Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 октября 2011 15:45

Углеводная диета грозит раком и слабоумием

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.

Кроме того, такая диета может негативно повлиять на работу генов. К такому выводу, как сообщает портал «Кулинарный Эдем», пришли ученые из норвежского Университета науки и технологии. Специалисты провели обследование двух групп людей среднего возраста, одна из которых придерживалась сбалансированной диеты, а в рационе другой преобладали углеводы (до 65%). Оказалось, что углеводная диета так быстро ухудшает здоровье, что эксперимент пришлось прекратить.

Ученые уточняют, что под углеводами в исследовании понимались простые углеводы: сахар, рафинированная мука, картофель. Адепты углеводной диеты исходят из того, что углеводы, являясь источником энергии, необходимы человеку. Они призывают избегать не макарон и хлеба, а сахара. Приверженцы этого вида диеты также считают, что в каждый прием пищи нужно съедать какой-либо белковый продукт (мясо, рыбу, яйца).

Для подсчета диетологи разработали условную единицу — карбограмм (кбг). Количество карбограммов совпадает с показателем содержания углеводов на упаковках продуктов. Соответственно, за дневную норму берется количество пищи, соответствующее 120—150 кбг. Такова пищевая ценность, например, четырех свежих фруктов и трех высокобелковых блюд. Вся пища распределяется на шесть приемов (7—10—12—14—16—19 часов). После семи дней диеты следует неделю питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Как уверяют поклонники углеводной диеты, с ее помощью можно сбросить до пяти килограммов за месяц, сообщает сайт «Аргументы и факты».

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
27
ЖЕНЯ
В ответ на комментарий от Владимир Хохлов
Владимир Хохлов
Диеты должны применяться чисто в лечебных целях и в разумных пределах. Тогда от них будет минимальнымй вред для всего организма. А огульное применение всяческих диет только укорачивает дорогу на кладбище. Вот такая правда жизни.
СсылкаПожаловаться
скорее огульное употребление чего попало грозит скорым кладбищем. А вот диеты как раз этот срок отодвигают прилично. Вот такая правда жизни уважаемый дилетант
СсылкаПожаловаться
Светлана
В ответ на комментарий от ЖЕНЯ История переписки2
ЖЕНЯ
а разве макароны и хлеб не сложные углеводы? Для вас наверно конфеты идеальный источник
СсылкаПожаловаться
Мучные изделия являются источноком сложных углеводов, если макароны из твердых сортов пшеницы, а хлеб из муки грубого помола.
СсылкаПожаловаться
Афиноген Стафф
В ответ на комментарий от ЖЕНЯ История переписки3
ЖЕНЯ
какую же чушь ты несешь!!!
СсылкаПожаловаться
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
ЖЕНЯ
В ответ на комментарий от Афиноген Стафф История переписки4
Афиноген Стафф
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
я персональный тренер. И лет 10 изучаю диетологию, физиологию, биомеханику, фармакологию и таких как ты горе специалистов перевоспитал не мало.
СсылкаПожаловаться
анна Иващенко
а я не знала
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Сахар нужен всем, он питает клетки мозга,даже диабетикам, при гипо гликемии необходим сахар растворимый в воде, иначе больной погибнет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Владимир Хохлов
Владимир Хохлов
Диеты должны применяться чисто в лечебных целях и в разумных пределах. Тогда от них будет минимальнымй вред для всего организма. А огульное применение всяческих диет только укорачивает дорогу на кладбище. Вот такая правда жизни.
СсылкаПожаловаться
да диеты вредны, особенно не медицинские,чтобы вылечиться от ожирения, нужно обращаться к врачу-эндокринологу, странно почему большинство ожиревших избегают врача-эндокринолога, ведь ожирение-эндокринное заболевание-у меня было ожирение4 степени и за3 года похудела благодаря эндокринологу,похудела 12лет назад,лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
схар необхождим людям, и диабетикам тоже при гипогликемии,иначе диабетик умрёт от гибели мозга, глюкоза питает мозг, можно кушать и макаронные изделия самое главное, нужно просто не обжираться, у меня лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Екатерина Трубецкая
В ответ на комментарий от Леонид Краснов
Леонид Краснов
ЛЮДИ, всего в меру кушайте, занимайтесь спортом и будьте здоровы.
СсылкаПожаловаться
Я перестала есть сахар,макароны,все сладкое и жирное, в результате похудела на 15 кг за 9 месяцев,сейчас мой вес 53 кг стабильно. Как говорится --не было бы счастья,так несчастье помогло--,пришлось взяться за себя,когда обнаружили диабет--неприятнейший недуг.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Кто там говорил,что сейчас нет красивых актрис?) Представляю вашему вниманию топ "Самых красивых актрис", взятый с сайта (не буду указывать сайт,дабы не приняли за рекламу) в порядке...
789
100 и 1 свидание
Оленька Оленька
Всем привет) Последнюю неделю отлипла от форума и посвятила себя свиданиям. (Не все же в скорлупе сидеть) Итак... На картинке все принцы красавцы, при встрече - Мимо трех я сразу же прошла мимо, 1...
749
Здравствуйте,девушки.почему за вас должны платить на первом свидании?я не жмот,но если парень еще только ищет себе девушку,то свидание может быть не только с вами и выйдет кругленькая сумма в...
738
Массаж
Красотка Лутшая
девачки привет. если ходите на массаж то сначала нужно провирять что это только женщина. это первое. второй что сразу смотрите что если есть ногти у массажиски то сразу стригайте или не делайте вобще.
497
Читаешь темы, в брак не хотят вступать из-за быта. Кто-то полоскает белье в проруби или самому пшеницу приходиться молоть и хлеба печь? Готовка-за 15 минут можно сделать кучу блюд, вкусных и без...
345
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
26
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru