Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
26 августа 2011

Пять способов выглядеть молодо

Чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно прежде всего ощущать себя молодой и красивой — это непреложная истина. С каким ощущением вы просыпаетесь по утрам?

Чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно прежде всего ощущать себя молодой и красивой — это непреложная истина. С каким ощущением вы просыпаетесь по утрам? Вспомните себя ребенком: едва только открывались глаза, а на губах уже играла улыбка. Если эта детская непосредственность восприятия мира стерлась прожитыми годами, ее нужно восстановить. Подходим к зеркалу, смотрим себе в глаза и… улыбаемся: доброе утро! Этот простенький аутотренинг — первая ступень к отличному самочувствию, а значит, и к прекрасному внешнему виду. Конечно, одной улыбки мало, но с нее стоит начать.

Тонус. А взбодриться поможет не чашечка хорошего кофе (это — потом), а небольшой комплекс физических упражнений. Потянитесь руками вверх, покрутите головой, выполните несколько наклонов влево, вправо и вниз, повисите вниз головой, свесив руки до пола, аккуратно поднимитесь и промаршируйте до кухни, высоко поднимая колени. Даже 10 минут бодрых движений будет достаточно, чтобы мышцы пришли в тонус, а жизнь стала радостней. Даже если вы не сторонница активного образа жизни, пара лестничных пролетов без лифта и одна остановка пешком взбодрят не хуже зарядки.

Маски. А после работы не кидайтесь сразу к домашним делам. Положите за правило 20 минут после прихода в дом посвящать себе, а потом уже бежать на кухню готовить ужин любимым домочадцам. Что можно успеть за это время? Самую простую маску для лица. Можно покупную, а можно и из подручных средств — освежающую огуречную, питательную из кашицы банана, успокаивающую чайную. Усилий минимум, а результат не заставит себя ждать. Даже контрастный компресс из смоченного попеременно горячей и холодной водой полотенца моментально тонизирует кожу и мышцы лица.

Прическа. Волосы, безусловно, играют важнейшую роль в формировании образа, поэтому, чтобы выглядеть моложе, волосами тоже придется заняться. «Чем старше женщина, тем короче должны быть волосы», — утверждают парикмахеры. Не истина, но доля ее в этом утверждении есть. Если вы не готовы радикально подстричься, можно ограничиться челкой — она позволит скрыть морщинки, отвлечь внимание от нижней линии лица. Краску для волос лучше выбрать на один-два тона светлее вашего родного оттенка. А вообще, с возрастом придется тщательнее подбирать прическу, желательно — вместе с хорошим мастером.

Аромат. Выбирая парфюм, не забудьте, что некоторые ароматы позволяют казаться моложе в восприятии окружающих. Отдайте предпочтение легким травянисто-цветочным запахам — цитрусовых, мяты, фруктов. Откажитесь от тяжелых амбровых и слишком сладких в пользу свежих, зеленых или даже водных.

Улыбка. И снова улыбнитесь себе. Совсем не обязательно блистать ослепительным голливудским оскалом, достаточно иметь здоровые ухоженные зубы, чтобы улыбка была обаятельной. Если вас не беспокоят серьезные проблемы с зубами и деснами, то в борьбе с налетом от кофе, чая и сигарет помогут пасты, предназначенные для ухода за здоровыми зубами. Помните, что светлее, веселее и радостнее станет даже от самой маленькой улыбки. А сияющая радостью женщина всегда выглядит моложе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
51
Татьяна Вишневская
Ну вот, опять во всём Гена виноват)))
СсылкаПожаловаться
Elena Snisar
Молодость более легкая, "не грузится" :)) Вот это умение "не зацикливаться на проблемах и заботах" и делает людей моложе! Просто кроме внешней улыбки нужно достичь внутреннего состояния благодарности, радости жизни "все хорошо!" "а что не так, все пройдет..."
СсылкаПожаловаться
Арина Кузнецова
Всё зависит от того,как себя ощущаешь!Когда человек молод душой и внешность у него молодая
СсылкаПожаловаться
Эйве
В ответ на комментарий от Schwan
Schwan
Фигня! Всё заложено в генах.
СсылкаПожаловаться
это точно
СсылкаПожаловаться
Sweta
В ответ на комментарий от любовь родина
любовь родина
Не согласна о длине волос:длинные ухоженные волосы - одно из лучших омолаживающих женщину украшений.И ещё - чтобы выглядеть молодо,надо потрудиться,хорошо потрудиться(это ещё плюс к генам).
СсылкаПожаловаться
я тоже в журнале читала - что далеко не всегда молодят короткие стрижки. А если у женщины старше 40 лет волосы длинные, то и они и лицо должны быть ухоженными. Жутко смотрится женщина с морщинистым лицом и длинными седыми патлами. Короткие стрижки тоже не всем идут - даже в молодости. все надо подбирать индивидуально.
СсылкаПожаловаться
Sweta
В ответ на комментарий от Колосова Ольга
Колосова Ольга
Согласна со всеми, кто говорит про гены. Моя бабушка, несмотря на то, что прошла все тяготы войны, практически, не была седой в старости и у нее было очень мало морщин. Моя мама тоже выглядела очень молодо, пока не подкосилось здоровье. Но в наше время, в связи с плохой экологией, естественно нужно следить за тем, что мы едим, чем дышим, где живем. Главное чувствовать себя молодой и самой красивой)
СсылкаПожаловаться
моя бабушка в жизни никогда не красилась, не пользовалась омолаживающими кремами, поэтому до самой смерти в 76 лет у нее не было морщин, только носогубные складки увеличились и лицо пошире стало. Мама тоже никогда не красилась и выглядела молодо. А тетка моя красится, мажется, а вся в морщинах. декоративная косметика больше портит кожу. И кстати все известные долгожители -большие труженики, чаще всего крестьяне,а вот кто ничего ни делал, не работал, те быстрее умирают!
СсылкаПожаловаться
Sweta
моя бабушка и мать в жизни не пользовались декоративной косметикой, никогда не мазались омолаживающими кремами и до старости у них не было морщин (только носогубные складки побольше стали и лицо пошире). я часто слышала от мамы, что декоративная косметика портит кожу! У меня тетя -сестра матери всю жизнь красится-мажется и в 65 лет лицо -как печеное яблоко!
СсылкаПожаловаться
Sweta
В ответ на комментарий от Гелена
Гелена
Мне 61 -люблю компьютер,цветы,музыку,театр! Много улыбаюсь,смеюсь,стараюсь сглаживать углы в семейных раздорах сына! Не терплю пьяниц,драчунов и так далее-не общаюсь с такими и стараюсь не смотреть ужасные передачи,так как ничего не изменишь,а только на сердце еще одна ранка появится. Да, люблю делать подарки родным и знакомым,пусть даже в виде интересной фотографии или интересной ссылки в Интернете. Не пользуюсь тональными кремами и пудрой,только губной помадой и тенями. Вот так и живу!
СсылкаПожаловаться
у меня ни мама ни бабушка вообще никогда лицо не красили и кремами омолаживающими не пользовались, поэтому до старости у них не было морщин, только носогубные складки побольше стали. косметика только портит кожу -закупоривает поры, от нее быстрее лицо стареет. Вот моя тетя- мамина сестра красится всю жизнь и лицо все сморщенное!
СсылкаПожаловаться
ЕКАТЕРИНА ГРЕБНЕВА
Молодой любовник-лучшее средство для омоложения.Мотивация сильнейшая.
СсылкаПожаловаться
Елена Куницына
для того чтобы выглядеть молодо нужно быть в тонусе, а главное любить себя и тогда окружающие тебя тоже полюбят, молодость души вот главный источник молодости, не унывать, не хандрить, улыбаться, танцевать, заниматься по мере возможности спортом, быть внимательной к людям, и не обязательно тратить деньги на дорогостоящие процедуры по омоложению, можно все это найти гораздо дешевле!!!! А главное ЛЮБИТЬ и быть ЛЮБИМОЙ!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Придумываем подпись к картинкам
1149
Мы с мужем ездили во Вьетнам, отмечать 10 лет совместной жизни. Поэтому поездка была вдвойне яркой и романтической.
866
Полтора года назад познакомилась с мужчиной, любовь с первого взгляда, бешеная страсть, химия, притяжение. На 10 лет меня старше. Так совпало что буквально через пару дней после нашего знакомства он...
461
33 года, есть родительская смежная трёшка на окраине города на где живут родители , прописан брат (в разводе он с женой) и его дочь от первого брака. Родители помешаны на внучке, отношения с ними...
357
Позвонил вчера брат мужа, говорит типа мама приезжает в субботу, у вас поживет. А у нас однушка нас трое. Плюс она еще котов с собой везет. Думаю ладно говорю ок, без котов только. Он начал орать ты...
325
Только что позвонил муж и сказал, что уходит от меня. Долгое время копил и молча терпел неуважение к себе (с его слов) моего ребенка от первого брака. Попыталась выяснить : говорит съела с женихом...
287
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru