Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 мая 2011 13:52

Лучшая рыба — не колбаса!

Ученые назвали виды рыб, полезные для похудения, костей, иммунитета и мозга.

Наши любимые британские ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы. В топ-4 вошли пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.

При этом пикша особенно показана людям, стремящимся сбросить лишний вес. А все потому, что в 100 граммах пикши содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира, а еще она активно стимулирует метаболизм и обеспечивает йодом.

Консервированные сардины помогут укрепить кости, так как в них много витамина D, без которого не усваивается кальций.

Благодаря высокому содержанию селена тунец признан лучшей рыбой для укрепления иммунитета.

Скумбрия, содержащая много омега-3 жирных кислот, по признанию ученых, чрезвычайно полезна для мозга.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
buzh
В ответ на комментарий от Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Вот-вот! Наши "любимые" британские ученые! Куда ж мы без них... Без этих личностей и писать не о чем будет! )))
СсылкаПожаловаться
А тунца )(рен где купишь.
СсылкаПожаловаться
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
Наталья Хохлова
Скоро выльеться вода из Фукусимы в море - ох и поедим рыбки -облезнем и полысеем!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Оля Курихина
Ешьте рыбу!!!! Главное не бойтесь и не ленитесь ее готовить. Легко,вкусно, полезно.
СсылкаПожаловаться
Tamara Valusiene
В ответ на комментарий от ПуШиСтАя
ПуШиСтАя
сьем британского ученого..не каллорийного....старых не предлагать..не разжую..
СсылкаПожаловаться
да, у нас раньше четверг был рыбный день,а в Англия зная как палезна рыба,да при таких знаменитых ученых страшно ожерела
СсылкаПожаловаться
Людмила Плисс
Люблю пикшу, очень сочная и вкусная рыба,
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Милая
В ответ на комментарий от Милая
Милая
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона ribikon.ru
СсылкаПожаловаться
Главное не какую рыбу есть, а как ее приготовить и какого она качества. А сегодня на рынке хорошей рыбы практически нет. Либо наледь,либо обколотая всякой химией, а то и вообще с душком. Сама не раз промахивалась с покупкой.Надоело. теперь беру с доставкой на дом у Рыбикона http://www.ribikon.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Прошу мнения женщин. Я вдовец 4 года. С женой жили хорошо. Ее смерть перенес тяжело. Дети взрослые . Живут отдельно. Свои семьи. Два года назад начал встречаться с женщинами. Привык к семейной жизни...
1570
Так получилось,что последние несколько дней на глаза постоянно попадаются девушки из разряда "обнять и плакать": ножки как ручки,ручки как спички, спинка частенько напоминает своим изгибом...
630
Здравствуйте уважаемые форумчанки и форучане! Хочу узнать ваше мнения, как быть и что делать дальше.....? Женат 6 лет. Обоим 35+ лет. Растет ребенок. В последние 3 года (после рождения ребенка)...
587
Игра - Ассоциации 9 !
Ольга Краснова
Добро пожаловать , на новую игру ! Правила неизменны : определить по картинке загаданную книгу , указать её название и автора. Последние пять картинок , это стихотворения . Все свои , жутко кривые...
524
Мне 27лет, живу отдельно от родителей, год назад взяла однушку в ипотеку. Хорошо зарабатываю, осенью иду на повышение. У меня есть младшая сестра (любимица мамы), всю жизнь мама мне ее навязывает. Ей...
290
Девочки, ругаюсь с собой без остановки. Сил не осталось! Нужна помощь. Мне 43. Двое детей. Высшее педагогическое. 10 последних лет домохозяйка: не с кем оставлять ребенка (инвалид). Есть муж. В браке...
286

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru