Ассоциация диетологов Австралии составила список самых бесполезных диет. На первом месте в этом рейтинге оказалась лимонная детокс-диета. Тем, кто хочет придерживаться ее, нужно употреблять в пищу только лимонный сок, кленовый сироп, воду и красный стручковый перец. На счет килограммов диетологи не уверены, а вот язва желудка при таком рационе точно обеспечена.
Почетное второе место в списке австралийских диетологов заняла диета по группе крови, а на третьем месте оказался рацион, состоящий из фруктов и бобовых. Диетологи не устают твердить, что экспресс-диеты и детокс-курсы наносят организму вред. Для того, чтобы сохранить молодость, фигуру и здоровье, нужно просто сбалансированно питаться.
