Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 мая 2011 13:52

Лучшая рыба — не колбаса!

Ученые назвали виды рыб, полезные для похудения, костей, иммунитета и мозга.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Наши любимые британские ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы. В топ-4 вошли пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

При этом пикша особенно показана людям, стремящимся сбросить лишний вес. А все потому, что в 100 граммах пикши содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира, а еще она активно стимулирует метаболизм и обеспечивает йодом.

Консервированные сардины помогут укрепить кости, так как в них много витамина D, без которого не усваивается кальций.

Благодаря высокому содержанию селена тунец признан лучшей рыбой для укрепления иммунитета.

Скумбрия, содержащая много омега-3 жирных кислот, по признанию ученых, чрезвычайно полезна для мозга.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
11
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
buzh
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
А тунца )(рен где купишь.
СсылкаПожаловаться
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
Наталья Хохлова
Скоро выльеться вода из Фукусимы в море - ох и поедим рыбки -облезнем и полысеем!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Оля Курихина
Ешьте рыбу!!!! Главное не бойтесь и не ленитесь ее готовить. Легко,вкусно, полезно.
СсылкаПожаловаться
Tamara Valusiene
В ответ на комментарий от ПуШиСтАя
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
да, у нас раньше четверг был рыбный день,а в Англия зная как палезна рыба,да при таких знаменитых ученых страшно ожерела
СсылкаПожаловаться
Людмила Плисс
Люблю пикшу, очень сочная и вкусная рыба,
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Милая
В ответ на комментарий от Милая
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона http://www.ribikon.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Жили мы с сыном вместе до его 32 лет. Ну было что и с девушкой он сходился, полтора года они вместе прожили, было что и в свою квартиру он уезжал на неделю-две или выходные. А вот 2 года назад...
498
Ни для кого не секрет, с возрастом статус многих мужчин растёт, а востребованность женщин падает. Конечно хочется молодого, красивого и чтобы стоял по команде, но суровая правда жизни берет свое...
442
Некоторые высказывания на форуме мягко говоря удивляют.Вы тоже так считаете,что вырастив и выучив ребёнка,в обязанность родителей входит обеспечить чадо жильём?
309
Добрый вечер,у меня вот такой вопрос я не особо верущий человек,молитв не знаю хожу изредка,сегодня пошла с мамой на службу ,мама меня отчитала,что я в брюках,поглядела я по сторонам все женщины в...
300
Давно уже заметила, что внук совсем не в нашу породу, а тут в карточке увидела, что у него группа крови первая, а у сына и снохи - другие. Не знаю как теперь сказать сыну.
232
Надеюсь, в этой картинной галерее мне никого представлять не надо )) Весь цвет нашей российской элиты
194

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru