Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
15 мая 2012

Ароматы весны помогут похудеть

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении.

Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания), после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении, даже если там хорошие тренажеры.

По его мнению, на это есть несколько причин. Во-первых, свежий воздух и естественные ароматы природы повышают настроение и снимают усталость. Особенно ярко этот эффект заметен весной, когда даже в городском воздухе витают цветочные ароматы. Во-вторых, в помещении время тянется очень медленно, мозг не получает впечатлений и быстро устает, а вслед за ним устает и тело. На природе фон занятия постоянно меняется, вокруг всегда что-то происходит, и в итоге усталость наступает позже. В-третьих, занятия на природе обычно проходят в одиночестве или в небольших группах, тогда как в тренажерном зале вас окружает множество людей, вызывая робость или недовольство своей фигурой. Все это привело к тому, что групповые упражнения в Великобритании выходят из моды. Больше половины женщин предпочитают заниматься в одиночестве или в небольшой дружеской компании.

Фото: Legion-Media.ru

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
32
Madi
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
да точно!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
В ответ на комментарий от Тамада
Тамада
Безо всякой диеты и фитнеса похудеть помогает просто хождение пешком.
СсылкаПожаловаться
и я соглашусь. :)
СсылкаПожаловаться
Ольга
То-то смотрю, что все дачницы пухлые и справные, со складочками на интересных местах. Наверное, после махания лопатой аппетит просыпается с утроенной силой - и вот вам новые килограммы на боках!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
к сожалению, на свежем воздухе не всегда приятны упражнения. В Сибири летом комары и мошки достанут, последние с удовольствием летят на малейший запах пота. А упражнения лёжа будут прерываться ползающими муравьями.
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
татьяна пономаренко
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
спасибки! хоть кто то по уму с толком и расстановкой объяснил ситуацию!а рыбалка это класс,там действительно о еде забываешь,особенно если клюет.а вообщем есть надо часто ,но понемногу результат не заставит себя ждать,а отказавшись от картофеля вообще вы только поможете себе похудеть...
СсылкаПожаловаться
Сигнал+
вот это точно, после огорода все мышцы тянет и десять потов пролитых только в радость!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
У нас наоборот от воздуха полнеют
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
лишний вес не имею, стоит толдько выйти на улицу погулять, вес наоборот прибавляется
СсылкаПожаловаться
marina kmet
В ответ на комментарий от АрТиЛлЕрИсТ
АрТиЛлЕрИсТ
Все на дачу! Вот там точно "ароматы весны''(лета, осени), даже не помогут, а просто ЗАСТАВЯТ вас похудеть. Свежий воздух, в разумном сочетании с лопатой, молотком и т.д. и т.п. и удочкой, уберёт из вас килограммов 10-15 за сезон, очень легко и быстро и САМОЕ ГЛАВНОЕ, что в ЛЮБОЙ ЕДЕ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ!!! А все ваши женские примочки-разводилы таблетки-фитнесы-диеты, замки на холодильники и прочая ахинея, это всё БАЙКИ ДЛЯ ДЕФФЕКТИВНЫХ и ПОЛНЫХ ЛЕНТЯЕК!!!
СсылкаПожаловаться
Vse kommentarii, klassnie....i vse je '' Nado menyshe jrat '', kak skazala g-ja Vishnevskaya.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Здравствуйте! Меня волнует один момент в моей жизни: встречаюсь с разведённым мужчиной, у которого есть ребёнок от первого брака, мальчик, 17 лет. Женился в студенчестве, "по залёту"...
590
Вот пишут постоянно про то,что мужья начинают гулять от раздавшихся в ширь жён .У меня зеркальная ситуация.Живём с мужем 12 лет.Есть дочь. Муж 12 лет назад был стройным, веселым парнем 33 лет.Два...
452
Так сложились обстоятельства, что 2,5 года назад пришлось переехать из Новосибирска в один небольшой город в Самарской области. И вот, общаясь с местными людьми, замечаю, иногда, непонимание...
446
Два человека. Взрослый и ребёнок-подросток 12 лет. Бюджет на новогодний стол 2000 максимум 2500 рублей за ВСЕ! Обязательно в меню должны присутствовать креветки (тушёные) и алкаголь ( думаю баккарди...
353
Щас спою
Mюмз7 !!!
236
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
309

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди