Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
14 марта 2011

Метеозависимость: что спасет от головной боли

Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Метеопатия – кто от нее страдает, и можно ли не зависеть от капризов погоды?

Вести с атмосферных фронтов

Миллионы людей ждут сводок метеорологов, как вестей с фронта. Что и когда может быть потенциально опасным для нашего самочувствия?

Комфортнее всего мы чувствуем себя при атмосферном давлении примерно в 750 мм ртутного столба. Отклонения в 10-15 делений в сторону повышения или понижения могут ухудшить ваше самочувствие.

Области пониженного давления – циклоны – приносят с собой облачность и дожди. Циклоны опасны для людей с пониженным артериальным давлением - гипотоникам, для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, мигренями, болезнями дыхательных путей. В воздухе мало кислорода, поэтому ощущается слабость, головокружение, нехватка воздуха, желание беспрестанно зевать.

Что делать. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужно повысить давление. Кофе, крепкий свежезаваренный чай, рюмка портвейна – не больше 100 граммов в день – проверенные средства. Однако ими лучше не злоупотреблять. Часто бывает достаточным пить чуть больше, чем обычно, чистую воду. Хорошее средство – настойка женьшеня. Ее принимают в течение двух недель 3 раза в день по 15-20 капель. Обязательно нужно высыпаться. А еще крайне полезным будет контрастный душ. Но самое главное – вовремя обратиться к врачу и не принимать бесконтрольно медицинские препараты.

Области повышенного давления – антициклоны – долгожданны и любимы, потому что несут с собой ясную безветренную погоду с ровной температурой. Однако и тут не все гладко. В этом случае в группу риска попадают гипертоники – люди, чье артериальное давление повышено. К ним присоединяются астматики и аллергики, люди с заболеваниями суставов.

Характерные жалобы – вялость, подавленное состояние, депрессия, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами. Очень часто – головные боли и боли в области сердца. На этом фоне дает сбои иммунитет. Но главная опасность гипертонии состоит в том, что эти симптомы проявляются не всегда – и человек попросту не замечает, что у него повысилось давление. Большая удача – если факт повышенного давления обнаруживается случайно, потому что первыми проявлениями болезни становятся уже ее осложнения. Людям старше сорока лет артериальное давление необходимо изменрять как минимум один раз в месяц.

Что делать. Повышенное давление – это двойная нагрузка на организм. Здесь так же, как и при гипотонии, показан контрастный душ и щадящая гимнастика – разумеется, не в период криза. Из продуктов отдайте предпочтение фруктам и овощам, богатым калием – например, бананам и изюму. И в любом случае не откладывайте визит к врачу, особенно если повышается внутричерепное давление.

Перепады влажности и температур также влияют на наше самочувствие. Низкая влажность плохо переносима аллергиками, высокая – людьми с заболеваниями суставов и хроническими болезнями почек. Понижается иммунитет, и на этом фоне очень легко подхватить грипп или простуду. Резкая смена температуры - до 10 градусов Цельсия в течение суток – провоцирует различные аллергии, сердечные приступы, мигрени.

Комментирует врач-терапевт высшей категории Андрей Василенко:

- О том, что такое магнитные бури и вспышки солнечной активности, люди узнали относительно недавно. Наши дедушки и бабушки - особенно те, кто не страдал от избытка благ цивилизации, - и слыхом не слыхивали о таких недомоганиях.

Как врач, могу сказать, что огромное количество болезней происходит от нашего невежества и лени. Человеческому организму жизненно необходимы физические нагрузки, иначе он просто начинает разваливаться. Культура движения ничуть не менее важна, чем культура питания и сна. Так называемая метеочувствительность – прямое следствие в том числе и малоподвижного образа жизни.

Однако не все так просто. Часто чувствительность к погоде определяется еще и генетически. Другой фактор – всевозможные гаджеты, бытовые приборы, сотовые телефоны – словом, вся та техника, без которой современный человек уже не может обойтись. Все это создает дополнительный электромагнитный фон вдобавок к естественному. За все, как известно, надо платить, - в том числе и за блага цивилизации. Что же касается наших дедушек и бабушек, то экология во времена их молодости была не в пример лучше.

Все перечисленные меры хороши в качестве  профилактики. Но когда возникают серьезные проблемы с давлением - не откладывая, обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

И все же повторюсь – собственным здоровьем нужно заниматься. Таблетки – это не панацея. А здоровье это каждодневный труд.

Что может повлиять на показатели АД?

  • Сигарета, выкуренная менее чем за полчаса до измерения давления.
  • Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
  • Прием пищи (перед измерением давления не едят).
  • Эмоциональное напряжение.

Показатели артериального давления

  • Оптимальное: 120/80
  • Нормальное: 130/85
  • Высокое нормальное: 130-139/85-89
  • Пониженное нормальное: 70/90

Фото: ImageSource/Fotolink

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
32
Helenna Taktarova
Приплюсую за Гинкоум, реально помогает, только пить нужно курсом не менее 1,5-2 месяцев, т.к. он на растительной основе и должен накопиться в организме.
СсылкаПожаловаться
Роза Хутор
В ответ на комментарий от Helenna Taktarova
Helenna Taktarova
Приплюсую за Гинкоум, реально помогает, только пить нужно курсом не менее 1,5-2 месяцев, т.к. он на растительной основе и должен накопиться в организме.
СсылкаПожаловаться
Некоторые не могут выдержать такого долгова срока, хотят за неделю вылечиться. А по сколько таблеток в день можно гинкоум пить?
СсылкаПожаловаться
Елена Орлова
Хорошая статья! Эта тема мне очень знакома, только какой скачок давления - плохое самочувствие и "тянет" к земле. Пью от этой напасти гинкоум, хорошо помогает, головных болей становится на порядок меньше.
СсылкаПожаловаться
Елена Орлова
Хорошая статья! Эта тема мне очень знакома, только какой скачок давления - плохое самочувствие и "тянет" к земле. Пью от этой напасти гинкоум, хорошо помогает, головных болей становится на порядок меньше.
СсылкаПожаловаться
Ксения Владимирова
За неделю не пройдет конечно. Пьется по схеме по 40 мг 3 раза/сут. У меня реальный эффект появился на третью неделю приема, но все индивидуально!
СсылкаПожаловаться
Анна Селиванова
Раньше ничего особо не болело, а когда «петух клюнул» не знал, чего и принимать. Для меня все эти тучи и тучи, обезболивающих как темный лес. Мне просто повезло с фармацевтом в аптеке, он мне сразу подсказал «НИМЕСАН». Выручил, головную боль как рукой сняло. И при этом цена вполне приемлемая. Что скажете про это лекарство?
СсылкаПожаловаться
Никита Мавзолеев
Играет мой брат в хоккей. Часто прилетает Клюшкой либо шайбой в колено, и защита не такая крепкая как хотелось бы. От боли тренер посоветовал ему Нимесан. Его устраивает, свои функции препарат выполняет.
СсылкаПожаловаться
Яна Рудакова
Работаю на складе, товар приходится доставать как с верхних, так и с нижних полок. Соответственно каждый день я сгибание и разгибаю колени. И вот доскакалась, боль с которой работать невозможно. Спасибо коллеге сменщику, который посоветовал мне Нимесан. Без него теперь на смену не выхожу.
СсылкаПожаловаться
Валентина
В ответ на комментарий от Анна Селиванова
Анна Селиванова
Раньше ничего особо не болело, а когда «петух клюнул» не знал, чего и принимать. Для меня все эти тучи и тучи, обезболивающих как темный лес. Мне просто повезло с фармацевтом в аптеке, он мне сразу подсказал «НИМЕСАН». Выручил, головную боль как рукой сняло. И при этом цена вполне приемлемая. Что скажете про это лекарство?
СсылкаПожаловаться
Оказывает выраженное противовоспалительное, а также анальгетическое и в меньшей степени жаропонижающее действие.
СсылкаПожаловаться
Твоя (c)
Я чего только не пробовала, толку ноль... Уже не знала, как бороться с этой напастью, постоянно давление пониженное, голова кружится, в ушах шумит, а если погода пасмурная, то хоть умирай... Стала чаще гулять на свежем воздухе, гинкоум купила (он помогает при головной боли и давлении), встала на путь здорового образа жизни, надеюсь я на правильном пути
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Живет в пригороде, ей тут понадобилось у нас переночевать, чтобы по городским делам с утра сходить, первый раз за все время) обычно в гости мы сами ездим, в быту близко не сталкивались. Я встаю...
829
Вы выйдете замуж за мужчину, у которого уже есть дети, они живут с ним (а значит, вам придётся любить этих избалованных эгоистов), позже вы родите своего, но муж разведётся с вами и ваш ребёнок...
672
Скажите,вы гладите постельное белье? Потому что те женщины, кто не гладит- необычайно ленивые дамы. Как можно ложиться спать на неглаженое белье? Оправдываете тем, что "все равно помнется"...
497
уважаемые жители нашего мегаполиса. в нашем городе произошла трагедь. один товарищ поматросил и бросил хорошего человека. но так как девушка она красивая и умная, то решила не унывать и устроить...
405
Уже давно, еще до рождения сына, была договоренность, что новогодние праздники мы с мужем проводим у наших родителей по очереди. Год у его, год у моих. Мы с мужем живем одинаково далеко и от моих, и...
322
Такие мамашки их вырастили, для своей старости - рабов ...Полная эмоциональная зависимость от матки ...С детства установка " сынка, что я из-за тебя пережила, и отца урода, и голод и нищету - я...
297
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди