Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 мая 2011

Лучшая рыба — не колбаса!

Ученые назвали виды рыб, полезные для похудения, костей, иммунитета и мозга.

Наши любимые британские ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы. В топ-4 вошли пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

При этом пикша особенно показана людям, стремящимся сбросить лишний вес. А все потому, что в 100 граммах пикши содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира, а еще она активно стимулирует метаболизм и обеспечивает йодом.

Консервированные сардины помогут укрепить кости, так как в них много витамина D, без которого не усваивается кальций.

Благодаря высокому содержанию селена тунец признан лучшей рыбой для укрепления иммунитета.

Скумбрия, содержащая много омега-3 жирных кислот, по признанию ученых, чрезвычайно полезна для мозга.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
buzh
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
А тунца )(рен где купишь.
СсылкаПожаловаться
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
Наталья Хохлова
Скоро выльеться вода из Фукусимы в море - ох и поедим рыбки -облезнем и полысеем!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Оля Курихина
Ешьте рыбу!!!! Главное не бойтесь и не ленитесь ее готовить. Легко,вкусно, полезно.
СсылкаПожаловаться
Tamara Valusiene
В ответ на комментарий от ПуШиСтАя
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
да, у нас раньше четверг был рыбный день,а в Англия зная как палезна рыба,да при таких знаменитых ученых страшно ожерела
СсылкаПожаловаться
Людмила Плисс
Люблю пикшу, очень сочная и вкусная рыба,
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Милая
В ответ на комментарий от Милая
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона http://www.ribikon.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
А она теперь говорит, что это я виновата!!! Что не любила её, не ласкала, птенчиком не называла - и она , мол, потянулась за лаской к первому попавшемуся придурку! Ну, может, я не сентиментальная...
722
Дорогие форумчане! Очень хочется обсудить следующее: недавно у Малахова заседала мать "особенного" ребенка Бледанс Эвелина, коей между прочим не 20 лет, чтоб детишек в подоле приносить, а...
613
Рост 184, 120кг, 30 см ,пивное пузо, ищет спутницу для секса, возможно брака, при обоюдной симпатии. Ты- молодая энергичная девушка, не старше 25 лет, любящая айфоны, шопинги в европе, и вообще всё...
332
Была договоренность с парнем, что он будет ждать до свадьбы. Встречались год, а теперь он, в итоге, насильно пытался со мной переспать. В общем, мы обнимались, он начал много чего делать, чтобы...
295
Всем здрасьте На форуме периодически идет спор имеет ли право дама замужняя не работать себе в удовольствие, да быть домашним питомцем детЯм в услужение, да мужику на шею. Предлагаю оставить эмоции в...
234
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru