Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
7 декабря 2011, Мария Генкина

Ванна: просто добавь воды

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.

До выходных еще целых три дня, на улице холодно и промозгло, а отпуск вам только снится? Срочно побалуйте себя! Ароматная согревающая ванна поможет снять усталость, расслабиться, похудеть и оставить все проблемы за дверью ванной комнаты. Хотя бы на время.

А чтобы такая ванна принесла настоящую пользу, придерживайтесь простых правил.

1. Не стоит принимать ванну чаще 1—2 раз в неделю. Иначе организм просто не будет успевать снабжать кожу необходимым количеством жира, отчего она может начать сохнуть и шелушиться.

2. Идеальное время для принятия ванны — вечер. Именно вечером наши биологические часы настроены на расслабление. При этом ванну лучше принимать через 1,5—2 часа после еды.

3. Многие из нас совершают одну и ту же существенную ошибку: сначала мы лежим в ароматной ванне, а потом моемся под душем, очищаем кожу мылом, скрабом или мочалкой. Это сводит все целебные свойства ванны на нет. Поэтому сначала примите душ, очистите кожу и только потом погружайтесь в ванну.

4. Не стоит лежа в ванной разговаривать по телефону и читать. Лучше принимать ее в состоянии полного покоя и расслабленности. Чтобы кожа лучше впитала полезные вещества, неплохо перед «погружением», сделать пилинг всего тела. Простой и экономичный рецепт — смешать несколько столовых ложек соли для ванн (подойдет и обычная, столовая) с оливковым маслом или маслом для принятия ванн. Втирайте смесь круговыми движениями, пока соль полностью не растворится.

Соль для ванны «Ароматы Бали», Thermes Marins Saint-Malo, 1585 руб.
Масло для ванн Lavandula Bath Oil, Penhaligon's, 3550 руб.
 

5. Чтобы снять стресс, ванна должна «пахнуть» спокойствием. Ученые доказали, что лучше всего с этим справляется аромат молока и миндаля. Чтобы сделать такую ванну, понадобится 1,5 литра молока, 3 столовые ложки сушеной ромашки, 1,5 стакана морской соли и ¼ стакана соды. Подогрейте молоко и заварите в нем ромашку. Молоко вылейте в ванну, добавьте соду и морскую соль. Вода в ванне может быть чуть горячее обычной. А чтобы полностью расслабиться и ни о чем не думать, можно зажечь свечи и поставить любимую музыку.

Крем-гель для душа «Балийское СПА», Timotei, 72 руб.

6. Если вам кажется, что вы заболеваете, примите ванну с имбирем и эхинацеей. Эхинацея обладает противовирусным и имунноукрепляющим действием, а имбирь поможет избавиться от насморка. На ванну понадобится 1 корень имбиря, измельченного на терке, и 2 столовые ложки эхинацеи (заварите ее в 0,5 литре воды и вылейте в теплую ванну). Греться в такой ванне нужно не больше 10—15 минут, а как только вы выйдете из нее, отправляйтесь прямиком под одеяло. С утра будете как огурчик!

7. Хотите похудеть и подтянуть кожу, не напрягая себя походами в спортзал? Верные помощники на пути к стройной фигуре — ванна с ароматом грейпфрута, сладкого апельсина, мандарина и экстрактами морских водорослей. Эти компоненты выводят жидкость из клеток, расщепляют жиры, предупреждают образование растяжек и помогают организму вырабатывать коллаген. После такой ванны рекомендуют принять контрастный душ и хорошенько растереть проблемные участки тела полотенцем.

8. Если вы недавно начали заниматься спортом и теперь страдаете от боли в мышцах, попробуйте ванну с мятой и морской солью. Мята усиливает циркуляцию крови, а морская соль расслабляет мышцы. Растворите в горячей ванне 1 стакан морской соли и 1 стакан мятного отвара или мятной эссенции, купленной в аптеке.

Расслабляющая соль для ванн «Шведский SPA салон», Oriflame , 270 руб.

9. Полезны для кожи глиняные ванны. Глина выводит токсины, очищает и тонизирует. Дерматологи рекомендуют принимать ванну с зеленой, белой или голубой глиной, если вам нужно одеть платье с открытой спиной, а состояние спины оставляет желать лучшего. А чтобы избавиться от целлюлита и подтянуть кожу, выбирайте черную глину. Для принятия таких ванн растворите 400—500 грамм глины в ванне. А спустя 10—15 минут ополосните кожу теплой водой.

10. Как бы странно это не казалось, но слишком частое принятие ванн высушивает кожу. Как и принятие слишком горячих ванн. Поэтому, каким бы ни был соблазн поскорее лечь в кровать и уснуть, обязательно нанесите на кожу крем для тела. Особенно зимой!

Увлажняющее и смягчающее молочко для тела Deep Comfort Body Lotion, Clinique, 1890 руб.
Крем-масло для сухой и чувствительной кожи «Норвежская формула — глубокое увлажнение», Neutrogena, 310 руб.
Лосьон для тела Euphoria Blossom, Calvin Klein, 1210 руб.
Восстанавливающее масло для тела Honey Miel, Ricette Naturali Perlier, 900 руб.

Фото: Picvario.com, архивы пресс-служб

Горячие темы комьюнити
Я за то что бы запретить аборты в России(исключение только по факту изнасилования со справкой о возбуждённом уголовном деле и при угрозе жизни матери) Я считаю это сделает женщин более ответственными...
605
А вы едите хлебобулочные изделия? Прочитала давно, что нельзя их есть, если хочешь оставаться молодой и красивой, потому что они высасывают из клеток воду, не знаю как, но после даже маленького...
371
Кошка Плюшка
Ну что, понеслась))) Играют 1 нюта - шериф 2 Радужный пони 3 Мегабайт ЙожигOFF 4 Манюня 5 ღСтасяღ 6 Юлия-я 7 Твоя 8 Малинка 9 РОМАШКА 10 Галина Смирнова 11 Евгения 2 мафиози
312
Аноним
Девочки привет! Светиться не хочу поэтому будет анонимно. Вчера была на свидании, а впечатления до сих пор не прошли. Встретились, погуляли, пошли в кафе. Болтали часа полтора, вроде все было...
296
единственный лидер в европе, видимо, который смог жителям гор указать их место. И то, что никто эти народности не просил препираться в чужие страны и там указывать всем, как надо жить. (про то, чтобы...
266
Я потерял свой бизнес. Это было начало конца. Жена, самая красивая женщина на свете, привыкла жить красиво, потеряла ко мне всякий интерес. Вспомнила мне всех любовниц и подала на развод. На ней все...
263
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru