Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 мая 2012 15:56

Мифы о боли в спине

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?

С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?

Миф 1. Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых людей. В молодом возрасте это несущественная проблема.

Мышечная боль появляется вследствие разных причин, зачастую не связанных с возрастов.

Мышечная боль может развиться из-за повреждения мышц. Если у вас неожиданно заболела спина, вспомните, возможно, накануне вы занимались непривычной физической работой, поднимали что-то тяжелое, переохладились, или регулярно подолгу находитесь в одной позе.

Миф 2. Боль в спине лечить не нужно, она пройдет сама.

Боль в спине – сигнал Вам от Вашего организма: нужно действовать!

Что происходит, когда вы чувствуете боль? При повреждениях тканей раздражаются нервные окончания. В ответ на это окружающие мышцы напрягаются, и развивается спазм. Спазм, в свою очередь, приводит к снижению кровообращения, что еще больше усугубляет ситуацию. Именно поэтому необходимо своевременно снимать любые болевые симптомы.

Миф 3. При боли в спине необходимо спать на твердой поверхности.

Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых, слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми. Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в любой позе!

Миф 4. При боли в спине необходим постельный режим.

Многие считают, что для восстановления нарушений в спине необходимо ограничить движения и как можно больше лежать.

Но на самом деле, лечение и восстановление требуют двигательной активности! Другое дело, что при этом обязательно нужно расслаблять сжатые, спазмированные мышцы и снимать боль[1].

Миф 5. Пластыри – это устаревшее обезболивающее средство, на смену которым пришли более совершенные обезболивающие кремы, гели и мази. 

Современная медицина предлагает широкий ассортимент обезболивающих средств: кремы, гели, мази. На фоне всех этих новинок, пластырь может показаться давно устаревшим средством для избавления от боли, особенно если вспомнить знакомый всем перцовый пластырь. Всем, кто им пользовался, так же хорошо известен не только их лечебный эффект, но и негативные последствия в виде раздражения кожи, чувства жжения, покраснения.

На самом деле в категории согревающих пластырей произошли серьезные изменения. Известный бренд Кетонал - профессионал в сфере обезболивания – разработал новинку - разогревающий пластырь Кетонал Термо. 

В чем же особенности и преимущества пластыря Кетонал Термо?

Взаимодействие компонентов разогревающего пластыря Кетонал Термо продуцирует естественное тепло и позволяет сохранять оптимальный[2] температурный режим (45+/- 50C) в течение длительного времени (до 12 часов). За счет этого пластырь обеспечивает глубокое прогревание мышц. Лечебное тепловое воздействие пластыря не сопровождается раздражением кожи. Таким образом, пластырь не просто создает ощущение тепла за счет раздражения кожи (что делает перцовый компонент), а действительно глубоко прогревает ткани. Глубокое прогревание приводит к расслаблению мышц, снятию спазмов, притоку крови к месту повреждения. 

Если вам знакома такая проблема, как боль в спине, плечах или других группах мышц, не отчаивайтесь и не пускайте ситуацию на самотек. Здоровый образ жизни и современные медицинские средства помогут остановить начавшиеся нарушения и восстановить здоровье.

Рег. Уд. №ФСЗ 2011/10019 от 27.10.2011

 

[1] Малмияара A, Хаккинен У, Аро Т, и др. Лечение острого болевого синдрома в спине и пояснице – постельный режим, лечебная гимнастика или обычная жизнедеятельность? Н. Английский медицинский журнал. 1995;332:351-5

[2] Мак Карберг Б., О’Коннор А., Новый взгляд на терапию теплом болевых синдромов, Часть 1, Бюллетень Американского общества боли, 14(6), 2004

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
53
Ирина Анатольева
Если нет противопоказаний-только йога,или упражнения на растяжку.Всё остальное помогает на короткое время.А от химии ещё и печень посадить можно.
СсылкаПожаловаться
алекс ффф
да вы че наивные совсем боль как была так и будет массаж конечно хорошо позвоночник с молоду беречь надо
СсылкаПожаловаться
Irina
В ответ на комментарий от mario
mario
У меня начинает болеть позвоночник, если целый день ниче не ем, после еды проходит.
СсылкаПожаловаться
pohozhe na yazvu dvenadcatiperstnoj kishki...
СсылкаПожаловаться
валентина пархоменко
Больше нужно работать и забудешь про все болячки работа это заряд бодрости здоровье и настольгия
СсылкаПожаловаться
Та СамаЯ
В ответ на комментарий от Михаил Остапенко
Михаил Остапенко
Это не просто реклама, а реклама, прикрытая заботой о нас болезных. Смех!!!
СсылкаПожаловаться
нужно сказать спасибо,что можно облегчить нам боль.а не коментировать,да ещё с сорказмом.неблагодарные ВЫ!!!
СсылкаПожаловаться
Ольга Смирнова
Позвоночник надо лечить комплексно. http://astrum-chel.ru/osteochondros.htm
СсылкаПожаловаться
Мария
Суставы невозможно вылечить снаружи, можно только симптоматику снять. Восстановление возможно изнутри. Для этого подойдет немецкий хондронутрицевтик "Питание суставов МСМ". В его составе Метилсульфонилметан (природная биодоступная сера) который снимает боль и воспаление не только в суставах, но и в мышцах. Кроме этого содержащийся в препарате гидролизат коллагена восстанавливает хрящевые ткани суставов и позвоночника, нормализует выработку межсуставной жидкости, делает эластичными связки и сухожилия.
СсылкаПожаловаться
Владимир Ампилогов
Это текст из статьи. "Миф 3. При боли в спине необходимо спать на твердой поверхности. Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых, слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми. Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в любой позе! " Вот в чем проблема, которую упускает автор статьи и врачи. Спать человеку любому и в любом возрасте нужно обязательно в только в одном положении. На спине, без подушки, и на твердой поверхности. Но под простынь нужно положить теплый матрас. Только в таком пложении человек отдыхает. В любом другом положении организм человека работает и не получает отдыха. Математика наука точная. Каждый человек построен только по математическим законам. Эти математические требования и отражают здоровую эизнь человека. При нарушении этих математических требований человек получает, каждый свое. Фактически при нарушении математических норм организм человека работает круглые сутки. А как же получить отдых?. Только выполнять математические требования для своего здоровья. ДЛя желающих узнать боьше о математике и о своем здоровье можете обращаться. Буду отвечать. Желаю каждому читателю всего самого хорошего в жизни.
СсылкаПожаловаться
Рустам Юнусов
В ответ на комментарий от Михаил Остапенко
Михаил Остапенко
Это не просто реклама, а реклама, прикрытая заботой о нас болезных. Смех!!!
СсылкаПожаловаться
кетонал ношу с собой проверено работает Наталья 42года спас меня на крайнем севере ,
СсылкаПожаловаться
Олег Тарасов
делайте растяжку и все боли пройдут,сама прола через это.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Цель на 2017 год - выйти замуж!
Алевтина Добронравова
Всем привет! В-общем задалась целью в 2017 году найти мужчину и выйти замуж. В личной жизни катастрофически не везёт, надоело. То нарциссы попадаются, то маменькины сынки, сил моих больше нет! Иногда...
1597
вот хочу расказать что хороший специалист всегда найдет как людям памагать. вчера была на больнице там один мужчина руку резал на ладошке от яблоки. и никто не знал что делать. а ядоставала от сумки...
1418
В ближайшем будущем у «Войны и мира», «Преступления и наказания» и «Мёртвых душ» может появиться конкурент. Книги о противоборстве Мальчика со шрамом и Тёмного лорда хотят включить в обязательную для...
839
Сразу скажу, я сама живу в МО, моя жизнь меня устраивает и никуда переезжать я не хочу. Интересно сколько таких же как я на этом форуме? Здесь часто мелькают темы про переезд на пмж за границу или...
812
Живу в Актау. Живём вместе со свекровью , мужем, нашим ребёнком и братишкой мужа. Я в положении на второго. Муж работает вахтовым методом и на следующий год планируем купить в ипотеку квартиру. У...
607
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru