Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 марта 2012 14:38

Как похудеть к лету?

Совершенная фигура и вес встречаются только у 5% людей, но я считаю, что всегда можно добиться тех целей, которые вы себе ставите, в том числе и сбросить вес. Начните...
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Совершенная фигура и вес встречаются только у 5% людей, но я считаю, что всегда можно добиться тех целей, которые вы себе ставите, в том числе и сбросить вес. Начните заниматься спортом. Вашему организму все равно где тренироваться — на беговой дорожке в модном финтес-клубе или поднимаясь по ступенькам в собственном подъезде. Добавьте в свою жизнь движения. Также научитесь выбирать те продукты, которые действительно полезны. Составляйте список покупок и меню на каждый день, продумывайте блюда, которые вы приготовите в качестве обеда на работу — этого не нужно стесняться! В конце концов, заведите дневник питания и записывайте туда свои результаты. Фиксируя все, что вы едите, можно незаметно сбрасывать лишние килограммы.

Фото: ИТАР-ТАСС

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
17
Chita Chita
Сказала НИ О ЧЁМ!
СсылкаПожаловаться
Фаломкина Ирина
Ой, столько нового для себя узнала, сил нет))))). Кто ж об этом еще не знает? Где силу воли взять?
СсылкаПожаловаться
Ирина Ищенко
В ответ на комментарий от Ирина Ашихмина
Ирина Ашихмина
Да, всё легко и просто. Ещё бы силу воли иметь и никаких проблем.
СсылкаПожаловаться
сила есть, воля есть а силы воли нету.
СсылкаПожаловаться
Ирина
О, я именно так и делаю.
СсылкаПожаловаться
Sweta
вообще то от диетолога я ждала более конкретных советов!
СсылкаПожаловаться
Ольга Будуева
В ответ на комментарий от Ирина Ашихмина
Ирина Ашихмина
Да, всё легко и просто. Ещё бы силу воли иметь и никаких проблем.
СсылкаПожаловаться
Сила есть! Воля есть! А силы воли нет!!!!
СсылкаПожаловаться
LEDI BOSS
В ответ на комментарий от Aigul
Aigul
Открыла Америку!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Как всегда, никакой конкретики, все вокруг, да около............
СсылкаПожаловаться
Аэлита Лукша
Да!!!Если бы ещё силу воли!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Сергей Холин
В ответ на комментарий от Мария Кулаева
Мария Кулаева
у меня книга есть "Похудеть навсегда" Маргариты Королевой, спасибо очень помогла !
СсылкаПожаловаться
интересная и не только ,к ней можно возвращаться,для мотивации))))))
СсылкаПожаловаться
VEHUIAN мэри кей
Я смотрю здесь комментарии прошлого года. Хочу поделиться как я мама 3 детей решила стать стройнее. Утром каша овсяная или мюсли, в обед суп или каша или овощи, обязательно с мясом. А на ужин, я ем даже в 19-00ч, только овощи или фрукты. Можно тушеные, фрукты или овощи вместе натираю+сельдерей. Главное убрала хлеб и вкусняшки. Чай или воду пью с комнефами, сахар тоже убрала. Голод не ощущаю. За две недели -2 кг. Это результат, и не надо борьбу вести (добиться), а важно достигать поставленную цель. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Погадаю бесплатно
Анастасия Позднякова
Пишите имя, дату рождения и вопрос
1264
Мне 27 лет, выгляжу нормально , работаю. Пригласил девушку красивую на свидание вчера , познакомились на сз. Все вроде бы должно было быть хорошо , но к сожалению почти сразу она начала интересоватся...
818
Что лучше: с или без?
Татьяна Иванова
У меня постбальзаковский возраст, нет мужа и детей. Здоровье хорошее, многие показатели в норме. Я не чайлдфри, семью и детей хочу, но не с кем. Сегодня позвонил дядя (он гинеколог) и в очередной раз...
651
Не должны жене любовника ? Это почему? То есть подлость они не совершают, гадя в чужой семье? Оставим облико морале мужа. Давайте обсудим почему любовница НЕ ДОЛЖНА? Почему жена должна разбираться...
378
Всем доброго утра и дня! Все присутствующие задают шуточные вопросы и загадки, или просто вопросы не шуточные . Если вдруг не пришел на ум вопрос, расскажите интересный факт из своей жизни или...
290
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
44
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru