Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 августа 2011 17:35

Здоровый смех — не только радость, но и польза

Каждая из нас с детства слышала, что «смех продлевает жизнь», однако мало кто верит в эти слова, которые скорее похожи на бабушкину присказку, чем на правду.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Каждая из нас с детства слышала, что «смех продлевает жизнь», однако мало кто верит в эти слова, которые скорее похожи на бабушкину присказку, чем на правду.

Тем не менее, к счастью для хохотушек, это сущая правда. То, что смех оказывает благотворное влияние на организм, уже доказали американские, японские, французские и израильские ученые. В этих странах постоянно проводятся исследования, нацеленные на изучение полезных свойств смеха. В зарубежных медицинских университетах уже можно получить профессию медицинского клоуна, а выучившись, работать в клубах смехотерапии, которые получают все большую популярность в США и Европе.

Сколько раз в день смеется человек? Ученые посчитали: в детстве мы смеялись в среднем 300 раз в день, а сейчас — примерно 20 раз. Конечно, есть и такие, кто не смеется вообще, но, надеемся, вы не из их числа, потому что этим людям приходится очень тяжко: помимо дурного настроения их суровый нрав навлекает на них сердечнососудистые заболевания и постоянный стресс.

Как же действует смех? Чем он полезен нашему организму?

Доказано, что смех насыщает легкие кислородом, снимает мышечное напряжение, улучшает работу сердца (еще в 1986 году в ходе эксперимента выяснилось, что 20 секунд смеха продлевают жизнь сердца на 3 минуты).

Смех купирует боль, уменьшает стресс, защищает иммунитет от вирусов, приостанавливает выработку гормонов стресса. Недавно израильский доктор Шевах Фридлер провел исследование, в ходе которого доказал, что смех помогает забеременеть бесплодным женщинам. Также известно, что смех каким-то чудесным образом уменьшает содержание сахара в крови и помогает бороться с избыточным весом.

Так что смеяться нам совершенно необходимо. Более того, когда мы смеемся, мы поднимаем настроение окружающим. А счастливые обладательницы белозубых улыбок еще и ненароком влюбляют в себя этих самых окружающих. Поэтому смейтесь, дорогие дамы, укрепляйте свое здоровье, но не забывайте и о здоровье ваших зубов. Все-таки, именно от них зависит красота вашей улыбки и притягательность вашего смеха.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
9
ZdrayKa
Отличная статья!
СсылкаПожаловаться
Vox Pop
Это ТАКАЯ новость! Никогда не слышала о том, что смех полезен! Это же просто ОТКРЫТИЕ. Придумали как пасту попиарить...
СсылкаПожаловаться
Katrishka
А мне эта статья подняла настроение  Спасибо составителям! Я вообще жизнерадостный человек и считаю, что нужно радоваться жизни и стараться быть позитивным человеком. А по поводу смеха, я еще слышала, что при помощи него пресс качается. Это, кстати чувствуется. Так что тоже такой, своеобразный фитнесс. Фотка еще мега позитивная.) Всем удачного дня!
СсылкаПожаловаться
Leo
СМЕХ-ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!!!
СсылкаПожаловаться
АленаЛюбимая
Мне тоже очень понравилась статья. Я по жизни человек -романтик, женщина - осень, но всегда, практически каждый день стараюсь быть в хорошем настроении и улыбаться людям, которых очень люблю...А еще очень радуюсь, когда вижу кошек, настроение поднимается сразу на 150 %...
СсылкаПожаловаться
татьяна андреева
Статья отличная и очень верная! Об этом знала давно. На себе проверила,что смех понижает сахар в крови! Смейтесь по возможности больше! Всем удачи.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Екимова
статья хорошая.вот только про борьбу с избыточным весом перебор.всю жизнь смеюсь,всегда оптимист,всегда полная.смейтесь больше!!!
СсылкаПожаловаться
Валерия Егорова
А я вот очень мало смеюсь и радуюсь... Стоит задуматься...
СсылкаПожаловаться
Ludmila Bueva
В ответ на комментарий от Leo
Leo
СМЕХ-ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!!!
СсылкаПожаловаться
Это точно!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
После скольки лет можно считаться старой? Вот 35 - это еще молодая, а 40 уже все? Старая?
512
Вот где вы на это бабки берете, мне что бы сделать хотябы основное надо 500 тр, аааа. Что за зубы мне достались, от папочки все, прям беда, всё сижу реву((
469
Ни для кого здесь не секрет, что жена, живущая на содержании у мужа, бессовестная дармоедка, бездельница, шею ему натирает и на плешь плюет. Давайте же научим этих жалких дур работать! Для начала то...
383
Вот была тут тема про гражданский брак,много обсуждали,и вот решил анализировать ситуацию. Вот влюбились,решили жить вместе. Живут,работают,родили ребенка,второго,растят. Живут в доме кого то,или...
367
Моя дочь замужем уже 11 лет , живут с родителями мужа, сватами нашими. Вроде отношения неплохие у нас у всех, мы часто бываем у дочери в гостях. Но вот меня удивляет несправедливость. Почему семье...
346
Почему видя неженатого мужчину за 30 женщины его активно стараются сагитировать, чтоб жену нашел, дети были, семья? К примеру, смысл моей жизни не в этом. Что плохого?
293

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru