Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
21 мая 2012

Мифы о боли в спине

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?

С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?

Миф 1. Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых людей. В молодом возрасте это несущественная проблема.

Мышечная боль появляется вследствие разных причин, зачастую не связанных с возрастов.

Мышечная боль может развиться из-за повреждения мышц. Если у вас неожиданно заболела спина, вспомните, возможно, накануне вы занимались непривычной физической работой, поднимали что-то тяжелое, переохладились, или регулярно подолгу находитесь в одной позе.

Миф 2. Боль в спине лечить не нужно, она пройдет сама.

Боль в спине – сигнал Вам от Вашего организма: нужно действовать!

Что происходит, когда вы чувствуете боль? При повреждениях тканей раздражаются нервные окончания. В ответ на это окружающие мышцы напрягаются, и развивается спазм. Спазм, в свою очередь, приводит к снижению кровообращения, что еще больше усугубляет ситуацию. Именно поэтому необходимо своевременно снимать любые болевые симптомы.

Миф 3. При боли в спине необходимо спать на твердой поверхности.

Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых, слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми. Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в любой позе!

Миф 4. При боли в спине необходим постельный режим.

Многие считают, что для восстановления нарушений в спине необходимо ограничить движения и как можно больше лежать.

Но на самом деле, лечение и восстановление требуют двигательной активности! Другое дело, что при этом обязательно нужно расслаблять сжатые, спазмированные мышцы и снимать боль[1].

Миф 5. Пластыри – это устаревшее обезболивающее средство, на смену которым пришли более совершенные обезболивающие кремы, гели и мази. 

Современная медицина предлагает широкий ассортимент обезболивающих средств: кремы, гели, мази. На фоне всех этих новинок, пластырь может показаться давно устаревшим средством для избавления от боли, особенно если вспомнить знакомый всем перцовый пластырь. Всем, кто им пользовался, так же хорошо известен не только их лечебный эффект, но и негативные последствия в виде раздражения кожи, чувства жжения, покраснения.

На самом деле в категории согревающих пластырей произошли серьезные изменения. Известный бренд Кетонал - профессионал в сфере обезболивания – разработал новинку - разогревающий пластырь Кетонал Термо. 

В чем же особенности и преимущества пластыря Кетонал Термо?

Взаимодействие компонентов разогревающего пластыря Кетонал Термо продуцирует естественное тепло и позволяет сохранять оптимальный[2] температурный режим (45+/- 50C) в течение длительного времени (до 12 часов). За счет этого пластырь обеспечивает глубокое прогревание мышц. Лечебное тепловое воздействие пластыря не сопровождается раздражением кожи. Таким образом, пластырь не просто создает ощущение тепла за счет раздражения кожи (что делает перцовый компонент), а действительно глубоко прогревает ткани. Глубокое прогревание приводит к расслаблению мышц, снятию спазмов, притоку крови к месту повреждения. 

Если вам знакома такая проблема, как боль в спине, плечах или других группах мышц, не отчаивайтесь и не пускайте ситуацию на самотек. Здоровый образ жизни и современные медицинские средства помогут остановить начавшиеся нарушения и восстановить здоровье.

Рег. Уд. №ФСЗ 2011/10019 от 27.10.2011

 

[1] Малмияара A, Хаккинен У, Аро Т, и др. Лечение острого болевого синдрома в спине и пояснице – постельный режим, лечебная гимнастика или обычная жизнедеятельность? Н. Английский медицинский журнал. 1995;332:351-5

[2] Мак Карберг Б., О’Коннор А., Новый взгляд на терапию теплом болевых синдромов, Часть 1, Бюллетень Американского общества боли, 14(6), 2004

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
63
Алена Воробьева
Всем привет. Мне всего 22 и у меня безумно стала болеть спина. Особенно после нагрузки, много хожу ли после посещения спорт зала. Сама она уже не проходит. Кому, что помогало? Я совсем не понимаю.
СсылкаПожаловаться
Валя Филипченко
В ответ на комментарий от Алена Воробьева
Алена Воробьева
Всем привет. Мне всего 22 и у меня безумно стала болеть спина. Особенно после нагрузки, много хожу ли после посещения спорт зала. Сама она уже не проходит. Кому, что помогало? Я совсем не понимаю.
СсылкаПожаловаться
Тебе необходимо проверится у врача. Не дай бог это позвоночная грыжа.
СсылкаПожаловаться
Анна Сергеева
У меня вот как раз грыжа позвоночника. Совершенно не большая и я прохожу лечение и массажи, но иногда все равно сильные боли. Не все обезболивающие мне подходили. "Дексалгин" хороший, самое то для острой боли
СсылкаПожаловаться
Валя Филипченко
А я читала о нем, в основном хорошие отзывы... интересно, правда, что он при месячных хорошо боль убирает?
СсылкаПожаловаться
Анна Сергеева
Да, хороший этот дексалгин, сильный
СсылкаПожаловаться
Лилия Тарасенко
Не думала, что в 30 лет буду мучиться с больной спиной.( Раньше болела от долгого сидения за компьютером, есть искривление в позвоночнике. После родов еще усугубилось, болит, хоть на стенку лезь...
СсылкаПожаловаться
Варя Сытина
В ответ на комментарий от Лилия Тарасенко
Лилия Тарасенко
Не думала, что в 30 лет буду мучиться с больной спиной.( Раньше болела от долгого сидения за компьютером, есть искривление в позвоночнике. После родов еще усугубилось, болит, хоть на стенку лезь...
СсылкаПожаловаться
Помажьте чем-нибудь. Сейчас этих средств от болей куча. Но лучше, конечно, локальные средства, чем таблетки.
СсылкаПожаловаться
Лилия Тарасенко
А мне таблетки больше помогают. Мази, крема многие перепробовала – большинство очень сильно разогревают, становится полегче, но ненадолго, потом боль опять возвращается.
СсылкаПожаловаться
Варя Сытина
В ответ на комментарий от Лилия Тарасенко
Лилия Тарасенко
А мне таблетки больше помогают. Мази, крема многие перепробовала – большинство очень сильно разогревают, становится полегче, но ненадолго, потом боль опять возвращается.
СсылкаПожаловаться
Попробуйте не разогревающее тогда что-то, фастум тот же. А вообще к врачу надо, чтобы найти причину и устранить её.
СсылкаПожаловаться
Лилия Тарасенко
В ответ на комментарий от Варя Сытина История переписки2
Варя Сытина
Попробуйте не разогревающее тогда что-то, фастум тот же. А вообще к врачу надо, чтобы найти причину и устранить её.
СсылкаПожаловаться
Фастум слышала, не пробовала, куплю. К врачу ходила, надо делать массаж и спортом заняться, так времени нет с ребенком, но спасибо за помощь.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мамсик.
Аноним
Зачем мужчине мама? Чтобы предупреждать его глупые поступки, ведущие к нищете. Купил я ещё до женитьбы квартиру. Женился, родился ребенок. Первая атака жены - прописать ребенка, была отбита с помощью...
966
Сын живет и женщиной 30лет, ни котенка ни ребенка ни кола ни двора у нее, я с ней не общаюсь, для меня это постельная принадлежность сына, ну что ей делать например на моем юбилее??? Мало ли кого он...
691
Вчера сын познакомил нас со своей девушкой, с которой встречается уже 5 лет. Я её раньше видела пару раз, случайные встречи на улице, не более того. Мой сын давно знаком с её семьей, видимо она...
414
Всем доброго дня. Мне 25. Замужем не была. Несколько месяцев назад я познакомилась на СЗ с мужчиной, 31 год, разведен, есть сын 4 года. Начали встречаться. И тут выяснилось, что он в процессе лишения...
402
Подскажите, куда можно свалить??? Я уже не могу там существовать
373
Мне 45 лет, разведена, живу одна. Знакомлюсь с мужчинами на СЗ. Так со мной пытаются познакомится молодые мужчины от 25 лет и их мой возраст не смущает. Вам хочется молодых невесток, да молодым...
299
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru