Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 апреля 2011 12:31

Сокровища для фигуры

Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые вы день за днем будете становиться стройнее!
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует

огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков. Представляем ТОП продуктов для тонкой талии.

Отруби

Эти «чешуйки» зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте 1—2 столовые ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов.

Грейпфрут

В горькой пленке, разделяющей дольки фрукта, содержатся пектины, которые улучшают процесс пищеварения. Также эти цитрусовые отлично притупляют чувство голода. Чтобы за короткий срок избавиться от нежелательного веса, достаточно съедать по меньшей мере полфрукта в день.

Земляная груша

Топинамбур — еще один незаменимый продукт для женщин, которые следят за своим здоровьем. Польза от этого корнеплода огромна: благодаря абсорбирующим свойствам волокна корнеплода собирают и выводят вредные продукты обмена веществ и тем самым способствуют похудению.

Огурец

Этот низкокалорийный зеленый овощ обладает легким мочегонным действием, таким образом помогая организму избавиться от лишней жидкости, — именно ее мы порой принимаем за жировые отложения. Огурцы можно есть столько, сколько душе угодно. Лучше всего в сыром виде, без кожицы и без добавления соли.

Капуста

Овощи семейства крестоцветных (белокочанная, цветная и пекинская капуста, кольраби, хрен, редис, репа) также способствуют сжиганию жиров. В них содержатся химические вещества, которые препятствуют нежелательному воздействию ксеноэстрогенов (провоцирующих отложение жиров в организме).

Фруктовые соки

В силу разных причин, например, связанных с сезоном, многие полезные фрукты и ягоды недоступны для ежедневного использования. Их равноценной заменой могут стать соки, среди которых особенно полезны миксы уникальной серии Jaffa Viva. В состав этих соков входят только натуральные ингредиенты, а именно, фрукты, известные как «сжигатели жира»: ананас, слива, апельсин, грейпфрут. При производстве фруктовых миксов не используется сахар, благодаря этому соки Jaffa Viva содержат на 30% меньше калорий в сравнении с другими фруктовыми напитками. Удобный формат упаковки (0,5 л) позволяет пить соки буквально на ходу. Согласитесь, настоящая находка для активных и целеустремленных женщин, которые ведут здоровый образ жизни и следят за красотой свого тела!

И в завершение, помните: стройное молодое тело и хорошая физическая форма во многом зависят от правильного питания. Не забываете о ценных дарах природы, и вы никогда не будете беспокоиться о лишних сантиметрах на талии и бедрах.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
25
Tanja Botalova
Товарищи! Вы такого рода статьи читать читайте, но думать над ними нечего! Сбалансированное питание и регулярный прием пищи в одни и те же часы суток способствуют нормальному обмену веществ в организме и фигуре, данной от природы. Не муфрыжте себя всякими там диетами: не известно к чему они еще приведут! А соки в пакетах - какими бы они хорошими не были со слов производителя и какими бы не были известными торговые марки, под которыми они выпускаются, - в них так или иначе содержатся консерванты. Не верьте всему, что написано на упаковке! Во многих, т.н. натуральных соках, могут содержаться и аллергенные вещества и канцерогенные. Хотите выпить сока из красивого пакетика - прочтите сначала его состав и обратите внимание на сроки хранения: годами он храниться не может никак! К сожалению, человечество сделало огромный шаг вперед в науке, позабыв при этом о пользе для каждого организма в отдельности.
СсылкаПожаловаться
Aisha
и
СсылкаПожаловаться
0xDD
Реклама химических псевдосоков.
СсылкаПожаловаться
Минорика
И между прочим, отруби в таких количествах можно употреблять, если только воды пьешь в день до 2-х литров. Иначе не избежать проблем с кишечником!
СсылкаПожаловаться
Ольга Кузнецова
Что-то я в статье не нашла ни огромного количества продуктов, и ничего вкусного и аппетитного тоже! Вот написали бы, что орехи можно есть сколько хочешь - вот это был бы фурор! А литр фруктового сока по калорийности, кстати, равен хорошему куску тортика!
СсылкаПожаловаться
ВалентинаНефедова
похудеть без диеты
СсылкаПожаловаться
оксана
все как всегда
СсылкаПожаловаться
Юлия Богомолова
хорошая статья мне понравилось)) реклама сейчас повсюду без неё никуда))
СсылкаПожаловаться
Людмила Скрупская
ДА НА ЗДОРОВЬЕ,ДЕЛАЙТЕ ФРЕШИ,КТО ВАМ ЗАПРЕЩАЕТ?А ДЖАФА ЭТО ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЕНИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СЕБЕ ФРЕШИ ВОТ И ВСЁ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ,БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ,И ВСЁ БУДЕТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Что по достижении пенсионного возраста их страны выплачивает им достойную пенсию .во всяком случае,когда был в круизе по средиземному морю,там было очень много импортных пенсов.Они могут позволить...
583
Девушки почему для вас ценно ухаживание? В чем целесообразность этого рудимента эволюции?!
571
дружим с одной семьей уже лет 15.Вроде все хорошо у них было.Он работает,семью обеспечивает от и до.Подарками балует жену,поездками на курорт.Она хозяйка ,каких мало,двое деток.В прошлом году ,ближе...
515
Непонятно
Аноним
Была на выходных в квартире у молодого человека. Ужас, все старое, разваленное. Сам ничего менять не хочет , а вместе - только за. Зарабатывает в два раза меньше меня. Или я меркантильная, или...
496
Предлагаю обсудить или сбрасывайте свои огороды... Будем посмотреть))
325
Такая непонятная ситуация. У меня есть дочь, ей 11 лет. А у моей сестры 3 сына. В последнее время я всё чаще вижу, что сестра недолюбливает мою дочь, но в принципе, думаю, что и вообще всех детей...
254
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru