Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 октября 2011 15:45

Углеводная диета грозит раком и слабоумием

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.

Кроме того, такая диета может негативно повлиять на работу генов. К такому выводу, как сообщает портал «Кулинарный Эдем», пришли ученые из норвежского Университета науки и технологии. Специалисты провели обследование двух групп людей среднего возраста, одна из которых придерживалась сбалансированной диеты, а в рационе другой преобладали углеводы (до 65%). Оказалось, что углеводная диета так быстро ухудшает здоровье, что эксперимент пришлось прекратить.

Ученые уточняют, что под углеводами в исследовании понимались простые углеводы: сахар, рафинированная мука, картофель. Адепты углеводной диеты исходят из того, что углеводы, являясь источником энергии, необходимы человеку. Они призывают избегать не макарон и хлеба, а сахара. Приверженцы этого вида диеты также считают, что в каждый прием пищи нужно съедать какой-либо белковый продукт (мясо, рыбу, яйца).

Для подсчета диетологи разработали условную единицу — карбограмм (кбг). Количество карбограммов совпадает с показателем содержания углеводов на упаковках продуктов. Соответственно, за дневную норму берется количество пищи, соответствующее 120—150 кбг. Такова пищевая ценность, например, четырех свежих фруктов и трех высокобелковых блюд. Вся пища распределяется на шесть приемов (7—10—12—14—16—19 часов). После семи дней диеты следует неделю питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Как уверяют поклонники углеводной диеты, с ее помощью можно сбросить до пяти килограммов за месяц, сообщает сайт «Аргументы и факты».

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
27
ЖЕНЯ
В ответ на комментарий от Владимир Хохлов
Владимир Хохлов
Диеты должны применяться чисто в лечебных целях и в разумных пределах. Тогда от них будет минимальнымй вред для всего организма. А огульное применение всяческих диет только укорачивает дорогу на кладбище. Вот такая правда жизни.
СсылкаПожаловаться
скорее огульное употребление чего попало грозит скорым кладбищем. А вот диеты как раз этот срок отодвигают прилично. Вот такая правда жизни уважаемый дилетант
СсылкаПожаловаться
Светлана
В ответ на комментарий от ЖЕНЯ История переписки2
ЖЕНЯ
а разве макароны и хлеб не сложные углеводы? Для вас наверно конфеты идеальный источник
СсылкаПожаловаться
Мучные изделия являются источноком сложных углеводов, если макароны из твердых сортов пшеницы, а хлеб из муки грубого помола.
СсылкаПожаловаться
Афиноген Стафф
В ответ на комментарий от ЖЕНЯ История переписки3
ЖЕНЯ
какую же чушь ты несешь!!!
СсылкаПожаловаться
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
ЖЕНЯ
В ответ на комментарий от Афиноген Стафф История переписки4
Афиноген Стафф
Ты кто есть то? Диетолог, репродуктолог, эксперт спорт. питания? Каждый суслик агроном!
СсылкаПожаловаться
я персональный тренер. И лет 10 изучаю диетологию, физиологию, биомеханику, фармакологию и таких как ты горе специалистов перевоспитал не мало.
СсылкаПожаловаться
анна Иващенко
а я не знала
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Сахар нужен всем, он питает клетки мозга,даже диабетикам, при гипо гликемии необходим сахар растворимый в воде, иначе больной погибнет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Владимир Хохлов
Владимир Хохлов
Диеты должны применяться чисто в лечебных целях и в разумных пределах. Тогда от них будет минимальнымй вред для всего организма. А огульное применение всяческих диет только укорачивает дорогу на кладбище. Вот такая правда жизни.
СсылкаПожаловаться
да диеты вредны, особенно не медицинские,чтобы вылечиться от ожирения, нужно обращаться к врачу-эндокринологу, странно почему большинство ожиревших избегают врача-эндокринолога, ведь ожирение-эндокринное заболевание-у меня было ожирение4 степени и за3 года похудела благодаря эндокринологу,похудела 12лет назад,лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
схар необхождим людям, и диабетикам тоже при гипогликемии,иначе диабетик умрёт от гибели мозга, глюкоза питает мозг, можно кушать и макаронные изделия самое главное, нужно просто не обжираться, у меня лишнего веса нет
СсылкаПожаловаться
Екатерина Трубецкая
В ответ на комментарий от Леонид Краснов
Леонид Краснов
ЛЮДИ, всего в меру кушайте, занимайтесь спортом и будьте здоровы.
СсылкаПожаловаться
Я перестала есть сахар,макароны,все сладкое и жирное, в результате похудела на 15 кг за 9 месяцев,сейчас мой вес 53 кг стабильно. Как говорится --не было бы счастья,так несчастье помогло--,пришлось взяться за себя,когда обнаружили диабет--неприятнейший недуг.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вампарисатыр
Ирина.одна
Не вредно ли его использование?
762
Что с ней было?
Оля Матвеева
Всем доброй ночи форумчане и хорошего вечернего отдыха...)) Вопрос о Анне Карениной... Она реально считается Героиней? А в чем ее героизм? Я не пончла Толстого: описал женщину неуравновешенную...
576
У меня и одной форумчанки возник спор! Кто сексее и лучше сложен. Прошу нас рассудить! Я 35 лет через месяц, рост 185, вес 85, объем груди 120, объем талии 90, обьем зада 102. Она 28 лет 165см/58кг...
359
У меня в семье построено так: сначала еду грею мужу, потом ребенку, потом себе. Если же я безумно голодна, то начинаю с себя и по нарастающей. Подруга же со мной спорит с пеной у рта и говорит, что...
344
1. Пишу ли я только про еду, думаю ли только о еде? Нет, я пишу не только про еду, и думаю не только о ней, но когда я пишу о чем-то еще, то в моих темах всенепременно разводят с**ач и советуют...
319
Всем здравствуйте. Появился у меня повод для раздумий-родить или нет? Есть муж, у него есть дочка от первого брака. Ей уже 16 лет. У меня детей нет. Мне 32, мужу 39. Живем седьмой год. Я детей НЕ...
312
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru