Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 декабря 2011 9:30

Ванна: просто добавь воды

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.

А чтобы такая ванна принесла настоящую пользу, придерживайтесь простых правил.

1. Не стоит принимать ванну чаще 1—2 раз в неделю. Иначе организм просто не будет успевать снабжать кожу необходимым количеством жира, отчего она может начать сохнуть и шелушиться.

2. Идеальное время для принятия ванны — вечер. Именно вечером наши биологические часы настроены на расслабление. При этом ванну лучше принимать через 1,5—2 часа после еды.

3. Многие из нас совершают одну и ту же существенную ошибку: сначала мы лежим в ароматной ванне, а потом моемся под душем, очищаем кожу мылом, скрабом или мочалкой. Это сводит все целебные свойства ванны на нет. Поэтому сначала примите душ, очистите кожу и только потом погружайтесь в ванну.

4. Не стоит лежа в ванной разговаривать по телефону и читать. Лучше принимать ее в состоянии полного покоя и расслабленности. Чтобы кожа лучше впитала полезные вещества, неплохо перед «погружением», сделать пилинг всего тела. Простой и экономичный рецепт — смешать несколько столовых ложек соли для ванн (подойдет и обычная, столовая) с оливковым маслом или маслом для принятия ванн. Втирайте смесь круговыми движениями, пока соль полностью не растворится.

Соль для ванны «Ароматы Бали», Thermes Marins Saint-Malo, 1585 руб.
Масло для ванн Lavandula Bath Oil, Penhaligon's, 3550 руб.
 

5. Чтобы снять стресс, ванна должна «пахнуть» спокойствием. Ученые доказали, что лучше всего с этим справляется аромат молока и миндаля. Чтобы сделать такую ванну, понадобится 1,5 литра молока, 3 столовые ложки сушеной ромашки, 1,5 стакана морской соли и ¼ стакана соды. Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку. Молоко вылейте в ванну, добавьте соду и морскую соль. Вода в ванне может быть чуть горячее обычной. А чтобы полностью расслабиться и ни о чем не думать, можно зажечь свечи и поставить любимую музыку.

Крем-гель для душа «Балийское СПА», Timotei, 72 руб.

6. Если вам кажется, что вы заболеваете, примите ванну с имбирем и эхинацеей. Эхинацея обладает противовирусным и имунноукрепляющим действием, а имбирь поможет избавиться от насморка. На ванну понадобится 1 корень имбиря, измельченного на терке, и 2 столовые ложки эхинацеи (заварите ее в 0,5 литре воды и вылейте в теплую ванну). Греться в такой ванне нужно не больше 10—15 минут, а как только вы выйдете из нее, отправляйтесь прямиком под одеяло. С утра будете как огурчик!

7. Хотите похудеть и подтянуть кожу, не напрягая себя походами в спортзал? Верные помощники на пути к стройной фигуре — ванна с ароматом грейпфрута, сладкого апельсина, мандарина и экстрактами морских водорослей. Эти компоненты выводят жидкость из клеток, расщепляют жиры, предупреждают образование растяжек и помогают организму вырабатывать коллаген. После такой ванны рекомендуют принять контрастный душ и хорошенько растереть проблемные участки тела полотенцем.

8. Если вы недавно начали заниматься спортом и теперь страдаете от боли в мышцах, попробуйте ванну с мятой и морской солью. Мята усиливает циркуляцию крови, а морская соль расслабляет мышцы. Растворите в горячей ванне 1 стакан морской соли и 1 стакан мятного отвара или мятной эссенции, купленной в аптеке.

Расслабляющая соль для ванн «Шведский SPA салон», Oriflame , 270 руб.

9. Полезны для кожи глиняные ванны. Глина выводит токсины, очищает и тонизирует. Дерматологи рекомендуют принимать ванну с зеленой, белой или голубой глиной, если вам нужно одеть платье с открытой спиной, а состояние спины оставляет желать лучшего. А чтобы избавиться от целлюлита и подтянуть кожу, выбирайте черную глину. Для принятия таких ванн растворите 400—500 грамм глины в ванне. А спустя 10—15 минут ополосните кожу теплой водой.

10. Как бы странно это не казалось, но слишком частое принятие ванн высушивает кожу. Как и принятие слишком горячих ванн. Поэтому, каким бы ни был соблазн поскорее лечь в кровать и уснуть, обязательно нанесите на кожу крем для тела. Особенно зимой!

Увлажняющее и смягчающее молочко для тела Deep Comfort Body Lotion, Clinique, 1890 руб.
Крем-масло для сухой и чувствительной кожи «Норвежская формула — глубокое увлажнение», Neutrogena, 310 руб.
Лосьон для тела Euphoria Blossom, Calvin Klein, 1210 руб.
Восстанавливающее масло для тела Honey Miel, Ricette Naturali Perlier, 900 руб.

Фото: Picvario.com, архивы пресс-служб

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
13
Olga Chernenko
В ответ на комментарий от Таня В
Таня В
Прекрасная статья!!!Замечательно,что есть снимки рекомендуемых масел,соли и проч.Будем ухаживать за своим телом и станем красивыми и желанными!
СсылкаПожаловаться
всегда приятно интересно читать и много полезного.спасибо.
СсылкаПожаловаться
Элла Гайнуллина
Обожаю принимать ванны!!! Не понимаю, как люди удаляют ванны и ставят душевые кабины(
СсылкаПожаловаться
Жанна Марченко
В ответ на комментарий от Olga Chernenko История переписки2
Olga Chernenko
всегда приятно интересно читать и много полезного.спасибо.
СсылкаПожаловаться
Пользуйтесь солями Мертвого моря, они уже готовы к употреблению.Существует 4 вида : 1 - с ромашкой, 2-й - с розмарином, тимьяном, эвкалиптом - для суставов, 3-й - с иланг-илангом -для поднятия тонуса, сексуальности, 4-й - с лавандой - для спокойного сна. И это не только соль, но есть еще и кремы для омоложения, духи с уникальным запахом и многое другое. Мой телефон 067-115-02-95 - С любовью, Жанна.
СсылкаПожаловаться
nadya nadya
а вот я бы попробовала ванну с глиной! надо на днях купить, интересно!
СсылкаПожаловаться
nadya nadya
В ответ на комментарий от nadya nadya
nadya nadya
а вот я бы попробовала ванну с глиной! надо на днях купить, интересно!
СсылкаПожаловаться
Кстати, ванну принимаю каждый вечер - душ я не понимаю...ну разве что в жару +30 принимаю душ
СсылкаПожаловаться
Martic
Ванна - это чудо! Особенно люблю принятие ванны зимой: тепло, уютно, ароматы чудесные, можно побыть наедине с собой. Но предпочитаю солевые ванны, и медово-молочные. Люблю себя побаловать!
СсылкаПожаловаться
Ann-*lucky*-@nn Берестян
перед ванной в душ?бред.....
СсылкаПожаловаться
Наталья Антонюк
Полезнейшая статья,я в ванной комнате могу часами торчать...И действительно,сначала валяюсь а потом только под душ!Вот теперь буду знать как правильно и с пользой принимать ванну!
СсылкаПожаловаться
Нина Ильинова
статья-супер!!!
СсылкаПожаловаться
Алексей Лелявин
Надо с мужиками в баню ходить и всё будет хорошо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Для кого то может показаться не серьезно, но для меня - это крах! Крах всего во что я верила. У меня строгое воспитание и блуд для меня, был чем то из передачи "Пусть говорят", не более...
1188
Невестка
Аноним
Сын учился на 3 курсе, когда я уехала жить в другой город. Оставила ему двушку упакованную и платила за нее. И все. Жил на стипуху и репетиторствовал. Завелась тем не менее там девица. Приезжаю...
500
Сначала была уверена, что все мужские ники - это мужчины на форуме. Но теперь уверена, что настоящих мужчин на форме ничтожно мало!((( Либо ряженые, либо такие странные персонажи с бабским...
398
Мне 32 года, у меня есть муж, ему 38 лет, мы любим друг друга и планируем жить вместе, у нас у обоих это первый брак. Но помогите, это прям проблема, моя мама. Ей 60 лет, она на пенсии, не работает...
354
Назвала так кратко эту тему. Ну можно еще сказать мужская меркантильность как сейчас модно называть. Просто накипело, сил нет. Такие мужики пошли это атас. Среди моих знакомых есть такой - без...
304
Ситуация банальна, любовница женатого мужчины. Люблю его очень, а его разрывает на части, потому что там маленький ребёнок. Уехала на неделю, вернулась, а он сказал, что не знает больше, любит или...
287
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru