Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
19 марта 2012

Как похудеть к лету?

Совершенная фигура и вес встречаются только у 5% людей, но я считаю, что всегда можно добиться тех целей, которые вы себе ставите, в том числе и сбросить вес. Начните...

Совершенная фигура и вес встречаются только у 5% людей, но я считаю, что всегда можно добиться тех целей, которые вы себе ставите, в том числе и сбросить вес. Начните заниматься спортом. Вашему организму все равно где тренироваться — на беговой дорожке в модном финтес-клубе или поднимаясь по ступенькам в собственном подъезде. Добавьте в свою жизнь движения. Также научитесь выбирать те продукты, которые действительно полезны. Составляйте список покупок и меню на каждый день, продумывайте блюда, которые вы приготовите в качестве обеда на работу — этого не нужно стесняться! В конце концов, заведите дневник питания и записывайте туда свои результаты. Фиксируя все, что вы едите, можно незаметно сбрасывать лишние килограммы.

Фото: ИТАР-ТАСС

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
17
Chita Chita
Сказала НИ О ЧЁМ!
СсылкаПожаловаться
Фаломкина Ирина
Ой, столько нового для себя узнала, сил нет))))). Кто ж об этом еще не знает? Где силу воли взять?
СсылкаПожаловаться
Ирина Ищенко
В ответ на комментарий от Ирина Ашихмина
Ирина Ашихмина
Да, всё легко и просто. Ещё бы силу воли иметь и никаких проблем.
СсылкаПожаловаться
сила есть, воля есть а силы воли нету.
СсылкаПожаловаться
Ирина
О, я именно так и делаю.
СсылкаПожаловаться
Sweta
вообще то от диетолога я ждала более конкретных советов!
СсылкаПожаловаться
Ольга Будуева
В ответ на комментарий от Ирина Ашихмина
Ирина Ашихмина
Да, всё легко и просто. Ещё бы силу воли иметь и никаких проблем.
СсылкаПожаловаться
Сила есть! Воля есть! А силы воли нет!!!!
СсылкаПожаловаться
LEDI
В ответ на комментарий от A
A
Открыла Америку!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Как всегда, никакой конкретики, все вокруг, да около............
СсылкаПожаловаться
Аэлита Лукша
Да!!!Если бы ещё силу воли!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Сергей Холин
В ответ на комментарий от Мария Кулаева
Мария Кулаева
у меня книга есть "Похудеть навсегда" Маргариты Королевой, спасибо очень помогла !
СсылкаПожаловаться
интересная и не только ,к ней можно возвращаться,для мотивации))))))
СсылкаПожаловаться
VEHUIAN мэри кей
Я смотрю здесь комментарии прошлого года. Хочу поделиться как я мама 3 детей решила стать стройнее. Утром каша овсяная или мюсли, в обед суп или каша или овощи, обязательно с мясом. А на ужин, я ем даже в 19-00ч, только овощи или фрукты. Можно тушеные, фрукты или овощи вместе натираю+сельдерей. Главное убрала хлеб и вкусняшки. Чай или воду пью с комнефами, сахар тоже убрала. Голод не ощущаю. За две недели -2 кг. Это результат, и не надо борьбу вести (добиться), а важно достигать поставленную цель. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Проблема и правда неудобная, потому пишу анонимно.. Дочери 9 лет.. Постоянно рука в трусах-при просмотре телевизора, чтении книги, про ночной отдых вообще не говорю.. Руки тянутся, как магнитом.. Не...
830
Тема адресована прежде всего девушкам, которые ещё не были в браке. Или уже разведённым женщинам, но которые ещё хотят выйти замуж официально. 1. Если мужчина Вам предлагает сожительство без штампа...
665
Девушки с этого форума?? Кто их всех распугал? Как у кого не спросишь - так старушки одни брюзжащие... Полтинник средний возраст (( Нет задора, нет блеска (в глазах на авке). Верните молодость на...
415
Для чего?
Аноним
Для чего пенсионная реформа, вернее для кого? Мужчины редко доживают до пенсии. Женщинам если поднять возраст выхода на пенсию до 63, тоже доживать не будут. Женщина в России работает на износ на...
343
Всем привет! Смотрю в интернете огромная активность по агитации народа, чтобы выходили на митинг КПРФ против поднятия пенсионного возраста. Что об этом думаете? Пойдёте?
256
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru