Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 июня 2012 9:12

Как правильно просить о помощи

Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Трудно ли вам попросить о помощи? И как правильно это делать?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Трудно ли вам попросить о помощи? И как правильно это делать?

Девиз современной женщины — самостоятельность. Мы почти забыли о том, что помощь и поддержка сближают людей, дают им возможность расти и меняться в лучшую сторону. Мы боимся просить по разным причинам — из вежливости, боясь потревожить своей просьбой кого-то еще, из страха быть отвергнутым или осмеянным, из ложного чувства собственной значимости и всемогущества.

В самостоятельности нет ничего плохого, вот только бывают ситуации, когда о помощи просить можно и нужно. Признать, что нам нужна помощь — это уже полдела. А другой важный шаг — правильно попросить.

SOS! Как просить о помощи?

1.Возможность отказа. Просите о помощи так, чтобы у человека была возможность отказать. Не стоит начинать просьбу с приказа «Сделай так», «Нужно это». Не переживайте из-за предполагаемого отказа, а также не устраивайте истерик, услышав его. Примите его спокойно, ваш знакомый наверняка это оценит, когда в следующий раз вы его о чем-то попросите. Бизнесмен Игорь Вагин описывает одного американского предпринимателя, который так учил своих подчиненных: «Не бойтесь собирать отказы. Добьется успеха лишь тот, кто, несмотря на отказы, продолжает делать свои предложения».

2. Четко и ясно. Есть такая русская пословица: «Чего хочешь, того и просишь». Сделайте так, чтобы и партнер понял, для чего вам это нужно и что именно ему нужно сделать. Заинтересуйте человека, чтобы ему было интересно вам помогать. Можете ненавязчиво предложить в ответ свою помощь. Вы обращали внимание, что на любом форуме есть раздел, где люди предлагают свою помощь и в ответ просят? Кто-то с радостью переведет для вас две страницы испанского текста, вы в свою очередь можете поделиться рецептом вашего коронного блюда. Конкретизируйте, какая именно помощь нужна — совет, дружеское участие, материальная помощь. И всегда помните: то, о чем вы просите, нужно в первую очередь вам. Если вы просите повышения на работе, подкрепите свою просьбу фактами, расскажите о своих успехах. Цифры, факты — именно на это будет опираться начальник, рассматривая вашу просьбу о повышении, а не на то, что вашему ребенку нужен еще один репетитор.

3. К кому обратиться? Прося о помощи, правильно выбирайте человека, к которому обращаетесь. И не бойтесь услышать «нет». Чем больше людей вы попросите, тем больше шансов помощь получить.

4. Благодарность. Обязательно поблагодарите человека, даже если он не оказал вам помощь. Он уделил вам время, подумал, чем сможет помочь. И в следующий раз, возможно, поможет вам. Если вам предоставили помощь, подчеркните, как важна и ценна для вас помощь и поддержка.

5. Предложите помощь. Почаще сами предлагайте помощь! «Могу я чем-либо вам помочь?» — простая фраза, а вы сделаете доброе дело.

Почему мы перестаем просить?

Комментарий психолога Екатерины Строгановой:

«Просить о помощи одинаково сложно и мужчинам, и женщинам, существует страх быть осмеянным, отвергнутым, непонятым. В детстве родительские установки могут укрепить или ослабить подобные страхи. Например, если ребенок видит, как его мама все делает сама, не прося о помощи отца, он может начать воспринимать эту модель поведения как приемлемую, и ему в будущем будет сложнее просить о помощи. Также негативно могут сказаться такие фразы родителей: “Ты же можешь сделать это сама, зачем меня отвлекать?”, “Разберись сама, ты уже взрослая”, “Научись быть самостоятельной!”.

Дети, родители которых пытались “прочитать мысли” ребенка и сделать для него все, даже без его просьбы, в будущем могут столкнуться с тем, что далеко не все люди будут предугадывать его желания и потребности. Таким детям может быть сложно просить о помощи, они будут считать, что мир сам должен сделать для них все, чего они хотят.

Часто мы боимся просить о помощи из-за страха быть отвергнутыми, тем самым оказаться слабыми, но в этом есть смещение понятий “сила—слабость”. Кто является слабым? Тот, кто набрался мужества, чтобы рассказать о своей проблеме и попросить помощи, или тот, кто отверг просящего? Люди с заниженной самооценкой склонны реже просить о помощи, так как изначально нацелены на то, что им откажут, якобы по причине того, что они глупее, хуже, нелепее. Но просить о помощи — не значит унижать себя и показывать свою несостоятельность. Просить не стыдно и не плохо, в этом выражается доверие к близким людям, ведь, если мы считаем, что все проблемы мы сможем решить сами и даже самые близкие люди нам не помощники, то так ли уж сильно мы им доверяем?

Мы имеем право попросить о помощи, а другой человек так же имеет право отказать нам. Об этом тоже важно помнить. Если принимать свое право и право другого человека, то просить будет легче.

Фото: East News

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
65
Дмитрий Мясников
В ответ на комментарий от saidsho sattorov
saidsho sattorov
Как добавишь фото в агенте ❔
СсылкаПожаловаться
если они не будут рожать,то тебя и наших детей будут иметь они,раскинь своим умом,если он ещё есть.
СсылкаПожаловаться
nina cusova
Оооо! Как у Вас тут все запущено...сказал герой из известной истории... Не берусь учить - просто расскажу про себя... Самостоятельностью грешила всегда, но при этом не стеснялась просто относиться к людям так, как хотела бы, чтобы относились ко мне. Так меня научили...Это называется ЛЮБОВЬ... Ну а дальше.. что отдал, то и назад получил...что посеешь, то и пожнешь...И меня помнят...даже встречая случайно через много лет, благодарят...И мне это нормально, потому что отдавая, я не жду что-то в ответ...
СсылкаПожаловаться
Елена Корчагина
Я присоединяюсь к словам Нины. Люби и будешь любима, делись и получишь Благо.
СсылкаПожаловаться
vladimir panfilov
Очень интересные мысли..........
СсылкаПожаловаться
bernan@list.ru
В ответ на комментарий от Natalia drozdova
Natalia drozdova
Все бегут,бегут,торопятся, работают , работают на бегу дружат ,создают семьи, а потом раз и ты устал от беготни, хочешь простого общения, улыбки друга, в вокруг уже никого,если ты больше не в коллективе о тебе тут же забыли, так как ты им уже ничем на "поможешь" и все- тишина. Какая тут нужна помощь, что просить и кого, кому ты уже не нужен?
СсылкаПожаловаться
Это Так. Другие слова не нужны...Все забыли и разъехались в Другие страны...Если Ты любишь, а он периодически любит, как Ромашка - -Это большой вопрос...????????????????? катастрофа для семьи...Пока ..привет одноклассникам ,которые спят с моим мужем -Бог ВАМ воздаст!!!!Даже если вам сучкам приятно...Аминь!!!!! Изменяя СВОЕМУ Мужу-Помните Вы ИЗМЕНЯТЕ СЕБЕ!!!!....Спасибо за внимание!!! ТВЯ
СсылкаПожаловаться
Олег Бышиков
В ответ на комментарий от сергей васильев
сергей васильев
Мы не имеет право обсуждать.поступки рядом живущих.тем более грубить,за его же ошибки самого.кто это сделал.Нам бы самим стоило бы обдумать и научится.прежде чем давать советы.тем кто действительно нуждается в этом и ждёт помощи от нас....
СсылкаПожаловаться
Так в чем проблема? Помогай!!!! Юродивым, сифилитикам, Алкашам и наркоманам. Им тоже нужна ТВОЯ помощь. Они будут рады, Особенно деньгам
СсылкаПожаловаться
Олег Бышиков
В ответ на комментарий от nina cusova
nina cusova
Оооо! Как у Вас тут все запущено...сказал герой из известной истории... Не берусь учить - просто расскажу про себя... Самостоятельностью грешила всегда, но при этом не стеснялась просто относиться к людям так, как хотела бы, чтобы относились ко мне. Так меня научили...Это называется ЛЮБОВЬ... Ну а дальше.. что отдал, то и назад получил...что посеешь, то и пожнешь...И меня помнят...даже встречая случайно через много лет, благодарят...И мне это нормально, потому что отдавая, я не жду что-то в ответ...
СсылкаПожаловаться
Судя по поведению есть дети... И что за каждого получила?
СсылкаПожаловаться
сергей васильев
Я не халимщик,как ты рассуждаешь,своим горбом зарабатывал и буду зарабатывать.
СсылкаПожаловаться
olga.kozhokar.72@mail.ru
В ответ на комментарий от Sherfik
Sherfik
вот нагородили-то! Про бизнесмена - так он говорил о деловом предложении, а не помощи. Это вообще не из оперы статьи. Просить повышения з/п - это тоже не помощь. Третье - "Вам чем -нибудь помочь?" звучит как фраза от продавца.
СсылкаПожаловаться
Я с Вами полностью согласна .
СсылкаПожаловаться
Валентина
В ответ на комментарий от nina cusova
nina cusova
Оооо! Как у Вас тут все запущено...сказал герой из известной истории... Не берусь учить - просто расскажу про себя... Самостоятельностью грешила всегда, но при этом не стеснялась просто относиться к людям так, как хотела бы, чтобы относились ко мне. Так меня научили...Это называется ЛЮБОВЬ... Ну а дальше.. что отдал, то и назад получил...что посеешь, то и пожнешь...И меня помнят...даже встречая случайно через много лет, благодарят...И мне это нормально, потому что отдавая, я не жду что-то в ответ...
СсылкаПожаловаться
просто " мать Тереза"))) а денег то много в долг отдали безвозмездно?)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
1412
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
733
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
303
Привет, вчера моя 14 летняя дочь пришла домой пьяная (очень сильно). Я даже испугалась - хотела скорую вызывать , муж не дал. Честно говоря увиденное повергло в шок ... Учится хорошо, домой всегда...
291
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
11

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru