Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 октября 2011 15:45

Углеводная диета грозит раком и слабоумием

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.

Кроме того, такая диета может негативно повлиять на работу генов. К такому выводу, как сообщает портал «Кулинарный Эдем», пришли ученые из норвежского Университета науки и технологии. Специалисты провели обследование двух групп людей среднего возраста, одна из которых придерживалась сбалансированной диеты, а в рационе другой преобладали углеводы (до 65%). Оказалось, что углеводная диета так быстро ухудшает здоровье, что эксперимент пришлось прекратить.

Ученые уточняют, что под углеводами в исследовании понимались простые углеводы: сахар, рафинированная мука, картофель. Адепты углеводной диеты исходят из того, что углеводы, являясь источником энергии, необходимы человеку. Они призывают избегать не макарон и хлеба, а сахара. Приверженцы этого вида диеты также считают, что в каждый прием пищи нужно съедать какой-либо белковый продукт (мясо, рыбу, яйца).

Для подсчета диетологи разработали условную единицу — карбограмм (кбг). Количество карбограммов совпадает с показателем содержания углеводов на упаковках продуктов. Соответственно, за дневную норму берется количество пищи, соответствующее 120—150 кбг. Такова пищевая ценность, например, четырех свежих фруктов и трех высокобелковых блюд. Вся пища распределяется на шесть приемов (7—10—12—14—16—19 часов). После семи дней диеты следует неделю питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Как уверяют поклонники углеводной диеты, с ее помощью можно сбросить до пяти килограммов за месяц, сообщает сайт «Аргументы и факты».

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
27
ЖЕНЯ
скорее огульное употребление чего попало грозит скорым кладбищем. А вот диеты как раз этот срок отодвигают прилично. Вот такая правда жизни уважаемый дилетант
СсылкаПожаловаться
Светлана
Мучные изделия являются источноком сложных углеводов, если макароны из твердых сортов пшеницы, а хлеб из муки грубого помола.
СсылкаПожаловаться
Афиноген Стафф
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
ЖЕНЯ
В ответ на комментарий от Афиноген Стафф История переписки4
Афиноген Стафф
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
я персональный тренер. И лет 10 изучаю диетологию, физиологию, биомеханику, фармакологию и таких как ты горе специалистов перевоспитал не мало.
СсылкаПожаловаться
анна Иващенко
а я не знала
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Сахар нужен всем, он питает клетки мозга,даже диабетикам, при гипо гликемии необходим сахар растворимый в воде, иначе больной погибнет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
да диеты вредны, особенно не медицинские,чтобы вылечиться от ожирения, нужно обращаться к врачу-эндокринологу, странно почему большинство ожиревших избегают врача-эндокринолога, ведь ожирение-эндокринное заболевание-у меня было ожирение4 степени и за3 года похудела благодаря эндокринологу,похудела 12лет назад,лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
схар необхождим людям, и диабетикам тоже при гипогликемии,иначе диабетик умрёт от гибели мозга, глюкоза питает мозг, можно кушать и макаронные изделия самое главное, нужно просто не обжираться, у меня лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Екатерина Трубецкая
Я перестала есть сахар,макароны,все сладкое и жирное, в результате похудела на 15 кг за 9 месяцев,сейчас мой вес 53 кг стабильно. Как говорится --не было бы счастья,так несчастье помогло--,пришлось взяться за себя,когда обнаружили диабет--неприятнейший недуг.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот смотрите. У нас двое детей, беременна третьим. Муж хорошо зарабатывает. Живём в Москве, своя трешка, сдаём однушку. Я в декретном, выходить естественно с тремя детьми не планирую. Одеваемся...
830
Мне 40 лет,трое детей. 8 лет живу в браке с мужчиной 38 лет.Совместных детей нет. Младшего он по сути вырастил ,ему 9 лет. Сошлись ,когда ему было 1 год ,а другим 8 и 6. Муж у меня золотой ,во всем...
624
приходит к нам дочка моего мужа,ей 4 года,довольно часто,живем в моей квартире с мужем, и начинает прыгать на кровати,на диване,лазить по всем тумбочкам,на замечания мои практически не реагирует,мой...
483
4 года, как я стала замечать, что муж меня сторонится. Подхожу поцеловать, напрягается. Обниму, то прогоняет. Ссылается на усталость. На то, что полежать ему дай. И почитать книгу. Я долго размвшляла...
461
Она милая очень обаятельная добрая и хорошая.мы знакомы 2 месяца.всё у нас хорошо но до недавнего времени я не знал где она работает.Вчера она рассказала мне всё.работает потологоантомом теперь мне...
304
породы собак.
Северус .
Я люблю сибирских хаски. Каких собак любите Вы?
276
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru