Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 июня 2011

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Американские ученые исследовали гормон голода и пришли к неутешительным выводам.

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения. Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло, попадается преимущественно сладкая и жирная пища. Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время стресса обусловлена действием грелина — гормона голода. В нервной обстановке уровень этого гормона значительно повышается, а следовательно, повышается и аппетит. Бороться с этим можно, по-видимому, только двумя способами: либо не попадать в стрессовую ситуацию, либо, если уж попали, перекрывать себе доступ к еде, особенно калорийной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
91
perechniza
Если перекрыть доступ к еде во время стресса, то чем успокаиваться? сесть на таблеточки? Спорт? Стресс он и есть стресс. Люди слабые. И во время стресса не будут рассуждать, что вредно и что полезно в данный тяжелый момент времени. Я хватаю еду, жую, в этот момент могу даже подумать что пипец как растолстею, но пох, жую, не наедаюсь, не чувствую вкуса часто, брожу туда сюда, стакан воды, другой, кусок булки, интернет, стараюсь отвлечься, стресс обычно сильнее угнетает ночью. Ночью не пойдешь в спортзал, в общем то и в магазин тоже, поэтому когда стресса нет, не набивайте холодильник вредными продуктами)))) лучшее снятие стресса это слезы. Потом становится легче.
СсылкаПожаловаться
Агнесса Шолохова
да это про меня я все время ем когда нервы шалят...очень мешает по жизни((
СсылкаПожаловаться
Анна Исмагилова
В ответ на комментарий от NORA
NORA
У всех по-разному - я в "стрессовые времена" наоборот всегда худею, потому что кусок в горло не лезет и от еды тошнит! А вот. когда у меня все хорошо, я начинаю как раз лишние кг набирать, поглащая вечерами перед телеком конфетки)))
СсылкаПожаловаться
Я когда нервничаю, много ем, муж внезапно умер, для меня был шок и поправилась на 10 кг, а сейчас не знаю как похудеть.?
СсылкаПожаловаться
Наталья Гизик
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
по мне еда вообще особо не значима, стресс это плохо, а питаться надо с удовольствием...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Никонова
В ответ на комментарий от Lamargo Lamargo
Lamargo Lamargo
Не по падать в стрессовые ситуации сейчас невозможно, а вот как перекрыть доступ к еде? Обзвонить все магазины рядом с домом и работой чтобы меня на порог не пускали?) Лучше бы придумали что с этим буйным гормоном делать
СсылкаПожаловаться
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
Lamargo Lamargo
В ответ на комментарий от Татьяна Никонова История переписки2
Татьяна Никонова
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
не гормон, а тачфон) а "все же" пишется без дефиса)так для справки
СсылкаПожаловаться
Ксения Милько
все разные...я когда счастлива о еде забываю, а вот если понервничаю, то от холодильника потом не отойду, пока душа на месте не окажется
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
не правда, я лично когда худела,когда понервничаю не могу кушать, еда не лезет в горло,сейчас лишнего веса нет, похудела 12 лет назад благодаряч врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
я тоже когдапонервничаю кушать не могу и пить тоже,лишнего веса у меня нет
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У меня такая ситуация. Живем в провинциальном городе. Работы нет. И если есть платят копейки. Мой парень пошел на разбой, чтобы у нас были деньги. Теперь его посадили. Он клянется что любит меня и...
609
Так вот, измена это грех? Я не верующая, даже если это правда, что ж, я в любом случае не боюсь,готова нести ответственность и вариться в котле за свой перепихон... С мужем всё, не интересно...
592
В День рождения с утра позвонил любимый мужчина и поздравил ( прекрасные слова, клятвы в любви и т.п.). День был великолепный, звонки от друзей, поздравления коллег. С мужчиной мы вместе не живём...
504
Какой отечественный фильм (или несколько) вы бы решили показать друзьям-иностранцам, чтобы они лучше поняли наш менталитет, нашу жизнь?
295
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru