Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
19 июля 2011 13:53

Врачи рассказали, как правильно утолять жажду

В жару мы много пьем, однако далеко не все напитки способны избавить от жажды.

Летом, особенно в жару, когда организм теряет много влаги, нужно употреблять больше жидкости.

Казалось бы, это известно каждому. Но вот напитки, которыми мы, как правило, пытаемся утолить жажду, не все полезны и не все способны справиться с неблагоприятными последствиями обезвоживания. Ученые считают, что напиток в жару должен не только заставлять нас не хотеть пить, но и восполнять запас витаминов и микроэлементов, которые мы теряем вместе с жидкостью. К таким напиткам специалисты относят лимонную воду, айран, зеленый чай, смородиновый морс и
компот из сухофруктов
.

Зеленый чай и компот из сухофруктов лучше пить охлажденными (но не ледяными, иначе напиток будет плохо усваиваться организмом). Айран может утолить и жажду, и голод. Смородиновый морс, помимо витаминов, содержит еще крайне полезные антиоксиданты. А для приготовления живительной лимонной воды потребуется всего пол-лимона на 2 литра воды. Как, оказывается, все просто! Долой газировку!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
13
Tina
Лимонная вода вобще полезна. Особенно после обеда ускоряет процесс пищеварения. Лимон ещё и отличный пятновыводитель и маринад.
СсылкаПожаловаться
Ирышкова Елена
вода с лимоном - самый кайф! пью каждый день!
СсылкаПожаловаться
Галина Воробьева
В ответ на комментарий от Анестезия
Анестезия
Хоть что то полезное написали!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ну не знаю, что здесь нового. Все старо как мир.
СсылкаПожаловаться
Карлыгаш Мекебаева - замужем
Да, не думала, что простой лимон с водой может утолить жажду!
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
А столько лимона в напитке не разъест ли слизистую желудка?
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
В ответ на комментарий от Василий Прохоревич
Василий Прохоревич
А как же каркаде???? вроде тоже утоляет жажду.
СсылкаПожаловаться
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кайзер
В ответ на комментарий от Маргарита Мишина История переписки2
Маргарита Мишина
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
оно не всем показано, так как способно повысить давление
СсылкаПожаловаться
Светлана Емельяненко (Сорокина)
Не увидела информацию про минералку - она утоляет жажду и разжижает запекающуюся кровь, насыщает ее минералами.
СсылкаПожаловаться
Олег Хорин
я работаю на открытом воздухе и спасаюсь от жары всеми реречисленными способами. но пить все равно хочется сколько бы я не выпил жидкости.
СсылкаПожаловаться
Александр Суховой
Давно уже мой организм подсказал. что лучшее в жару это вода с лимоном. Эта статья только подтвердила правильность моего выбора.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Читая темы день за днем, прихожу к пониманию того, что мужиков с большой буквы (М) уже не осталось, они походу вымерли как динозавры! Каждый день темы о недомужиках, которые приходят голозадыми к...
771
Я замужем 15 лет, двое детей, замуж вышла рано, муж меня старше на 16 лет, мужчин кроме него у меня не было. В семье все решения принимает муж, какую мебель купить, когда и где провести отпуск, какую...
594
ниже темами жалуется женщина, что не знает как уйти от мужа тирана имея долю в квартире и она прожила с ним 20 лет. моя ситуация похожа, но в браке всего 2 года с хвостиком, есть маленький ребенок и...
523
Как вы относитесь к оплате счетов 50/50 (походы в кафе,кино и т.д.). Если девушка может за себя платить,должна ли она это делать? Не ущемляется ли при этом мужская самооценка,либо наоборот настолько...
513
Заметила, что супруг втайне обирает детей в питании. Последний случай, наблюдала в приоткрытую дверь на кухню, он меня не видел. Когда доел суп, взял банку из под детского питания и несколько...
346
Я езжу на трамвае и иногда на метро. Мне всегда уступают место. Мужчины. И никогда женщины. Мужчины не могут спокойно сидеть, когда я встаю рядом. Мне очень жаль остальных женщин и особенно бабушек...
310

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru