Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 декабря 2011 9:30

Ванна: просто добавь воды

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.

А чтобы такая ванна принесла настоящую пользу, придерживайтесь простых правил.

1. Не стоит принимать ванну чаще 1—2 раз в неделю. Иначе организм просто не будет успевать снабжать кожу необходимым количеством жира, отчего она может начать сохнуть и шелушиться.

2. Идеальное время для принятия ванны — вечер. Именно вечером наши биологические часы настроены на расслабление. При этом ванну лучше принимать через 1,5—2 часа после еды.

3. Многие из нас совершают одну и ту же существенную ошибку: сначала мы лежим в ароматной ванне, а потом моемся под душем, очищаем кожу мылом, скрабом или мочалкой. Это сводит все целебные свойства ванны на нет. Поэтому сначала примите душ, очистите кожу и только потом погружайтесь в ванну.

4. Не стоит лежа в ванной разговаривать по телефону и читать. Лучше принимать ее в состоянии полного покоя и расслабленности. Чтобы кожа лучше впитала полезные вещества, неплохо перед «погружением», сделать пилинг всего тела. Простой и экономичный рецепт — смешать несколько столовых ложек соли для ванн (подойдет и обычная, столовая) с оливковым маслом или маслом для принятия ванн. Втирайте смесь круговыми движениями, пока соль полностью не растворится.

Соль для ванны «Ароматы Бали», Thermes Marins Saint-Malo, 1585 руб.
Масло для ванн Lavandula Bath Oil, Penhaligon's, 3550 руб.
 

5. Чтобы снять стресс, ванна должна «пахнуть» спокойствием. Ученые доказали, что лучше всего с этим справляется аромат молока и миндаля. Чтобы сделать такую ванну, понадобится 1,5 литра молока, 3 столовые ложки сушеной ромашки, 1,5 стакана морской соли и ¼ стакана соды. Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку. Молоко вылейте в ванну, добавьте соду и морскую соль. Вода в ванне может быть чуть горячее обычной. А чтобы полностью расслабиться и ни о чем не думать, можно зажечь свечи и поставить любимую музыку.

Крем-гель для душа «Балийское СПА», Timotei, 72 руб.

6. Если вам кажется, что вы заболеваете, примите ванну с имбирем и эхинацеей. Эхинацея обладает противовирусным и имунноукрепляющим действием, а имбирь поможет избавиться от насморка. На ванну понадобится 1 корень имбиря, измельченного на терке, и 2 столовые ложки эхинацеи (заварите ее в 0,5 литре воды и вылейте в теплую ванну). Греться в такой ванне нужно не больше 10—15 минут, а как только вы выйдете из нее, отправляйтесь прямиком под одеяло. С утра будете как огурчик!

7. Хотите похудеть и подтянуть кожу, не напрягая себя походами в спортзал? Верные помощники на пути к стройной фигуре — ванна с ароматом грейпфрута, сладкого апельсина, мандарина и экстрактами морских водорослей. Эти компоненты выводят жидкость из клеток, расщепляют жиры, предупреждают образование растяжек и помогают организму вырабатывать коллаген. После такой ванны рекомендуют принять контрастный душ и хорошенько растереть проблемные участки тела полотенцем.

8. Если вы недавно начали заниматься спортом и теперь страдаете от боли в мышцах, попробуйте ванну с мятой и морской солью. Мята усиливает циркуляцию крови, а морская соль расслабляет мышцы. Растворите в горячей ванне 1 стакан морской соли и 1 стакан мятного отвара или мятной эссенции, купленной в аптеке.

Расслабляющая соль для ванн «Шведский SPA салон», Oriflame , 270 руб.

9. Полезны для кожи глиняные ванны. Глина выводит токсины, очищает и тонизирует. Дерматологи рекомендуют принимать ванну с зеленой, белой или голубой глиной, если вам нужно одеть платье с открытой спиной, а состояние спины оставляет желать лучшего. А чтобы избавиться от целлюлита и подтянуть кожу, выбирайте черную глину. Для принятия таких ванн растворите 400—500 грамм глины в ванне. А спустя 10—15 минут ополосните кожу теплой водой.

10. Как бы странно это не казалось, но слишком частое принятие ванн высушивает кожу. Как и принятие слишком горячих ванн. Поэтому, каким бы ни был соблазн поскорее лечь в кровать и уснуть, обязательно нанесите на кожу крем для тела. Особенно зимой!

Увлажняющее и смягчающее молочко для тела Deep Comfort Body Lotion, Clinique, 1890 руб.
Крем-масло для сухой и чувствительной кожи «Норвежская формула — глубокое увлажнение», Neutrogena, 310 руб.
Лосьон для тела Euphoria Blossom, Calvin Klein, 1210 руб.
Восстанавливающее масло для тела Honey Miel, Ricette Naturali Perlier, 900 руб.

Фото: Picvario.com, архивы пресс-служб

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
13
Olga Chernenko
В ответ на комментарий от Таня В
Таня В
Прекрасная статья!!!Замечательно,что есть снимки рекомендуемых масел,соли и проч.Будем ухаживать за своим телом и станем красивыми и желанными!
СсылкаПожаловаться
всегда приятно интересно читать и много полезного.спасибо.
СсылкаПожаловаться
Элла Гайнуллина
Обожаю принимать ванны!!! Не понимаю, как люди удаляют ванны и ставят душевые кабины(
СсылкаПожаловаться
Жанна Марченко
В ответ на комментарий от Olga Chernenko История переписки2
Olga Chernenko
всегда приятно интересно читать и много полезного.спасибо.
СсылкаПожаловаться
Пользуйтесь солями Мертвого моря, они уже готовы к употреблению.Существует 4 вида : 1 - с ромашкой, 2-й - с розмарином, тимьяном, эвкалиптом - для суставов, 3-й - с иланг-илангом -для поднятия тонуса, сексуальности, 4-й - с лавандой - для спокойного сна. И это не только соль, но есть еще и кремы для омоложения, духи с уникальным запахом и многое другое. Мой телефон 067-115-02-95 - С любовью, Жанна.
СсылкаПожаловаться
nadya nadya
а вот я бы попробовала ванну с глиной! надо на днях купить, интересно!
СсылкаПожаловаться
nadya nadya
В ответ на комментарий от nadya nadya
nadya nadya
а вот я бы попробовала ванну с глиной! надо на днях купить, интересно!
СсылкаПожаловаться
Кстати, ванну принимаю каждый вечер - душ я не понимаю...ну разве что в жару +30 принимаю душ
СсылкаПожаловаться
Martic
Ванна - это чудо! Особенно люблю принятие ванны зимой: тепло, уютно, ароматы чудесные, можно побыть наедине с собой. Но предпочитаю солевые ванны, и медово-молочные. Люблю себя побаловать!
СсылкаПожаловаться
Ann-*lucky*-@nn Берестян
перед ванной в душ?бред.....
СсылкаПожаловаться
Наталья Антонюк
Полезнейшая статья,я в ванной комнате могу часами торчать...И действительно,сначала валяюсь а потом только под душ!Вот теперь буду знать как правильно и с пользой принимать ванну!
СсылкаПожаловаться
Нина Ильинова
статья-супер!!!
СсылкаПожаловаться
Алексей Лелявин
Надо с мужиками в баню ходить и всё будет хорошо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
646
Не все, может быть. Каждый из людей - уникален, у каждого есть хорошие качества, я имею в виду, внутренний мир. Кто-то по сути своей очень добрый, кто-то не жадный, щедрый, кто-то помогает другим, не...
259
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
244
Какая разница?
Элла Гунина
Ездила на прошлой неделе в гости к родственникам в российскую глубинку. До сих пор под впечатлением)))) Короче, я их опозорила !!! Явилась в пуховичке ( вместо норковой шубы, и им пофиг - сколько он...
240
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
195
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru