Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
15 мая 2012 9:00

Ароматы весны помогут похудеть

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении.

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении, даже если там хорошие тренажеры.

По его мнению, на это есть несколько причин. Во-первых, свежий воздух и естественные ароматы природы повышают настроение и снимают усталость. Особенно ярко этот эффект заметен весной, когда даже в городском воздухе витают цветочные ароматы. Во-вторых, в помещении время тянется очень медленно, мозг не получает впечатлений и быстро устает, а вслед за ним устает и тело. На природе фон занятия постоянно меняется, вокруг всегда что-то происходит, и в итоге усталость наступает позже. В-третьих, занятия на природе обычно проходят в одиночестве или в небольших группах, тогда как в тренажерном зале вас окружает множество людей, вызывая робость или недовольство своей фигурой. Все это привело к тому, что групповые упражнения в Великобритании выходят из моды. Больше половины женщин предпочитают заниматься в одиночестве или в небольшой дружеской компании.

Фото: Legion-Media.ru

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
32
Madi
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
да точно!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
и я соглашусь. :)
СсылкаПожаловаться
Ольга
То-то смотрю, что все дачницы пухлые и справные, со складочками на интересных местах. Наверное, после махания лопатой аппетит просыпается с утроенной силой - и вот вам новые килограммы на боках!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
к сожалению, на свежем воздухе не всегда приятны упражнения. В Сибири летом комары и мошки достанут, последние с удовольствием летят на малейший запах пота. А упражнения лёжа будут прерываться ползающими муравьями.
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
спасибки! хоть кто то по уму с толком и расстановкой объяснил ситуацию!а рыбалка это класс,там действительно о еде забываешь,особенно если клюет.а вообщем есть надо часто ,но понемногу результат не заставит себя ждать,а отказавшись от картофеля вообще вы только поможете себе похудеть...
СсылкаПожаловаться
Сигнал+
вот это точно, после огорода все мышцы тянет и десять потов пролитых только в радость!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
У нас наоборот от воздуха полнеют
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
лишний вес не имею, стоит толдько выйти на улицу погулять, вес наоборот прибавляется
СсылкаПожаловаться
marina kmet
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Vse kommentarii, klassnie....i vse je '' Nado menyshe jrat '', kak skazala g-ja Vishnevskaya.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Помогите, опытные женщины! Замужем 14 лет, дочери 11. До недавнего времени всё было прекрасно, дом полная чаша, крепкая семья, совместное времяпрепровождение и т.д. Но около 1.5 лет назад у мужа...
668
Очередная глубочайшая статья на мейле про человеческую психологию. Не могла не пройти. Простите, мейл, но теперь вы будете читать мои темы вместо моих кратеньких комментариев под статьями, которые вы...
651
Тупик
Аноним
Чувствую, что уткнулась в стену и не знаю как быть, как выбраться. Внешне всё замечательно - муж, ребёнок, хороший доход, крепкая семья. А на деле... постоянные соры, непонимание, напряженность...
387
Срочно исправляем!)))
318
Добрый всем вечер) Расскажите кто сталкивался с этим видом мужчин? Что у них вообще в голове? Я что-то перестаю понимать кто они такие?) Встречаюсь с одним из представителей год. Люди добрые,поможите...
240
МЧ хочет подарить мне машину . Я конечно хочу Porsche Cayenne, черный... Думаете это слишком для подарка? Или сказать что-то подешевле (не хочууу) ? Всегда мечтала о такой машине, и вот он шанс! Или...
181

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru