Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 июля 2011 13:53

Врачи рассказали, как правильно утолять жажду

В жару мы много пьем, однако далеко не все напитки способны избавить от жажды.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Летом, особенно в жару, когда организм теряет много влаги, нужно употреблять больше жидкости.

Казалось бы, это известно каждому. Но вот напитки, которыми мы, как правило, пытаемся утолить жажду, не все полезны и не все способны справиться с неблагоприятными последствиями обезвоживания. Ученые считают, что напиток в жару должен не только заставлять нас не хотеть пить, но и восполнять запас витаминов и микроэлементов, которые мы теряем вместе с жидкостью. К таким напиткам специалисты относят лимонную воду, айран, зеленый чай, смородиновый морс и компот из сухофруктов.

Зеленый чай и компот из сухофруктов лучше пить охлажденными (но не ледяными, иначе напиток будет плохо усваиваться организмом). Айран может утолить и жажду, и голод. Смородиновый морс, помимо витаминов, содержит еще крайне полезные антиоксиданты. А для приготовления живительной лимонной воды потребуется всего пол-лимона на 2 литра воды. Как, оказывается, все просто! Долой газировку!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
13
Tina
Лимонная вода вобще полезна. Особенно после обеда ускоряет процесс пищеварения. Лимон ещё и отличный пятновыводитель и маринад.
СсылкаПожаловаться
Ирышкова Елена
вода с лимоном - самый кайф! пью каждый день!
СсылкаПожаловаться
Галина Воробьева
В ответ на комментарий от Анестезия
Анестезия
Хоть что то полезное написали!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ну не знаю, что здесь нового. Все старо как мир.
СсылкаПожаловаться
Карлыгаш Мекебаева - замужем
Да, не думала, что простой лимон с водой может утолить жажду!
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
А столько лимона в напитке не разъест ли слизистую желудка?
СсылкаПожаловаться
Маргарита Мишина
В ответ на комментарий от Василий Прохоревич
Василий Прохоревич
А как же каркаде???? вроде тоже утоляет жажду.
СсылкаПожаловаться
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
Ольга Кайзер
В ответ на комментарий от Маргарита Мишина История переписки2
Маргарита Мишина
Не люблю каркаде. Он во рту вяжет.
СсылкаПожаловаться
оно не всем показано, так как способно повысить давление
СсылкаПожаловаться
Светлана Емельяненко (Сорокина)
Не увидела информацию про минералку - она утоляет жажду и разжижает запекающуюся кровь, насыщает ее минералами.
СсылкаПожаловаться
Олег Хорин
я работаю на открытом воздухе и спасаюсь от жары всеми реречисленными способами. но пить все равно хочется сколько бы я не выпил жидкости.
СсылкаПожаловаться
Александр Суховой
Давно уже мой организм подсказал. что лучшее в жару это вода с лимоном. Эта статья только подтвердила правильность моего выбора.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
1320
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
694
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
294
Привет, вчера моя 14 летняя дочь пришла домой пьяная (очень сильно). Я даже испугалась - хотела скорую вызывать , муж не дал. Честно говоря увиденное повергло в шок ... Учится хорошо, домой всегда...
260
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
10

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru