Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 декабря 2011

Вход в систему

Когда мы говорим о красоте, то почему-то считаем, что она бывает только природная. Да, частично это так, когда дело касается косметических средств с натуральными компонентами. Но на самом деле, все начинается с любви и заботы о себе. Как этому научиться? Все просто.

Когда мы говорим о красоте, то почему-то считаем, что она бывает только природная. Да, частично это так, когда дело касается косметических средств с натуральными компонентами. Но на самом деле, все начинается с любви и заботы о себе. Как этому научиться? Все просто.

Ольга Куриленко, посланница красоты Pantene PRO-V

Раздельное питание

Начните с питания. Ведь те продукты, которые мы едим - поставщики питательных веществ и витаминов для нашего организма. Если чего-то недостает, это сразу же видно, например, по состоянию волос. Поэтому постарайтесь исключить из своего рациона жирное, острое и соленое. От сладкого отказываться вовсе необязательно. Но желательно все же следить за количеством съеденного. Рекомендуется также включить в рацион молочное - натуральное сливочное масло и творог. В масле содержатся жиры, а в твороге кальций, от которых зависит не только ваше самочувствие, но и состояние волос. И, конечно, побольше свежих фруктов и овощей!

На зарядку становись

Теперь самое время заняться своим распорядком дня. Первая и главная рекомендация - не менее 8 часов сна ежедневно. Тогда не придется беспокоиться о том, как замазать темные круги под глазами и кожа лица не будет выглядеть тусклой. Кстати, недостаток сна сказывается и на волосах. Они тоже устают, становятся ломкими и безжизненными. Поэтому составьте себе график – когда есть, когда заниматься спортом, а когда спать, и строго его придерживайтесь! Вторая рекомендация - учеными доказано, что физические упражнения благотворно сказываются не только на состоянии твоих мышц, но и на психическом здоровье! Так что заставляя себя пойти в тренажерный зал, думайте еще и том, что спорт избавляет вас не только от целлюлита, но еще и от стресса, которого в нашей жизни достаточно.

Спокойствие, только спокойствие!

Чем больше вы переживаете, волнуетесь, тем быстрее это все сказывается на вашем внешнем виде. Опытные психотерапевты рекомендуют: не держите негатив в себе. Подавляя отрицательные эмоции, вы затем автоматически начнете делать то же самое с положительными. Чтобы этого не происходило, можно записаться на тренинг по управлению гневом. Очень полезная вещь! Или на крайний случай завести в офисе специальную куклу, которой можно высказать накипевшее.

Средства по уходу

Теперь настает черед косметических средств. Специалисты рекомендуют в уходе за собой придерживаться четырех этапов: очищение, питание, интенсивный уход и защита. Эта система оптимальна для ухода за волосами. Главное - помнить, что блестящий результат возможен только при последовательном соблюдении этих этапов. Например, шампунь, бальзам-ополаскиватель, маска и укрепляющая сыворотка из серии Pantene Pro-V "Слияние с природой" с экстрактом кассии при систематическом применении сделают ваши волосы до 30 раз более сильными и здоровыми. Как выглядят этапы на практике? Очищение и питание - это шампунь и бальзам-ополаскиватель. Интенсивый уход - это питательные маски, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю. Защита - укрепляющая сыворотка для ежедневного применения. Маленькая подсказка: специалисты по уходу за волосами рекомендуют использовать все средства одной марки - они разработаны таким образом, чтобы эффективно дополнять друг друга, обеспечивая непревзойденный результат.

Коллекция Pantene PRO-V «Слияние с природой»

О женской красоте, в общем, и о красоте женских волос в частности, существует великое множество мнений. В 21 веке можно уже с уверенностью сказать, что женская красота зависит только от того, сколько времени женщина готова уделять своей внешности. И вовсе необязательно быть голливудской звездой, чтобы ослеплять окружающих блеском здоровых, красивых волос. Быть красивой очень просто – достаточно придерживаться простых четырех шагов и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!

Узнать подробнее

Купить сейчас

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
30
Неля Калинина
Спорт от целлюлита прекрасно помогает!
СсылкаПожаловаться
Римма
У меня недавно, буквально месяц тому назад были блестящие не желтые волосы. Сейчас же вот сижу и пишу, а в голове крутиться мысль: Как избавиться от тусклого цвета и возвратить прежний блеск волосам. ответа нигде не могу найти.
СсылкаПожаловаться
_
В ответ на комментарий от Лерочка
Лерочка
Спорт от целлюлита не помогает вообще-то!
СсылкаПожаловаться
Еще бы))))) эм.... только спорт от целлюлита помогает))))))
СсылкаПожаловаться
Айгуль Рахимова
и тут реклама(((((((((((
СсылкаПожаловаться
Полина Менделеева
Одна реклама(
СсылкаПожаловаться
............................
В ответ на комментарий от Римма
Римма
У меня недавно, буквально месяц тому назад были блестящие не желтые волосы. Сейчас же вот сижу и пишу, а в голове крутиться мысль: Как избавиться от тусклого цвета и возвратить прежний блеск волосам. ответа нигде не могу найти.
СсылкаПожаловаться
После как помоете волосы разведите уксус на воде и поласкайте!через неделю блеск и шик)))))
СсылкаПожаловаться
Римма
В ответ на комментарий от ............................ История переписки2
............................
После как помоете волосы разведите уксус на воде и поласкайте!через неделю блеск и шик)))))
СсылкаПожаловаться
Спасибо большое, но сегодня сделала ламинирование и довольна.
СсылкаПожаловаться
Тоня
В ответ на комментарий от Лерочка
Лерочка
Спорт от целлюлита не помогает вообще-то!
СсылкаПожаловаться
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Лерочка
В ответ на комментарий от Тоня История переписки2
Тоня
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Помогает баня, сауна, массажи. Целлюлит это болезнь кожи, соответственно его надо лечить. У меня при росте 165 и весе 50 никакого жира не было, но целлюлит был и спортом занималась регулярно, а толку 0.
СсылкаПожаловаться
Лерочка
В ответ на комментарий от Тоня История переписки2
Тоня
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Спорт помогает согнать только излишнний жир.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Не Всем доброго утра! Скажите все печально?! Вроде бы смотришься в зеркало, не плохо... А на фотке безобразие... Мужчины, Вам часто дамы с такой фигурой попадаются?! Нужно меньше есть, а я опять...
516
Я уже писала вопрос недавно.Что муж идеален,но он не удовлетворяет совсем, в отпуске за 2 недели один раз уговорила. Пыталась поговорить на днях, встречала мужа на пороге в одних трусах стрингах, но...
392
Очень легкомысленно! Я объяняю, говорю, что она себя позиционирует, как легкодоступную девушку этими нарядами(коротко, прозрачно, разрезы). Говорит, чтобыя оглянулась вокруг- все так ходят. Так в...
373
привет всем! правила, надеюсь, помните- подписываем сразу под фото. флуд, троллинг и добавление своих картинок приветствуется. предупреждаю: содержатся элементы черного юмора, прошу, не взыщите...
342
Согласны ли вы со следующими утверждениями: 1. Жир нарастает по-разному, а скелеты у всех одинаковые. 2. Успехи в учебе зависят от качества обучения, а мозги у всех одинаковые. 3. Если мужчина умён и...
276
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru