Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 июля 2011 13:53

Врачи рассказали, как правильно утолять жажду

В жару мы много пьем, однако далеко не все напитки способны избавить от жажды.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Летом, особенно в жару, когда организм теряет много влаги, нужно употреблять больше жидкости.

Казалось бы, это известно каждому. Но вот напитки, которыми мы, как правило, пытаемся утолить жажду, не все полезны и не все способны справиться с неблагоприятными последствиями обезвоживания. Ученые считают, что напиток в жару должен не только заставлять нас не хотеть пить, но и восполнять запас витаминов и микроэлементов, которые мы теряем вместе с жидкостью. К таким напиткам специалисты относят лимонную воду, айран, зеленый чай, смородиновый морс и компот из сухофруктов.

Зеленый чай и компот из сухофруктов лучше пить охлажденными (но не ледяными, иначе напиток будет плохо усваиваться организмом). Айран может утолить и жажду, и голод. Смородиновый морс, помимо витаминов, содержит еще крайне полезные антиоксиданты. А для приготовления живительной лимонной воды потребуется всего пол-лимона на 2 литра воды. Как, оказывается, все просто! Долой газировку!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
13
Tina
Лимонная вода вобще полезна. Особенно после обеда ускоряет процесс пищеварения. Лимон ещё и отличный пятновыводитель и маринад.
СсылкаПожаловаться
Ирышкова Елена
вода с лимоном - самый кайф! пью каждый день!
СсылкаПожаловаться
Галина Воробьева
В ответ на комментарий от Анестезия
Анестезия
Хоть что то полезное написали!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ну не знаю, что здесь нового. Все старо как мир.
СсылкаПожаловаться
Карлыгаш Мекебаева - замужем
Да, не думала, что простой лимон с водой может утолить жажду!
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
А столько лимона в напитке не разъест ли слизистую желудка?
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
В ответ на комментарий от Василий Прохоревич
Василий Прохоревич
А как же каркаде???? вроде тоже утоляет жажду.
СсылкаПожаловаться
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кайзер
В ответ на комментарий от Маргарита Мишина История переписки2
Маргарита Мишина
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
оно не всем показано, так как способно повысить давление
СсылкаПожаловаться
Светлана Емельяненко (Сорокина)
Не увидела информацию про минералку - она утоляет жажду и разжижает запекающуюся кровь, насыщает ее минералами.
СсылкаПожаловаться
Олег Хорин
я работаю на открытом воздухе и спасаюсь от жары всеми реречисленными способами. но пить все равно хочется сколько бы я не выпил жидкости.
СсылкаПожаловаться
Александр Суховой
Давно уже мой организм подсказал. что лучшее в жару это вода с лимоном. Эта статья только подтвердила правильность моего выбора.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
После скольки лет можно считаться старой? Вот 35 - это еще молодая, а 40 уже все? Старая?
530
Вот где вы на это бабки берете, мне что бы сделать хотябы основное надо 500 тр, аааа. Что за зубы мне достались, от папочки все, прям беда, всё сижу реву((
481
Ни для кого здесь не секрет, что жена, живущая на содержании у мужа, бессовестная дармоедка, бездельница, шею ему натирает и на плешь плюет. Давайте же научим этих жалких дур работать! Для начала то...
385
Вот была тут тема про гражданский брак,много обсуждали,и вот решил анализировать ситуацию. Вот влюбились,решили жить вместе. Живут,работают,родили ребенка,второго,растят. Живут в доме кого то,или...
367
Моя дочь замужем уже 11 лет , живут с родителями мужа, сватами нашими. Вроде отношения неплохие у нас у всех, мы часто бываем у дочери в гостях. Но вот меня удивляет несправедливость. Почему семье...
366
Почему видя неженатого мужчину за 30 женщины его активно стараются сагитировать, чтоб жену нашел, дети были, семья? К примеру, смысл моей жизни не в этом. Что плохого?
316

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru