Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
16 мая 2011

Лучшая рыба — не колбаса!

Ученые назвали виды рыб, полезные для похудения, костей, иммунитета и мозга.

Наши любимые британские ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы. В топ-4 вошли пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

При этом пикша особенно показана людям, стремящимся сбросить лишний вес. А все потому, что в 100 граммах пикши содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира, а еще она активно стимулирует метаболизм и обеспечивает йодом.

Консервированные сардины помогут укрепить кости, так как в них много витамина D, без которого не усваивается кальций.

Благодаря высокому содержанию селена тунец признан лучшей рыбой для укрепления иммунитета.

Скумбрия, содержащая много омега-3 жирных кислот, по признанию ученых, чрезвычайно полезна для мозга.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
buzh
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
А тунца )(рен где купишь.
СсылкаПожаловаться
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
Наталья Хохлова
Скоро выльеться вода из Фукусимы в море - ох и поедим рыбки -облезнем и полысеем!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Оля Курихина
Ешьте рыбу!!!! Главное не бойтесь и не ленитесь ее готовить. Легко,вкусно, полезно.
СсылкаПожаловаться
Tamara Valusiene
В ответ на комментарий от ПуШиСтАя
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
да, у нас раньше четверг был рыбный день,а в Англия зная как палезна рыба,да при таких знаменитых ученых страшно ожерела
СсылкаПожаловаться
Людмила Плисс
Люблю пикшу, очень сочная и вкусная рыба,
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Милая
В ответ на комментарий от Милая
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона http://www.ribikon.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Собрала с Инета смешные фото. Посмотрите, улыбнитесь. Если добавите свои - спасибо. В наступающем году будут модными цвета коралла и фламинго. Дизайнер одного французского дома одежды не подумал, как...
427
выкладываем своих шерстюков, делимся мордами!
395
Ситуация такая: имею свою добрачную квартиру, чтобы круто не менять свою жизнь и не рубить с плеча разводом хочу временно пойти пожить туда, на свободу. Но она почти не жилая, потому что покупалась...
363
Муж нарочно не хочет со мной спать. Прям нарочно. Я знаю и чувствую, что он меня хочет. Но почему-то время от времени, любит играть в эти игры. И самое обидное, что я красивая. У меня высокий рост...
300
Домик моей мечты...
Метэора Фессалийская
Давайте помечтаем и покидаем фотки... В каком домике вам хотелось бы жить?
233
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
449

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди