Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 мая 2012 9:00

Ароматы весны помогут похудеть

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении, даже если там хорошие тренажеры.

По его мнению, на это есть несколько причин. Во-первых, свежий воздух и естественные ароматы природы повышают настроение и снимают усталость. Особенно ярко этот эффект заметен весной, когда даже в городском воздухе витают цветочные ароматы. Во-вторых, в помещении время тянется очень медленно, мозг не получает впечатлений и быстро устает, а вслед за ним устает и тело. На природе фон занятия постоянно меняется, вокруг всегда что-то происходит, и в итоге усталость наступает позже. В-третьих, занятия на природе обычно проходят в одиночестве или в небольших группах, тогда как в тренажерном зале вас окружает множество людей, вызывая робость или недовольство своей фигурой. Все это привело к тому, что групповые упражнения в Великобритании выходят из моды. Больше половины женщин предпочитают заниматься в одиночестве или в небольшой дружеской компании.

Фото: Legion-Media.ru

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
32
Madi
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
да точно!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
и я соглашусь. :)
СсылкаПожаловаться
Ольга
То-то смотрю, что все дачницы пухлые и справные, со складочками на интересных местах. Наверное, после махания лопатой аппетит просыпается с утроенной силой - и вот вам новые килограммы на боках!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
к сожалению, на свежем воздухе не всегда приятны упражнения. В Сибири летом комары и мошки достанут, последние с удовольствием летят на малейший запах пота. А упражнения лёжа будут прерываться ползающими муравьями.
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
спасибки! хоть кто то по уму с толком и расстановкой объяснил ситуацию!а рыбалка это класс,там действительно о еде забываешь,особенно если клюет.а вообщем есть надо часто ,но понемногу результат не заставит себя ждать,а отказавшись от картофеля вообще вы только поможете себе похудеть...
СсылкаПожаловаться
Сигнал+
вот это точно, после огорода все мышцы тянет и десять потов пролитых только в радость!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
У нас наоборот от воздуха полнеют
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
лишний вес не имею, стоит толдько выйти на улицу погулять, вес наоборот прибавляется
СсылкаПожаловаться
marina kmet
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Vse kommentarii, klassnie....i vse je '' Nado menyshe jrat '', kak skazala g-ja Vishnevskaya.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Итак,форумчанки,поддержите,выслушайте,или закидайте помидорами,но высказаться захотелось просто невмочь!!!Моему браку 11 лет,есть дочка 6 лет.Всем в округе мой брак кажется практически...
1031
Не знаю как относиться, дело в том, что парень сначала предложил совместный отдых в Турции, планировалась поездка в мае. Моему счастью не было предела. Думала там и предложение сделает. Мы...
887
Ему 14 лет живет со свекровью домой идти не хочет сказал мне у нее хорошо,а почему бы и нет у нее в школу ходить не надо,компьютер 24 часа,запретов нет,а в семью идти не хочет,по причине того,что...
336
У вас дома есть какие нибудь необычные домашние животные? Еноты там всякие, дикобразы, БОБРЫ?
299
А у меня история о мести. МЧ, такой хороший и положительный для всех, и такой моральный садист на самом деле, несколько мес назад оставил меня с ребенком без средств к существ. И прямо нагло так...
287
Доброго дня! Знаете вот никто не был в саунах, но все девушки абсолютно в курсе что там и как там. ( по наслышке конечно же ) Что вызывает изумление и удивление ) И почему-то почти у всех женщин...
264

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru