Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 августа 2011 14:49

Хотите похудеть — жуйте

Ученые из университета Харбина экспериментально проверили одну старую теорию.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Теория о том, что длительное пережевывание пищи способствует похудению, далеко не нова.

Ученые из Медицинского университета Харбина решили проверить ее на практике. Для эксперимента они отобрали 16 стройных людей и 14 человек, страдающих ожирением. В первой части эксперимента испытуемым дали по куску пирога и наблюдали за тем, как они жуют. Хотя люди нормального телосложения и полные жевали с приблизительно одинаковой скоростью, но вот глотали пищу полные быстрее. Во второй части эксперимента добровольцам опять раздали пироги и попросили жевать сначала 15 раз, потом 40. Выяснилось, что при долгом пережевывании люди потребляли на 12% меньше калорий. Через 90 минут у испытуемых взяли анализ крови, который показал сниженный уровень гормона голода — греналина.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
25
Даша Иванова
В ответ на комментарий от Tina История переписки3
Tina
Какую-то несуразицу сказали...вобще, процесс поглощения пищи влияет только на работу кишечника, на усваиваемость пищи. Но не на полноту или худобу. А концлагерь здесь не при чём. Там людям вобще жевать было нечего. Так.
СсылкаПожаловаться
Нет не так. Жевать им было как раз таки что. Почитайт немного про концлагеря. Только каллорий в день они потребляли гораздно меньше! Тщательное прожевывание, вы правильно сказали, влияет на усваиваемость. Но вы не проводите параллель, что если пища хорошо усвоилась, то она совершенно точно в жир не пойдет? )))) Это же очевидно. я еще раз повторюсь, безусловно, если жевать тщательно порцию равную тазику или сладкое, то тут не похудеешь. Но если тщательно пережевывать то же самое мясо, овощи, крупы, то возможность похудения увеличивается в разы!!! Нельзя сказать, что если жевать тщательно то похудеешь только от этого. Здесь сказываются очень много факторов, которые тоже не стоит упускать из виду. Но и тщательное пережевывание пищи тоже умолять не стоит...
СсылкаПожаловаться
Tina
В ответ на комментарий от Даша Иванова История переписки4
Даша Иванова
Нет не так. Жевать им было как раз таки что. Почитайт немного про концлагеря. Только каллорий в день они потребляли гораздно меньше! Тщательное прожевывание, вы правильно сказали, влияет на усваиваемость. Но вы не проводите параллель, что если пища хорошо усвоилась, то она совершенно точно в жир не пойдет? )))) Это же очевидно. я еще раз повторюсь, безусловно, если жевать тщательно порцию равную тазику или сладкое, то тут не похудеешь. Но если тщательно пережевывать то же самое мясо, овощи, крупы, то возможность похудения увеличивается в разы!!! Нельзя сказать, что если жевать тщательно то похудеешь только от этого. Здесь сказываются очень много факторов, которые тоже не стоит упускать из виду. Но и тщательное пережевывание пищи тоже умолять не стоит...
СсылкаПожаловаться
хорошо, не будем умалять достоинств тщательного пережёвывания пищи:)
СсылкаПожаловаться
Lamargo Lamargo
В ответ на комментарий от Даша Иванова
Даша Иванова
я всегда жую не менее 25 раз..любую пищу. В Китае (кажется) говорят "полный человек ест как собака". Верно. Полные люди едят быстрее и глотают, практически не прожевывая.
СсылкаПожаловаться
О, и вы всегда считаете сколько раз прожевали? Скучно) Вам бы мою работу - еда переваривается не то что не жуя, тарелку даже не покидает)))
СсылкаПожаловаться
Даша Иванова
В ответ на комментарий от Lamargo Lamargo История переписки2
Lamargo Lamargo
О, и вы всегда считаете сколько раз прожевали? Скучно) Вам бы мою работу - еда переваривается не то что не жуя, тарелку даже не покидает)))
СсылкаПожаловаться
Сейчас всё доведено до автоматизма. Если пищу можно "пить", значит больше 25-ти раз вы прожевали точно :) Гордиться тем, что Ваша еда не покидает тарелки - не нужно. моя работа меня вполне устраивает, ибо она даёт мне возможность правильно питаться, тщательно прожевывать, хорошо зарабатывать и жить в своё удовольствие! :) А Вам я сочувствую )))
СсылкаПожаловаться
Lamargo Lamargo
В ответ на комментарий от Даша Иванова История переписки3
Даша Иванова
Сейчас всё доведено до автоматизма. Если пищу можно "пить", значит больше 25-ти раз вы прожевали точно :) Гордиться тем, что Ваша еда не покидает тарелки - не нужно. моя работа меня вполне устраивает, ибо она даёт мне возможность правильно питаться, тщательно прожевывать, хорошо зарабатывать и жить в своё удовольствие! :) А Вам я сочувствую )))
СсылкаПожаловаться
не стоит)
СсылкаПожаловаться
СвітланаТатарчук
а мені всеоднотне получається так!
СсылкаПожаловаться
Наталия *
В каменном веке были такие проблемы?
СсылкаПожаловаться
Кравченко Лана
Все заключается даже не в самом ережевывании, а в скорости поглощения пищи!!!Ведь всем известно, что чем быстрее ешь, тем больше порция, потому как желудок просто не успевает понять когда он полон, а следовательно челвек сыт!!
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
лишнего веса нет,я не жую медленно, просто не обжираюсь
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Красота
Аноним
Я красивая девушка, супер красавица мужчины падаю передо мною ниц, ползают на коленях , хотят быть со мной...что делать?
700
собрался "забить" обе руки и плечи, поддержите. или отговорите если есть весомые аргументы против!
351
Раньше мы всегда делали всё вместе, а сейчас когда я в интересном положение да ещё и старшим деткам нужно внимания, он совершенно перестал помогать...
349
Правила: писать только о человеке сверху. Надо написать что-нибуть не оскорбительное о человеке сверху, можно комплимент, признание в любви, самое главное без оскорблений!!!!!!! ))))))))
325
Слышала от некоторых, что они "однолюбы" , любили, любят и будут любить человека до конца дней своих. И всегда, предмет любви женат или замужем за другим. По моему, это некое психическое...
288
Расскажу все с самого начала, т.к. совсем не с кем посоветоваться. Мне 27 лет, разведена, есть дочь 6 лет. Высшее образование, работаю. Получаю чуть выше среднего, но в Севастополе беда с зп, многие...
260

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru