Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 ноября 2011 9:50

10 средств от непогоды

К сожалению, зима — это не только веселые новогодние праздники, но и несколько месяцев холода, темноты и серости за окном. Можно, конечно, впасть в спячку и проснуться с первыми птичьими трелями весной… А можно взять себя в руки, взбодриться и не дать осенне-зимней хандре одержать над собой победу!
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

К сожалению, зима — это не только веселые новогодние праздники, но и несколько месяцев холода, темноты и серости за окном. Можно, конечно, впасть в спячку и проснуться с первыми птичьими трелями весной… А можно взять себя в руки, взбодриться и не дать осенне-зимней хандре одержать над собой победу!

1. Ароматные ванны

Самое неприятное зимой — это просыпаться по утрам. За окном темно, и кажется, что будильник просто сломался, потому что сейчас еще глубокая ночь… Взбодриться поможет теплая цитрусовая ванна с кусочками свежего лимона и коктейлем из масел розмарина, грейпфрута и бергамота. 10 минут в такой ванне превратят вас из заспанной совы в поющего жаворонка, но это действует только в том случае, если вы располагаете большим количеством времени. Если такового нет, лучше примите душ.

2. Зимние гели для душа

Заведите несколько разных гелей для душа. Цитрусовые ароматы помогают согреться, отрешиться от зимней стужи и неприятных мыслей, устраняют депрессию, печаль и тревогу. Розмарин — повышает настроение и является отличным антидепрессантом. Он оказывает стимулирующее, бодрящее действие и даже придает решительности! Лимон и лайм — улучшают настроение, успокаивают нервы и повышают жизненный тонус. Помимо прочего, лимон улучшает концентрацию внимания и памяти. Мята — снимает нервное напряжение, успокоит и восстановит силы. Аромат бергамота прогонит прочь тоску, уныние, зимнюю депрессию и апатию, зарядит энергией и вернет к жизни даже самых безнадежных пессимистов! Фруктово-ягодные и тропические ароматы напомнят о лете, отпуске и заставят улыбнуться. А лучший аромат в холодные дни — имбирь! Он придаст уверенности, улучшит память и отлично поможет при простудных заболеваниях.

Лосьон для тела с ароматом апельсина и экстрактом бамбука «Моменты радости», Nivea, 198 руб.
Органический гель для душа «Базилик и лимон», Korres, 446 руб.
Шампунь против перхоти «Цитрусовая свежесть», Head&Shoulders, 105 руб.
Натуральный освежающий гель для душа Citrus, Weleda, 976 руб.
Тонизирующий шампунь с экстрактом лимона Lemon Sage Thickening Shampoo, Paul Mitchell, 1190 руб.

3. Немного солнца в холодной стране

Еще одна причина зимней хандры — катастрофическая нехватка солнца. Еще бы, ведь под воздействием ультрафиолетовых лучей в нашем организме происходит выработка эндорфинов — химических веществ, которые вызывают чувство радости и удовольствия. А вот нехватка этих самых эндорфинов приводит к хандре, апатии и депрессиям. Кроме того, очень важный и полезный для кожи витамин D3 образуется только при участии ультрафиолета. Жаль, но нашего короткого северного лета не хватает, чтобы запастись эндорфинами и витамином D3 на всю зиму. Положение исправит солярий. Только, помните, что все хорошо в меру: 5—7 минут 1 раз в неделю — то, что надо для свежего румянца и хорошего настроения.

4. Зимние запахи

Зимой обоняние ослабевает, поэтому легкие и свежие ароматы кажутся нам скучными и невыразительными. На борьбу с хандрой, депрессией и всевозможными простудами выходят чувственные, сочные и согревающие ароматы. Это могут быть теплые, пряные, восточные запахи, создающие ауру тепла, ощущение уюта и защищенности. Или же фруктовые, тропические, экзотические или ярко выраженные цветочные ноты. Продлить удовольствие от любимого парфюма можно, предварительно нанеся на запястье крем, а сверху капельку духов. Закутайтесь в выразительный, жизнерадостный аромат, словно в теплый плед, и тогда зима покажется вам не такой уж и холодной.

Туалетная вода «Мандарин», Yves Rocher, 20 мл, 229 руб.
Лосьон для тела с ароматом туалетной воды Cool Water, Davidoff, 790 руб.

5. Спи, моя радость, усни

Ученые доказали, что здоровый крепкий сон — источник красоты и хорошего настроения. А зимой очень важно как следует высыпаться. Взрослому необходимо 8—9 часов. Ложиться при этом желательно не позже полуночи, ведь с 11 вечера и до 4 утра — самый глубокий и продуктивный сон, так называемый сон красоты. Если же вы уснете поздно, то рискуете проснуться с мешками под глазами, потухшим взглядом, серым цветом лица и плохим настроением.

6. Кушать подано

Зимой постоянно хочется есть. Чтобы избежать покупки нового гардероба весной (на пару размеров больше), постарайтесь питаться правильно и вовремя. Если вас атакует голод, заедайте его фруктами и добавьте в свое меню больше фруктов, ягод, овощей, зерновых и бобовых культур.

7. Больше ярких красок

Вы обращали внимание на то, что зимой большинство людей предпочитают черно-серую гамму в одежде? Особенно это бросается в глаза в общественном транспорте. Станьте ярким пятном в своем городе! Красный пуховик, желтый шарф, зеленые валенки!? Если этот «светофор» кажется вам слишком смелым решением, начните с ярких аксессуаров в одежде или макияже. Например, накрасьте ногти ярким лаком.

8. О, спорт, ты жизнь

Займитесь фигурным катанием, освойте лыжи или сноуборд. Любое из этих занятий поможет полюбить зиму и заставит вас забыть о хандре и прочей печали.

9. Немного психоанализа

Прекратите жалеть себя. На самом деле у вас все хорошо. И эта грустная песня по радио вовсе не про вас. Улыбнитесь и переключите радиостанцию, покривляйтесь перед зеркалом! В конце концов, позовите в гости лучшую подругу и еще раз пересмотрите «Самую обаятельную и привлекательную».

10. Шопинг

Беспроигрышный вариант в борьбе с депрессией — шопинг. Необязательно спускать на новые вещи целое состояние или отдавать последнюю заначку на новые туфли, как это делала наша любимая Керри Брэдшоу. Ведь даже какая-нибудь мелочь — будь то тушь для ресниц или тени, способны поднять нам настроение.

Фото: Jalag/Fotolink, архивы пресс-служб

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
28
Людмила Желнина
Не пойму о чём речь - в зимний холод всякий молод! Одеться по погоде сейчас не проблема - термобельё, пуховики, шубы! Лыжи, каток, а горные лыжи вообще праздник! Снег сверкает, все ярко одеты! На освещенных трассах свой кайф! Вы о чём, народ? Какая депрессия? Вот в жару только под кондиционером, как не раздевайся - всё равно жарко.
СсылкаПожаловаться
Natalya
Для меня очень актуален совет №8: пока не обзавелась горными лыжами, зиму просто ненавидела! А сейчас жду-не дождусь начала сезона! Еще насчет яркой одежды согласна. А прочие советы... Можно подумать, что остальную часть года мы не пользуемся гелями для душа, не принимаем ванн и не едим. Банально.
СсылкаПожаловаться
Natalya
В ответ на комментарий от Людмила Желнина
Людмила Желнина
Не пойму о чём речь - в зимний холод всякий молод! Одеться по погоде сейчас не проблема - термобельё, пуховики, шубы! Лыжи, каток, а горные лыжи вообще праздник! Снег сверкает, все ярко одеты! На освещенных трассах свой кайф! Вы о чём, народ? Какая депрессия? Вот в жару только под кондиционером, как не раздевайся - всё равно жарко.
СсылкаПожаловаться
Согласна. Спорт - настоящее спасение от депрессии. Причем в любое время года.
СсылкаПожаловаться
Дина Каримова
можно еще дунуть, депрессию как рукой снимает)
СсылкаПожаловаться
Та самая Лиля
Тема очень актуальна - вот показ меня не очень устраивает- ну что шампунь? 2? Мой врач послала на сдачу крови - оказалось - просто гемоглобин понизился. Девочки- ешьте тертую свеклу! Вообщв все красное - варенье из клубники... Хурму наконец, тъкву! А еще я нашла в транспорте замечательную синюю тушь для ресниц! Правда брезгливо ее использовать - но судь ба дает нам знак ! Стать Роковаой Женщиной
СсылкаПожаловаться
favoritka
Очень позитивные советы! Спасибо автору <3
СсылкаПожаловаться
kattiz
а на меня зимнее время года никак не влияет! )))
СсылкаПожаловаться
finnj finnj
рекламная статейка
СсылкаПожаловаться
Елена Кундашкина
Сначало отбели кожу лимоном- потом в солярий)))))))))
СсылкаПожаловаться
Ирина Чистова
Пользуюсь шампунем с имбирем-память не улучшилась,все также-девичья))))))))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Цель на 2017 год - выйти замуж!
Алевтина Добронравова
Всем привет! В-общем задалась целью в 2017 году найти мужчину и выйти замуж. В личной жизни катастрофически не везёт, надоело. То нарциссы попадаются, то маменькины сынки, сил моих больше нет! Иногда...
1641
В ближайшем будущем у «Войны и мира», «Преступления и наказания» и «Мёртвых душ» может появиться конкурент. Книги о противоборстве Мальчика со шрамом и Тёмного лорда хотят включить в обязательную для...
870
Живу в Актау. Живём вместе со свекровью , мужем, нашим ребёнком и братишкой мужа. Я в положении на второго. Муж работает вахтовым методом и на следующий год планируем купить в ипотеку квартиру. У...
614
я на пятом месяце. хочу рожать при помощи кесарева. долго думала об этом.. я считаю, что все разговоры о том, что "кесарятам" тяжелее, чем детям, родившимся обычным путем, научно никак не...
468
Мне 32, а ему 56... Дорогие дамы, что лучше..."Голожопая" любовь с пустыми амбициями и разговорами, или взрослый состоятельный мужчина???
302
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru