Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 декабря 2011 9:20

Вход в систему

Когда мы говорим о красоте, то почему-то считаем, что она бывает только природная. Да, частично это так, когда дело касается косметических средств с натуральными компонентами. Но на самом деле, все начинается с любви и заботы о себе. Как этому научиться? Все просто.

Когда мы говорим о красоте, то почему-то считаем, что она бывает только природная. Да, частично это так, когда дело касается косметических средств с натуральными компонентами. Но на самом деле, все начинается с любви и заботы о себе. Как этому научиться? Все просто.

Ольга Куриленко, посланница красоты Pantene PRO-V

Раздельное питание

Начните с питания. Ведь те продукты, которые мы едим - поставщики питательных веществ и витаминов для нашего организма. Если чего-то недостает, это сразу же видно, например, по состоянию волос. Поэтому постарайтесь исключить из своего рациона жирное, острое и соленое. От сладкого отказываться вовсе необязательно. Но желательно все же следить за количеством съеденного. Рекомендуется также включить в рацион молочное - натуральное сливочное масло и творог. В масле содержатся жиры, а в твороге кальций, от которых зависит не только ваше самочувствие, но и состояние волос. И, конечно, побольше свежих фруктов и овощей!

На зарядку становись

Теперь самое время заняться своим распорядком дня. Первая и главная рекомендация - не менее 8 часов сна ежедневно. Тогда не придется беспокоиться о том, как замазать темные круги под глазами и кожа лица не будет выглядеть тусклой. Кстати, недостаток сна сказывается и на волосах. Они тоже устают, становятся ломкими и безжизненными. Поэтому составьте себе график – когда есть, когда заниматься спортом, а когда спать, и строго его придерживайтесь! Вторая рекомендация - учеными доказано, что физические упражнения благотворно сказываются не только на состоянии твоих мышц, но и на психическом здоровье! Так что заставляя себя пойти в тренажерный зал, думайте еще и том, что спорт избавляет вас не только от целлюлита, но еще и от стресса, которого в нашей жизни достаточно.

Спокойствие, только спокойствие!

Чем больше вы переживаете, волнуетесь, тем быстрее это все сказывается на вашем внешнем виде. Опытные психотерапевты рекомендуют: не держите негатив в себе. Подавляя отрицательные эмоции, вы затем автоматически начнете делать то же самое с положительными. Чтобы этого не происходило, можно записаться на тренинг по управлению гневом. Очень полезная вещь! Или на крайний случай завести в офисе специальную куклу, которой можно высказать накипевшее.

Средства по уходу

Теперь настает черед косметических средств. Специалисты рекомендуют в уходе за собой придерживаться четырех этапов: очищение, питание, интенсивный уход и защита. Эта система оптимальна для ухода за волосами. Главное - помнить, что блестящий результат возможен только при последовательном соблюдении этих этапов. Например, шампунь, бальзам-ополаскиватель, маска и укрепляющая сыворотка из серии Pantene Pro-V "Слияние с природой" с экстрактом кассии при систематическом применении сделают ваши волосы до 30 раз более сильными и здоровыми. Как выглядят этапы на практике? Очищение и питание - это шампунь и бальзам-ополаскиватель. Интенсивый уход - это питательные маски, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю. Защита - укрепляющая сыворотка для ежедневного применения. Маленькая подсказка: специалисты по уходу за волосами рекомендуют использовать все средства одной марки - они разработаны таким образом, чтобы эффективно дополнять друг друга, обеспечивая непревзойденный результат.

Коллекция Pantene PRO-V «Слияние с природой»

О женской красоте, в общем, и о красоте женских волос в частности, существует великое множество мнений. В 21 веке можно уже с уверенностью сказать, что женская красота зависит только от того, сколько времени женщина готова уделять своей внешности. И вовсе необязательно быть голливудской звездой, чтобы ослеплять окружающих блеском здоровых, красивых волос. Быть красивой очень просто – достаточно придерживаться простых четырех шагов и результат не заставит себя ждать! Будьте красивыми!

Узнать подробнее

Купить сейчас

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
30
Неля Калинина
Спорт от целлюлита прекрасно помогает!
СсылкаПожаловаться
Римма
У меня недавно, буквально месяц тому назад были блестящие не желтые волосы. Сейчас же вот сижу и пишу, а в голове крутиться мысль: Как избавиться от тусклого цвета и возвратить прежний блеск волосам. ответа нигде не могу найти.
СсылкаПожаловаться
_
В ответ на комментарий от Лерочка
Лерочка
Спорт от целлюлита не помогает вообще-то!
СсылкаПожаловаться
Еще бы))))) эм.... только спорт от целлюлита помогает))))))
СсылкаПожаловаться
Айгуль Рахимова
и тут реклама(((((((((((
СсылкаПожаловаться
Полина Менделеева
Одна реклама(
СсылкаПожаловаться
............................
В ответ на комментарий от Римма
Римма
У меня недавно, буквально месяц тому назад были блестящие не желтые волосы. Сейчас же вот сижу и пишу, а в голове крутиться мысль: Как избавиться от тусклого цвета и возвратить прежний блеск волосам. ответа нигде не могу найти.
СсылкаПожаловаться
После как помоете волосы разведите уксус на воде и поласкайте!через неделю блеск и шик)))))
СсылкаПожаловаться
Римма
В ответ на комментарий от ............................ История переписки2
............................
После как помоете волосы разведите уксус на воде и поласкайте!через неделю блеск и шик)))))
СсылкаПожаловаться
Спасибо большое, но сегодня сделала ламинирование и довольна.
СсылкаПожаловаться
Тоня
В ответ на комментарий от Лерочка
Лерочка
Спорт от целлюлита не помогает вообще-то!
СсылкаПожаловаться
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Лерочка
В ответ на комментарий от Тоня История переписки2
Тоня
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Помогает баня, сауна, массажи. Целлюлит это болезнь кожи, соответственно его надо лечить. У меня при росте 165 и весе 50 никакого жира не было, но целлюлит был и спортом занималась регулярно, а толку 0.
СсылкаПожаловаться
Лерочка
В ответ на комментарий от Тоня История переписки2
Тоня
Да что вы говорите? чтоб так вещать, надо сначала попробовать от дивана отклеиться и проверить. А что от целлюлита поможет? Может крем какой присоветуете? Или таблеточку?
СсылкаПожаловаться
Спорт помогает согнать только излишнний жир.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мне не повезло, я родилась девочкой. Меня учили, что я должна, должна готовить уметь, убираться, стирать, удовлетворять мужчину, зарабатывать. Мужчина это бог, и если ко мне, в будущем жирной и...
324
Скажите, почему те девушки и женщины , которые не следят за здоровьем, ведут разгульную жизнь, меняют половых партнёров, из неблагополучных семей, без мужей или с мужьями алкашами и так легко...
320
Моей дочери 25. Всегда знала, что она испытывала к моей маме, то бишь к ее бабушке, неприязнь. Но сейчас неприязнь перешла в открытую ненависть. Я не знаю откуда это тянется..каждый раз после летних...
309
где отец бьёт дочек за провинности, а мать не вмешивается? Отец - здоровый бугай. Мать детей отцом пугает. Они сразу становятся тише воды, ниже травы, если мать обещает отцу пожаловаться. Может, оно...
219
Мы с мужем разводимся после пяти лет брака. Двое детей. До последнего не говорила родителям, надеялась, что все наладится. На днях позвонила рассказала. Они мне сказали, что помогут первые пару...
216
Я живу в Москве, уровень жизни неплохой, есть хорошая работа, машина, дача. В последнее время отметила для себя такую тенденцию,что если у женщины нет машины,квартиры,достойной зарплаты-ей...
202

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru