Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 июня 2011

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Американские ученые исследовали гормон голода и пришли к неутешительным выводам.

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения. Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло, попадается преимущественно сладкая и жирная пища. Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время стресса обусловлена действием грелина — гормона голода. В нервной обстановке уровень этого гормона значительно повышается, а следовательно, повышается и аппетит. Бороться с этим можно, по-видимому, только двумя способами: либо не попадать в стрессовую ситуацию, либо, если уж попали, перекрывать себе доступ к еде, особенно калорийной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
91
perechniza
Если перекрыть доступ к еде во время стресса, то чем успокаиваться? сесть на таблеточки? Спорт? Стресс он и есть стресс. Люди слабые. И во время стресса не будут рассуждать, что вредно и что полезно в данный тяжелый момент времени. Я хватаю еду, жую, в этот момент могу даже подумать что пипец как растолстею, но пох, жую, не наедаюсь, не чувствую вкуса часто, брожу туда сюда, стакан воды, другой, кусок булки, интернет, стараюсь отвлечься, стресс обычно сильнее угнетает ночью. Ночью не пойдешь в спортзал, в общем то и в магазин тоже, поэтому когда стресса нет, не набивайте холодильник вредными продуктами)))) лучшее снятие стресса это слезы. Потом становится легче.
СсылкаПожаловаться
Агнесса Шолохова
да это про меня я все время ем когда нервы шалят...очень мешает по жизни((
СсылкаПожаловаться
Анна Исмагилова
В ответ на комментарий от NORA
NORA
У всех по-разному - я в "стрессовые времена" наоборот всегда худею, потому что кусок в горло не лезет и от еды тошнит! А вот. когда у меня все хорошо, я начинаю как раз лишние кг набирать, поглащая вечерами перед телеком конфетки)))
СсылкаПожаловаться
Я когда нервничаю, много ем, муж внезапно умер, для меня был шок и поправилась на 10 кг, а сейчас не знаю как похудеть.?
СсылкаПожаловаться
Наталья Гизик
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
по мне еда вообще особо не значима, стресс это плохо, а питаться надо с удовольствием...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Никонова
В ответ на комментарий от Lamargo Lamargo
Lamargo Lamargo
Не по падать в стрессовые ситуации сейчас невозможно, а вот как перекрыть доступ к еде? Обзвонить все магазины рядом с домом и работой чтобы меня на порог не пускали?) Лучше бы придумали что с этим буйным гормоном делать
СсылкаПожаловаться
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
Lamargo Lamargo
В ответ на комментарий от Татьяна Никонова История переписки2
Татьяна Никонова
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
не гормон, а тачфон) а "все же" пишется без дефиса)так для справки
СсылкаПожаловаться
Ксения Милько
все разные...я когда счастлива о еде забываю, а вот если понервничаю, то от холодильника потом не отойду, пока душа на месте не окажется
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
не правда, я лично когда худела,когда понервничаю не могу кушать, еда не лезет в горло,сейчас лишнего веса нет, похудела 12 лет назад благодаряч врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
я тоже когдапонервничаю кушать не могу и пить тоже,лишнего веса у меня нет
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Бабушка мужа завещала квартиру ему и золовке, пополам. В этой квартире жила золовка с ребенком. Мы с мужем жили в квартире моих родителей. Теперь, когда младший ребенок подрос, решили расширяться и...
776
Встречаемся почти 3 года, но не живем пока вместе, нам по 22. Решили: поженимся-возьмем ипотеку на студию для начала. Но чувствую, что уже не хочу отдать всю свою жизнь этому человеку. Недавно ходили...
355
Умер муж
Аноним
У меня сегодня умер муж. У младшего сына выпускной. Он не пошел. В этом году мы должны были отметить 30 лет совсместной жизни. Как дальше жить?
319
А вы бы остались с мужем, зная, что он будет парализован до конца жизни? Или свалили бы максимум через год? Отвечаем честно по возможности.
198
когда они радуются тому, что их муж не помогает и не общается со своими родными детьми от первого брака((( Чему радуются то-тому что замужем за безответственным мужчиной?
179
Колыбель моя (честно сворованное).Всем пис)
170

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru