Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 июня 2011 15:10

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Американские ученые исследовали гормон голода и пришли к неутешительным выводам.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения. Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло, попадается преимущественно сладкая и жирная пища. Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время стресса обусловлена действием грелина — гормона голода. В нервной обстановке уровень этого гормона значительно повышается, а следовательно, повышается и аппетит. Бороться с этим можно, по-видимому, только двумя способами: либо не попадать в стрессовую ситуацию, либо, если уж попали, перекрывать себе доступ к еде, особенно калорийной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
91
perechniza
Если перекрыть доступ к еде во время стресса, то чем успокаиваться? сесть на таблеточки? Спорт? Стресс он и есть стресс. Люди слабые. И во время стресса не будут рассуждать, что вредно и что полезно в данный тяжелый момент времени. Я хватаю еду, жую, в этот момент могу даже подумать что пипец как растолстею, но пох, жую, не наедаюсь, не чувствую вкуса часто, брожу туда сюда, стакан воды, другой, кусок булки, интернет, стараюсь отвлечься, стресс обычно сильнее угнетает ночью. Ночью не пойдешь в спортзал, в общем то и в магазин тоже, поэтому когда стресса нет, не набивайте холодильник вредными продуктами)))) лучшее снятие стресса это слезы. Потом становится легче.
СсылкаПожаловаться
Агнесса Шолохова
да это про меня я все время ем когда нервы шалят...очень мешает по жизни((
СсылкаПожаловаться
Анна Исмагилова
В ответ на комментарий от NORA
NORA
У всех по-разному - я в "стрессовые времена" наоборот всегда худею, потому что кусок в горло не лезет и от еды тошнит! А вот. когда у меня все хорошо, я начинаю как раз лишние кг набирать, поглащая вечерами перед телеком конфетки)))
СсылкаПожаловаться
Я когда нервничаю, много ем, муж внезапно умер, для меня был шок и поправилась на 10 кг, а сейчас не знаю как похудеть.?
СсылкаПожаловаться
Наталья Гизик
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
по мне еда вообще особо не значима, стресс это плохо, а питаться надо с удовольствием...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Никонова
В ответ на комментарий от Lamargo Lamargo
Lamargo Lamargo
Не по падать в стрессовые ситуации сейчас невозможно, а вот как перекрыть доступ к еде? Обзвонить все магазины рядом с домом и работой чтобы меня на порог не пускали?) Лучше бы придумали что с этим буйным гормоном делать
СсылкаПожаловаться
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
Lamargo Lamargo
В ответ на комментарий от Татьяна Никонова История переписки2
Татьяна Никонова
Совершенно с Вами согласна, но не "попадать" все-же пишется слитно..Может быть это виноват тот самый гормон.
СсылкаПожаловаться
не гормон, а тачфон) а "все же" пишется без дефиса)так для справки
СсылкаПожаловаться
Ксения Милько
все разные...я когда счастлива о еде забываю, а вот если понервничаю, то от холодильника потом не отойду, пока душа на месте не окажется
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
не правда, я лично когда худела,когда понервничаю не могу кушать, еда не лезет в горло,сейчас лишнего веса нет, похудела 12 лет назад благодаряч врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Александра
Александра
не знаю кто как, а лично я (и среди моих знакомых таких большинство), на нервоной почве вообще не ем, даже пить порой не могу, аж спазм в горле...
СсылкаПожаловаться
я тоже когдапонервничаю кушать не могу и пить тоже,лишнего веса у меня нет
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот, например, Вам 47 лет, Ваши дети самостоятельны, Вы свободны и ищите женщину для жизни. Какой возраст Вы выберите? 1. 25-30 женщина без детей 2.30-40 женщина с ребенком 3. свыше 40, дети живут...
613
Красота
Аноним
Я красивая девушка, супер красавица мужчины падаю передо мною ниц, ползают на коленях , хотят быть со мной...что делать?
398
Мы все тут под никами , с разными авками. А какие люди за этими никами и авками? У меня всегда складывается картинка. Кто на кого похож. Предлагаю свои варианты на тему какой мой знакомый форумчанен...
373
собрался "забить" обе руки и плечи, поддержите. или отговорите если есть весомые аргументы против!
258
Раньше мы всегда делали всё вместе, а сейчас когда я в интересном положение да ещё и старшим деткам нужно внимания, он совершенно перестал помогать...
238
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
83
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru