Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
19 июля 2011 13:53

Врачи рассказали, как правильно утолять жажду

В жару мы много пьем, однако далеко не все напитки способны избавить от жажды.

Летом, особенно в жару, когда организм теряет много влаги, нужно употреблять больше жидкости.

Казалось бы, это известно каждому. Но вот напитки, которыми мы, как правило, пытаемся утолить жажду, не все полезны и не все способны справиться с неблагоприятными последствиями обезвоживания. Ученые считают, что напиток в жару должен не только заставлять нас не хотеть пить, но и восполнять запас витаминов и микроэлементов, которые мы теряем вместе с жидкостью. К таким напиткам специалисты относят лимонную воду, айран, зеленый чай, смородиновый морс и
компот из сухофруктов
.

Зеленый чай и компот из сухофруктов лучше пить охлажденными (но не ледяными, иначе напиток будет плохо усваиваться организмом). Айран может утолить и жажду, и голод. Смородиновый морс, помимо витаминов, содержит еще крайне полезные антиоксиданты. А для приготовления живительной лимонной воды потребуется всего пол-лимона на 2 литра воды. Как, оказывается, все просто! Долой газировку!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
13
Tina
Лимонная вода вобще полезна. Особенно после обеда ускоряет процесс пищеварения. Лимон ещё и отличный пятновыводитель и маринад.
СсылкаПожаловаться
Ирышкова Елена
вода с лимоном - самый кайф! пью каждый день!
СсылкаПожаловаться
Галина Воробьева
В ответ на комментарий от Анестезия
Анестезия
Хоть что то полезное написали!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ну не знаю, что здесь нового. Все старо как мир.
СсылкаПожаловаться
Карлыгаш Мекебаева - замужем
Да, не думала, что простой лимон с водой может утолить жажду!
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
А столько лимона в напитке не разъест ли слизистую желудка?
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
В ответ на комментарий от Василий Прохоревич
Василий Прохоревич
А как же каркаде???? вроде тоже утоляет жажду.
СсылкаПожаловаться
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кайзер
В ответ на комментарий от Маргарита Мишина История переписки2
Маргарита Мишина
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
оно не всем показано, так как способно повысить давление
СсылкаПожаловаться
Светлана Емельяненко (Сорокина)
Не увидела информацию про минералку - она утоляет жажду и разжижает запекающуюся кровь, насыщает ее минералами.
СсылкаПожаловаться
Олег Хорин
я работаю на открытом воздухе и спасаюсь от жары всеми реречисленными способами. но пить все равно хочется сколько бы я не выпил жидкости.
СсылкаПожаловаться
Александр Суховой
Давно уже мой организм подсказал. что лучшее в жару это вода с лимоном. Эта статья только подтвердила правильность моего выбора.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Сам в разводе, дети - двойняшки. с детьми все хорошо, много времени со мной, поскольку живу недалеко от дома бывшей, в собственной квартире, где у них есть своя комната. Познакомился с разведенной...
690
Моей дочери 25. Всегда знала, что она испытывала к моей маме, то бишь к ее бабушке, неприязнь. Но сейчас неприязнь перешла в открытую ненависть. Я не знаю откуда это тянется..каждый раз после летних...
597
Я живу в Москве, уровень жизни неплохой, есть хорошая работа, машина, дача. В последнее время отметила для себя такую тенденцию,что если у женщины нет машины,квартиры,достойной зарплаты-ей...
425
Мы с мужем разводимся после пяти лет брака. Двое детей. До последнего не говорила родителям, надеялась, что все наладится. На днях позвонила рассказала. Они мне сказали, что помогут первые пару...
395
Скажите, почему те девушки и женщины , которые не следят за здоровьем, ведут разгульную жизнь, меняют половых партнёров, из неблагополучных семей, без мужей или с мужьями алкашами и так легко...
387
Высшее образование?
Все будет хорошо
Стало у нас модно детей поголовно в институтах учить. Если раньше в институты шли те, кто хорошо учился, то теперь все подряд, лишь бы родители платежеспособными были. А так как на инженера троечник...
225

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru