Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
26 августа 2011

Здоровый смех — не только радость, но и польза

Каждая из нас с детства слышала, что «смех продлевает жизнь», однако мало кто верит в эти слова, которые скорее похожи на бабушкину присказку, чем на правду.

Каждая из нас с детства слышала, что «смех продлевает жизнь», однако мало кто верит в эти слова, которые скорее похожи на бабушкину присказку, чем на правду.

Тем не менее, к счастью для хохотушек, это сущая правда. То, что смех оказывает благотворное влияние на организм, уже доказали американские, японские, французские и израильские ученые. В этих странах постоянно проводятся исследования, нацеленные на изучение полезных свойств смеха. В зарубежных медицинских университетах уже можно получить профессию медицинского клоуна, а выучившись, работать в клубах смехотерапии, которые получают все большую популярность в США и Европе.

Сколько раз в день смеется человек? Ученые посчитали: в детстве мы смеялись в среднем 300 раз в день, а сейчас — примерно 20 раз. Конечно, есть и такие, кто не смеется вообще, но, надеемся, вы не из их числа, потому что этим людям приходится очень тяжко: помимо дурного настроения их суровый нрав навлекает на них сердечнососудистые заболевания и постоянный стресс.

Как же действует смех? Чем он полезен нашему организму?

Доказано, что смех насыщает легкие кислородом, снимает мышечное напряжение, улучшает работу сердца (еще в 1986 году в ходе эксперимента выяснилось, что 20 секунд смеха продлевают жизнь сердца на 3 минуты).

Смех купирует боль, уменьшает стресс, защищает иммунитет от вирусов, приостанавливает выработку гормонов стресса. Недавно израильский доктор Шевах Фридлер провел исследование, в ходе которого доказал, что смех помогает забеременеть бесплодным женщинам. Также известно, что смех каким-то чудесным образом уменьшает содержание сахара в крови и помогает бороться с избыточным весом.

Так что смеяться нам совершенно необходимо. Более того, когда мы смеемся, мы поднимаем настроение окружающим. А счастливые обладательницы белозубых улыбок еще и ненароком влюбляют в себя этих самых окружающих. Поэтому смейтесь, дорогие дамы, укрепляйте свое здоровье, но не забывайте и о здоровье ваших зубов. Все-таки, именно от них зависит красота вашей улыбки и притягательность вашего смеха.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
9
ZdrayKa
Отличная статья!
СсылкаПожаловаться
Vox Pop
Это ТАКАЯ новость! Никогда не слышала о том, что смех полезен! Это же просто ОТКРЫТИЕ. Придумали как пасту попиарить...
СсылкаПожаловаться
Katrishka
А мне эта статья подняла настроение  Спасибо составителям! Я вообще жизнерадостный человек и считаю, что нужно радоваться жизни и стараться быть позитивным человеком. А по поводу смеха, я еще слышала, что при помощи него пресс качается. Это, кстати чувствуется. Так что тоже такой, своеобразный фитнесс. Фотка еще мега позитивная.) Всем удачного дня!
СсылкаПожаловаться
Leo
СМЕХ-ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!!!
СсылкаПожаловаться
АленаЛюбимая
Мне тоже очень понравилась статья. Я по жизни человек -романтик, женщина - осень, но всегда, практически каждый день стараюсь быть в хорошем настроении и улыбаться людям, которых очень люблю...А еще очень радуюсь, когда вижу кошек, настроение поднимается сразу на 150 %...
СсылкаПожаловаться
татьяна андреева
Статья отличная и очень верная! Об этом знала давно. На себе проверила,что смех понижает сахар в крови! Смейтесь по возможности больше! Всем удачи.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Екимова
статья хорошая.вот только про борьбу с избыточным весом перебор.всю жизнь смеюсь,всегда оптимист,всегда полная.смейтесь больше!!!
СсылкаПожаловаться
Валерия Егорова
А я вот очень мало смеюсь и радуюсь... Стоит задуматься...
СсылкаПожаловаться
Ludmila Bueva
В ответ на комментарий от Leo
Leo
СМЕХ-ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!!!
СсылкаПожаловаться
Это точно!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Не для ругани, а просто нормально обсудить. Этой осенью отдала человека в сад. График работы сада пон-пт с 7 до 19. На группу 2 воспитателя и 1 помощник воспитателя. Воспитатели работают с 7 до 13 и...
834
Очень хочу замуж! Живу в Московской области, немного за 30ть.
719
Мне 37, детей нет. Беременности не было.Жила с парнем, через пару месяцев узнала что нарк. Разбежались. Сейчас беременна.Что делать не знаю, вот судьба посмеялась. Все подруги говорят не обращай...
691
Добрый день! Мне чуть за 30. 5 лет в браке, детей нет, последний год в теме ЭКО, было 2 неудачных протокола. Когда только вышла замуж - из-за этого не могла найти нормальную работу - все говорили...
339
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
524

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди