принял таблетку и все в порядке, учитывая, что там 13 витаминов и 17 минералов
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
561
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
440
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
410
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
268
Познакомился с девушкой
Северус Вяземский
Но она какая- то странная. Три свидания уже было- к себе не зовёт, ко мне не едет. Мало того- целовать- лишь в щеку. В воскресение занята чем-то. Второй раз уже! Что это вообще за явление???
194
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru