Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 мая 2011 13:52

Лучшая рыба — не колбаса!

Ученые назвали виды рыб, полезные для похудения, костей, иммунитета и мозга.

Наши любимые британские ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы. В топ-4 вошли пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

При этом пикша особенно показана людям, стремящимся сбросить лишний вес. А все потому, что в 100 граммах пикши содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира, а еще она активно стимулирует метаболизм и обеспечивает йодом.

Консервированные сардины помогут укрепить кости, так как в них много витамина D, без которого не усваивается кальций.

Благодаря высокому содержанию селена тунец признан лучшей рыбой для укрепления иммунитета.

Скумбрия, содержащая много омега-3 жирных кислот, по признанию ученых, чрезвычайно полезна для мозга.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
buzh
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
А тунца )(рен где купишь.
СсылкаПожаловаться
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
Наталья Хохлова
Скоро выльеться вода из Фукусимы в море - ох и поедим рыбки -облезнем и полысеем!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Оля Курихина
Ешьте рыбу!!!! Главное не бойтесь и не ленитесь ее готовить. Легко,вкусно, полезно.
СсылкаПожаловаться
Tamara Valusiene
В ответ на комментарий от ПуШиСтАя
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
да, у нас раньше четверг был рыбный день,а в Англия зная как палезна рыба,да при таких знаменитых ученых страшно ожерела
СсылкаПожаловаться
Людмила Плисс
Люблю пикшу, очень сочная и вкусная рыба,
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Милая
В ответ на комментарий от Милая
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона http://www.ribikon.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Был случай - в нелегкий период жизни зашла в церковь. Платок не одела. Начал цепляться охранник, чтоб одела платок. Я сказала,что зашла ненадолго и скоро ухожу. Скоро к нему присоединился молодой...
1849
Ситуация такая. Есть квартира, трехкомнатная. Приватизированная, как водится. Собственников 4. Живут в одной комнате мать с отцом (свекровь со свекром), в другой мы с мужем и ребенком , в третьей...
520
Мы молодая семья, живем пока с родителями мужа, планируем переезд ближе к новому году в свою квартиру. В бытовом плане никогда проблем не было. Убираемся каждый по возможности, готовим также. Пару...
473
Живем в браке год. До этого встречались 1.5 года. Муж идеальный человек, делает все ради меня и семьи, настоящий мужчина, о котором мечтают женщины. В сексе он также идеален. Изменила ему с коллегой...
456
Я- бабушка. Молодая. И мой муж- дедушка. Нашему сыну 24, дочкам-двойняшкам по 20. Нашему внуку (ребенку сына) всего три года. Нам с мужем 45 и 47 соответственно. Тут статьи читаю с недавних пор. И...
389
Немного позитива и хорошего настроения Всем! Делюсь впечатлениями нашей Флоры, она такая разная и удивительная.... Присоединяйтесь!
293

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru