Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 апреля 2012 9:03

Мифы о боли в спине

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?

Миф 1. Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых людей. В молодом возрасте это несущественная проблема.

Мышечная боль появляется вследствие разных причин, зачастую не связанных с возрастом.

Мышечная боль может развиться из-за повреждения мышц. Если у вас неожиданно заболела спина, вспомните, возможно, накануне вы занимались непривычной физической работой, поднимали что-то тяжелое, переохладились, или регулярно подолгу находитесь в одной позе.

Миф 2. Боль в спине лечить не нужно, она пройдет сама.

Боль в спине – сигнал Вам от Вашего организма: нужно действовать!

Что происходит, когда вы чувствуете боль? При повреждениях тканей раздражаются нервные окончания. В ответ на это окружающие мышцы напрягаются, и развивается спазм. Спазм, в свою очередь, приводит к снижению кровообращения, что еще больше усугубляет ситуацию. Именно поэтому необходимо своевременно снимать любые болевые симптомы.

Миф 3. При боли в спине необходимо спать на твердой поверхности.

Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых, слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми. Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в любой позе!

Миф 4. При боли в спине необходим постельный режим.

Многие считают, что для восстановления нарушений в спине необходимо ограничить движения и как можно больше лежать.

Но на самом деле, лечение и восстановление требуют двигательной активности! Другое дело, что при этом обязательно нужно расслаблять сжатые, спазмированные мышцы и снимать боль .

Миф 5. Пластыри – это устаревшее обезболивающее средство, на смену которым пришли более совершенные обезболивающие кремы, гели и мази.

Современная медицина предлагает широкий ассортимент обезболивающих средств: кремы, гели, мази. На фоне всех этих новинок, пластырь может показаться давно устаревшим средством для избавления от боли, особенно если вспомнить знакомый всем перцовый пластырь. Всем, кто им пользовался, так же хорошо известен не только их лечебный эффект, но и негативные последствия в виде раздражения кожи, чувства жжения, покраснения.

На самом деле в категории согревающих пластырей произошли серьезные изменения. Известный бренд Кетонал - профессионал в сфере обезболивания – разработал новинку - разогревающий пластырь Кетонал Термо.

В чем же особенности и преимущества пластыря Кетонал Термо?

Взаимодействие компонентов разогревающего пластыря Кетонал Термо  продуцирует естественное тепло и позволяет сохранять оптимальный температурный режим (45+/- 50C) в течение длительного времени (до 12 часов). За счет этого пластырь обеспечивает глубокое прогревание мышц. Лечебное тепловое воздействие пластыря не сопровождается раздражением кожи. Таким образом, пластырь не просто создает ощущение тепла за счет раздражения кожи (что делает перцовый компонент), а действительно глубоко прогревает ткани. Глубокое прогревание приводит к расслаблению мышц, снятию спазмов, притоку крови к месту повреждения.

Если вам знакома такая проблема, как боль в спине, плечах или других группах мышц, не отчаивайтесь и не пускайте ситуацию на самотек. Здоровый образ жизни и современные медицинские средства помогут остановить начавшиеся нарушения и восстановить здоровье.

Рег. Уд. №ФСЗ 2011/10019 от 27.10.2011

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
27
Ira Kim
В ответ на комментарий от ахметова
ахметова
я после родов вообще сильно мучаюсь из за спины. Помогает баня. А статья не о чем.
СсылкаПожаловаться
Здравствуйте Дина!я тоже мучалась после родов.сейчас ребенку уже 8месяцев,начались боли еще во время беременности.буквально 2недели назад получила курс массажа.оказывается есть такой курс после родовой.было небольшое смещение,вот и болела спина.сейчас чувствую себя отлично.чего и всем желаю.нужно просто найти хорошего специалиста.
СсылкаПожаловаться
ахметова
В ответ на комментарий от Ira Kim История переписки2
Ira Kim
Здравствуйте Дина!я тоже мучалась после родов.сейчас ребенку уже 8месяцев,начались боли еще во время беременности.буквально 2недели назад получила курс массажа.оказывается есть такой курс после родовой.было небольшое смещение,вот и болела спина.сейчас чувствую себя отлично.чего и всем желаю.нужно просто найти хорошего специалиста.
СсылкаПожаловаться
спасибо, Ира, за инфо! Я тоже думаю у меня смещение,потому что болит в одной точке. А в основном начинает болеть, когда целый день на руках ношу. Дети тяжеловесы)
СсылкаПожаловаться
Ira Kim
Нужен хороший невропатолог и все.правильная диагностика
СсылкаПожаловаться
Мирзагуль Исанова
обязательно в конце, навязчивая реклама....(((
СсылкаПожаловаться
просто нюся
сейчас все больше молодежи страдает с проблемами спины, причем очень серьезными как грыжа или смещение. а глатать таблетки и заниматься самолечением в этих случаях категорически нельзя. надо искать хорошего нейрохирурга!
СсылкаПожаловаться
Екатерина
В ответ на комментарий от ПЛЮША
ПЛЮША
Ну провели рекламу и ничего больше
СсылкаПожаловаться
Вот- вот
СсылкаПожаловаться
Юлия Пакина
3 из 4х новых статей -реклама. печально
СсылкаПожаловаться
...& Я &...
Боли боли рознь.... От одной спасет массаж, а от другой только операция... В любом случае берегите себя, не налегайте на лекарства и слушайте свой организм
СсылкаПожаловаться
&&&&&
только физкультура поможет! И уже пришли к выводу, что разогревающими средствами вредно! А тут разогревающий пластырь?? Продать срочно надо?
СсылкаПожаловаться
Таслима Кмапаева
В ответ на комментарий от ПЛЮША
ПЛЮША
Ну провели рекламу и ничего больше
СсылкаПожаловаться
Все из одной бочки , только название меняют и рекламируют!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Достал уже отожрался, похож на бегемота. Только обиды, худеть не хочет.
451
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
349
Пушистого дня всем, сегодня у меня выходной, плюс неделя до отпуска. У вас тут как дела, что нового? Есть ли новые лица? Особенно с лисьими мордочками на авке))?!! Я вот что подумал, если все, что...
298
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
291
Сколько должен зарабатывать мужчина дабы им не прослыть,желательно минимальный порог в виде точной суммы в рублях
270
Итак, представьте, вы чуть ха 30, ухоженая, карьера идёт в гору, оплачиваете ипотеку. Мужчин вокруг вьется море, но подходящего и милого нет. И вот вы его встречаете: образован, умен, статный...
176

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru