Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
14 марта 2011

Метеозависимость: что спасет от головной боли

Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Метеопатия – кто от нее страдает, и можно ли не зависеть от капризов погоды?

Вести с атмосферных фронтов

Миллионы людей ждут сводок метеорологов, как вестей с фронта. Что и когда может быть потенциально опасным для нашего самочувствия?

Комфортнее всего мы чувствуем себя при атмосферном давлении примерно в 750 мм ртутного столба. Отклонения в 10-15 делений в сторону повышения или понижения могут ухудшить ваше самочувствие.

Области пониженного давления – циклоны – приносят с собой облачность и дожди. Циклоны опасны для людей с пониженным артериальным давлением - гипотоникам, для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, мигренями, болезнями дыхательных путей. В воздухе мало кислорода, поэтому ощущается слабость, головокружение, нехватка воздуха, желание беспрестанно зевать.

Что делать. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужно повысить давление. Кофе, крепкий свежезаваренный чай, рюмка портвейна – не больше 100 граммов в день – проверенные средства. Однако ими лучше не злоупотреблять. Часто бывает достаточным пить чуть больше, чем обычно, чистую воду. Хорошее средство – настойка женьшеня. Ее принимают в течение двух недель 3 раза в день по 15-20 капель. Обязательно нужно высыпаться. А еще крайне полезным будет контрастный душ. Но самое главное – вовремя обратиться к врачу и не принимать бесконтрольно медицинские препараты.

Области повышенного давления – антициклоны – долгожданны и любимы, потому что несут с собой ясную безветренную погоду с ровной температурой. Однако и тут не все гладко. В этом случае в группу риска попадают гипертоники – люди, чье артериальное давление повышено. К ним присоединяются астматики и аллергики, люди с заболеваниями суставов.

Характерные жалобы – вялость, подавленное состояние, депрессия, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами. Очень часто – головные боли и боли в области сердца. На этом фоне дает сбои иммунитет. Но главная опасность гипертонии состоит в том, что эти симптомы проявляются не всегда – и человек попросту не замечает, что у него повысилось давление. Большая удача – если факт повышенного давления обнаруживается случайно, потому что первыми проявлениями болезни становятся уже ее осложнения. Людям старше сорока лет артериальное давление необходимо изменрять как минимум один раз в месяц.

Что делать. Повышенное давление – это двойная нагрузка на организм. Здесь так же, как и при гипотонии, показан контрастный душ и щадящая гимнастика – разумеется, не в период криза. Из продуктов отдайте предпочтение фруктам и овощам, богатым калием – например, бананам и изюму. И в любом случае не откладывайте визит к врачу, особенно если повышается внутричерепное давление.

Перепады влажности и температур также влияют на наше самочувствие. Низкая влажность плохо переносима аллергиками, высокая – людьми с заболеваниями суставов и хроническими болезнями почек. Понижается иммунитет, и на этом фоне очень легко подхватить грипп или простуду. Резкая смена температуры - до 10 градусов Цельсия в течение суток – провоцирует различные аллергии, сердечные приступы, мигрени.

Комментирует врач-терапевт высшей категории Андрей Василенко:

- О том, что такое магнитные бури и вспышки солнечной активности, люди узнали относительно недавно. Наши дедушки и бабушки - особенно те, кто не страдал от избытка благ цивилизации, - и слыхом не слыхивали о таких недомоганиях.

Как врач, могу сказать, что огромное количество болезней происходит от нашего невежества и лени. Человеческому организму жизненно необходимы физические нагрузки, иначе он просто начинает разваливаться. Культура движения ничуть не менее важна, чем культура питания и сна. Так называемая метеочувствительность – прямое следствие в том числе и малоподвижного образа жизни.

Однако не все так просто. Часто чувствительность к погоде определяется еще и генетически. Другой фактор – всевозможные гаджеты, бытовые приборы, сотовые телефоны – словом, вся та техника, без которой современный человек уже не может обойтись. Все это создает дополнительный электромагнитный фон вдобавок к естественному. За все, как известно, надо платить, - в том числе и за блага цивилизации. Что же касается наших дедушек и бабушек, то экология во времена их молодости была не в пример лучше.

Все перечисленные меры хороши в качестве  профилактики. Но когда возникают серьезные проблемы с давлением - не откладывая, обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

И все же повторюсь – собственным здоровьем нужно заниматься. Таблетки – это не панацея. А здоровье это каждодневный труд.

Что может повлиять на показатели АД?

  • Сигарета, выкуренная менее чем за полчаса до измерения давления.
  • Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
  • Прием пищи (перед измерением давления не едят).
  • Эмоциональное напряжение.

Показатели артериального давления

  • Оптимальное: 120/80
  • Нормальное: 130/85
  • Высокое нормальное: 130-139/85-89
  • Пониженное нормальное: 70/90

Фото: ImageSource/Fotolink

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
31
Ольга Тумова
Статья отличная,сама сталкивалась с такой проблемой ,особенно в зимний период,когда не хватает витаминов,солнышка и погода совсем не радует.Мне помог гинкоум эваларовский и комплексный прием витаминов
СсылкаПожаловаться
Helenna Taktarova
Приплюсую за Гинкоум, реально помогает, только пить нужно курсом не менее 1,5-2 месяцев, т.к. он на растительной основе и должен накопиться в организме.
СсылкаПожаловаться
Роза Хутор
В ответ на комментарий от Helenna Taktarova
Helenna Taktarova
Приплюсую за Гинкоум, реально помогает, только пить нужно курсом не менее 1,5-2 месяцев, т.к. он на растительной основе и должен накопиться в организме.
СсылкаПожаловаться
Некоторые не могут выдержать такого долгова срока, хотят за неделю вылечиться. А по сколько таблеток в день можно гинкоум пить?
СсылкаПожаловаться
Елена Орлова
Хорошая статья! Эта тема мне очень знакома, только какой скачок давления - плохое самочувствие и "тянет" к земле. Пью от этой напасти гинкоум, хорошо помогает, головных болей становится на порядок меньше.
СсылкаПожаловаться
Елена Орлова
Хорошая статья! Эта тема мне очень знакома, только какой скачок давления - плохое самочувствие и "тянет" к земле. Пью от этой напасти гинкоум, хорошо помогает, головных болей становится на порядок меньше.
СсылкаПожаловаться
Ксения Владимирова
За неделю не пройдет конечно. Пьется по схеме по 40 мг 3 раза/сут. У меня реальный эффект появился на третью неделю приема, но все индивидуально!
СсылкаПожаловаться
Анна Селиванова
Раньше ничего особо не болело, а когда «петух клюнул» не знал, чего и принимать. Для меня все эти тучи и тучи, обезболивающих как темный лес. Мне просто повезло с фармацевтом в аптеке, он мне сразу подсказал «НИМЕСАН». Выручил, головную боль как рукой сняло. И при этом цена вполне приемлемая. Что скажете про это лекарство?
СсылкаПожаловаться
Никита Мавзолеев
Играет мой брат в хоккей. Часто прилетает Клюшкой либо шайбой в колено, и защита не такая крепкая как хотелось бы. От боли тренер посоветовал ему Нимесан. Его устраивает, свои функции препарат выполняет.
СсылкаПожаловаться
Яна Рудакова
Работаю на складе, товар приходится доставать как с верхних, так и с нижних полок. Соответственно каждый день я сгибание и разгибаю колени. И вот доскакалась, боль с которой работать невозможно. Спасибо коллеге сменщику, который посоветовал мне Нимесан. Без него теперь на смену не выхожу.
СсылкаПожаловаться
Валентина
В ответ на комментарий от Анна Селиванова
Анна Селиванова
Раньше ничего особо не болело, а когда «петух клюнул» не знал, чего и принимать. Для меня все эти тучи и тучи, обезболивающих как темный лес. Мне просто повезло с фармацевтом в аптеке, он мне сразу подсказал «НИМЕСАН». Выручил, головную боль как рукой сняло. И при этом цена вполне приемлемая. Что скажете про это лекарство?
СсылкаПожаловаться
Оказывает выраженное противовоспалительное, а также анальгетическое и в меньшей степени жаропонижающее действие.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Прожив свои 53 холостяцких лет, я вдруг понял, что мне нужна ОНА, та Единственная, которую я буду любить больше чем себя! Возрастом должна быть от 30 до 35 лет, ростом до 160см, размер груди 1й...
1340
мужчина должен оставлять свое жилье бывшей жене,если у нее есть ребенок или несколько от этого мужчины,независимо добрачная это его собственность или куплена в браке.Давно пора закрепить это...
1082
Право на женитьбу имеет мужчина, который может прокормить себя, жену и детей, которые появятся от этого брака; право на замужество имеет женщина, которая способна прокормить себя, детей, которые...
612
Хочу замуж...
Алёна Барсукова
Хочу засыпать и просыпаться со своим мужчиной, заботиться о нем, готовить ужин, справляться о том как прошел день, быть опорой и поддержкой))) . Может, это эгоизм, но я устала быть одна, для меня...
428
Как же я была глупа,что не думала об этом заранее. Теперь это как бы проблема стала что ли . У меня есть жильё. От родителей. Которые меня попрекают частенько, а ещё сильнее от того, что у мужа...
349
Всем добрый день. Мой пост скорее о помощи, не пожаловаться. В конце февраля ложусь с ребенком 2 лет в больницу в Москве, сами мы из Подмосковья, наша долгожданная госпитализация для установления...
337
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru