Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
15 мая 2012

Ароматы весны помогут похудеть

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении.

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении, даже если там хорошие тренажеры.

По его мнению, на это есть несколько причин. Во-первых, свежий воздух и естественные ароматы природы повышают настроение и снимают усталость. Особенно ярко этот эффект заметен весной, когда даже в городском воздухе витают цветочные ароматы. Во-вторых, в помещении время тянется очень медленно, мозг не получает впечатлений и быстро устает, а вслед за ним устает и тело. На природе фон занятия постоянно меняется, вокруг всегда что-то происходит, и в итоге усталость наступает позже. В-третьих, занятия на природе обычно проходят в одиночестве или в небольших группах, тогда как в тренажерном зале вас окружает множество людей, вызывая робость или недовольство своей фигурой. Все это привело к тому, что групповые упражнения в Великобритании выходят из моды. Больше половины женщин предпочитают заниматься в одиночестве или в небольшой дружеской компании.

Фото: Legion-Media.ru

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
32
Madi
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
да точно!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
и я соглашусь. :)
СсылкаПожаловаться
Ольга
То-то смотрю, что все дачницы пухлые и справные, со складочками на интересных местах. Наверное, после махания лопатой аппетит просыпается с утроенной силой - и вот вам новые килограммы на боках!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
к сожалению, на свежем воздухе не всегда приятны упражнения. В Сибири летом комары и мошки достанут, последние с удовольствием летят на малейший запах пота. А упражнения лёжа будут прерываться ползающими муравьями.
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
спасибки! хоть кто то по уму с толком и расстановкой объяснил ситуацию!а рыбалка это класс,там действительно о еде забываешь,особенно если клюет.а вообщем есть надо часто ,но понемногу результат не заставит себя ждать,а отказавшись от картофеля вообще вы только поможете себе похудеть...
СсылкаПожаловаться
Сигнал+
вот это точно, после огорода все мышцы тянет и десять потов пролитых только в радость!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
У нас наоборот от воздуха полнеют
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
лишний вес не имею, стоит толдько выйти на улицу погулять, вес наоборот прибавляется
СсылкаПожаловаться
marina kmet
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Vse kommentarii, klassnie....i vse je '' Nado menyshe jrat '', kak skazala g-ja Vishnevskaya.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Недавно моя благоверная решила то ли проверить меня на ревность, то ли позабавиться с другим мужиком. После работы не появилась дома. Звоню, скинула звонок. И так раз 10. Потом выключила телефон...
1008
Здравствуйте форумчане. Хотела обратиться с советом. Мне 43 и я уже четыре года в разводе, есть дочка школьница. Живем вдвоем в однокомнатной квартире. Недавно - два месяца как - познакомилась с...
921
Дамы! я в шоке и растерянности.. Предупреждая подозрения в хищничестве сразу скажу - работаю, все есть для жизни, не нуждаюсь. И ничего не прошу и не выпрашиваю. Просто не знаю как правильно...
492
Уважаемые посетители форума. Предлагаю перечислить 4 главных качеств, которые на ваш взгляд, хотят видеть женщины в своих мужчинах?
449
Добрый день прекрасные незнакомки. Как считаете - сколько нужно детишек в семье, поделитесь мнением. Моё мнение : Всё зависит от искренних намерений семейной пары. Если тикают часики, хочется ребёнка...
413
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru